Аюрведа - принципы существования души и тела

Аюрведа, что в переводе означает наука жизни, представляет собой целый комплекс знаний о здоровом образе жизни не только тела, но и духа. Это не просто собрание советов и рекомендаций, а наука гармоничного существования физического и духовного начала. Все основано на том, что жизнь представляет собой сбалансированное существование души, ума, чувств и тела.

В последние годы аюрведа стала чрезвычайно популярной, практически в каждом городе можно найти аюрведическое кафе, студию медитации или медицинский центр. На самом деле современная медицина во многом вобрала в себя наследие аюрведы, например, хирургия и педиатрия являются ветвями этой древнеиндийской науки. Аюрведе были известны даже микроорганизмы и их влияние на развитие того или иного заболевания, но они рассматривались как вторичный фактор, а первичным был именно дисбаланс души и тела. Именно поэтому даже современная медицина при лечении направлена не на уничтожение возбудителя, а на повышение защитных сил иммунитета, то есть восстановление гармонии.

В аюрведе нет никаких точных запретов, существуют только общие рекомендации, но оговорено, что в каждом конкретном случае используемые методики и советы могут различаться. Относительно питания аюрведа рекомендует не переедать, есть только свежую и только приготовленную пищу, не приниматься за пищу в плохом настроении. Хотя отказ от мяса и продуктов животного происхождения рекомендуется, вовсе не обязательно это делать, если нет на это особого желания или настроения. 

Некоторые современные медики считают аюрведу альтернативной медициной и не рекомендуют ее использовать из-за отсутствия должной доказательной базы, но, тем не менее, она уже успешно применяется тысячелетиями, поэтому говорить о ее неэффективности тоже нельзя.