Адаптация первоклассника к школьному обучению

Первый год школьного обучения - это сложнейший и ответственный этап в жизни ребенка. С первым звонком и торжественной линейкой перед малышом открывается мир, в котором каждый день он будет общаться со сверстниками, получать новые знания, слушаться учителя и делать домашние задания.

После детского сада, первоклассник сталкивается с напряженным ритмом жизни, испытывая на себе не самую лояльную систему ученических требований. На практике большинство детей на первом году обучения, даже с повышенным для своей возрастной категории уровнем знаний, могут страдать от эмоционального дискомфорта, утомляемости, головных болей, нарушений сна. Несмотря на то, что для первоклассников в современных школах предусмотрен облегченный учебный день, ему требуется помощь в адаптации к новым условиям.

Период адаптации может растягиваться от двух недель до шести месяцев. Многое в этом зависит от индивидуальности самого ребенка, его интеллектуального и эмоционального развития, начальной подготовки к школьному обучению, программы начальной школы, типа учебного заведения. Помощь в преодолении психологических проблем, режим дня, правильное питание - все это помогает ребенку быстрее адаптироваться к новому коллективу и требованиям в школе.

Организация учебного дня первоклассника

Правильная организация дня первоклассника ускоряет уровень его адаптации и улучшает эффективность обучения ребенка. В первые месяцы учебы, ребенок больше устает на уроках, и для восстановления его сил необходим полноценный сон. Выспавшийся ученик лучше воспринимает информацию и меньше устает во время занятий, поэтому родители должны организовать для своего чада нормальные условия для сна. Также нужно помнить и о прогулках на свежем воздухе, так как с их помощью улучшается иммунитет ребенка, нормализуется работа головного мозга, налаживается психологическое здоровье.

Что касается проведения досуга, то психологи настоятельно рекомендуют отдавать детей в кружки и секции. Дело в том, что замена интеллектуального труда физическим или творческим помогает снять эмоциональное напряжение, способствует облегчению социальной адаптации у первоклассников. Конечно, это будет довольно серьезная дополнительная нагрузка на ребенка, поэтому важно правильно выбрать занятие, с учетом физического и психического здоровья.

Организация рабочего места

Еще в раннем возрасте ребенка важно приучать к порядку и умению следить за своими вещами. Организованная рабочая обстановка - это порядок на книжной полке и столе, вовремя собранный портфель, - все это способствует развитию аккуратности, собранности и внимательности маленького человечка.

Организация питания

Хорошее сбалансированное питание первоклассника - это одно из важных условий его полноценного физического и умственного развития. Многие педиатры настаивают на пятиразовом режиме питания младших школьников. При этом во время первого и второго приема пищи ребенок должен получать зерновые каши, салаты из фруктов и овощей, кисломолочную продукцию. Третий прием пищи - обед, должен составлять третью часть по калорийности суточного питания, и обязательно включать в себя суп и мясное (рыбное) блюдо с овощами. Полдник ребенка должен состоять из фруктов, запеканок или молочной продукции. А для ужина лучше всего подойдут йогурты, творожные запеканки и фруктовые салаты.

Как справиться с психологическими проблемами первоклассников?

Не все юные школьники к началу обучения успевают сформироваться с точки зрения личности, отсюда возникают сложности с социальной адаптацией, поскольку такие дети не могут усваивать нормы поведения в классе, принимать собственные обязанности, подчиняться требованиям учителя и школьному режиму. Помочь таким детям может общение со сверстниками и занятия в дополнительных секциях и кружках. Кроме того, у родителей всегда имеется возможность обратиться за поддержкой к школьному психологу. Если у ребенка будут выявлены крайние случаи социопатии, то для него будет рекомендована индивидуальная форма школьного обучения, которая поможет ему привыкнуть к школе.

Нередко первоклассники отказываются идти в школу, ссылаясь на конфликты со сверстниками, строгость педагога, неудовлетворительные отметки. Со стороны родителей важно предупредить такое развитие событий. Следует обязательно контролировать успеваемость своего чада, помогать ему с выполнением домашних заданий, налаживать контакты с учителем для профилактики и своевременного обнаружения возможных школьных проблем у ребенка. Все это также способствует более быстрой адаптации первоклассника к школе.