Медицинская карта

Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Балластная диета

Просмотров: 131Комментарии: 0
Новости

 Балластная диета

Основой балластной диеты, которую разработал профессор гастроэнтерологии Л. Юрко, являются полезные свойства балластных компонентов. В чем же заключается чудодейственность этих веществ?

Все дело в том, что они ускоряют процесс сжигания липидных отложений. Они представляют собой группу пищевых компонентов, частиц, которые помогают избавиться от лишнего веса людям с любой степенью ожирения. Таким компонентам присуща нулевая калорийность. Когда эти вещества попадают в желудок человека, они сразу же увеличиваются в объеме. Под давлением этого набухшего комка мозг получает сигнал об утолении голода.

Биологическое строение балластных веществ помогает восстановить интенсивность жирового обмена. При этом жировые клетки организма начинают расщепляться. Другим положительным свойством балластного питания является его сильное разрушающее воздействие, оказываемое на жировые клетки. Вытягивая токсины из этих клеток, балласт оставляет их без защиты, вследствие чего они истончаются, а в дальнейшем разрушаются.

Вышеописанные характерные черты балластных веществ и являются основой эффективности балластной диеты. Еще одной важной особенностью такого питания выступает его неоценимая польза для здоровья, ведь вещества, содержащиеся в продуктах балластной диеты, очищают и поддерживают жизненный тонус организма. В нем начинает протекать процесс омоложения. Это происходит вследствие выведения ядовитых компонентов. Пищеварительный тракт полностью очищается от токсичных веществ, которые ранее нарушали нормальное функционирование организма.

Важным свойством балластного питания также является его способствование снижению уровня холестерина и сахара в крови до нормальных показаний. Организм человека приспосабливается получать из поглощаемой пищи минералы и витамины в максимальном объеме.

Противопоказания к данной диете практически отсутствуют. Меню диеты простое и включает в себя следующие продукты:

  • ржаная каша,
  • овсяная каша,
  • свекла,
  • брокколи,
  • морковь,
  • болгарский перец,
  • белокочанная капуста,
  • сельдерей,
  • лук,
  • кукуруза,
  • груши,
  • яблоки.

Также в меню необходимо включить белковую пищу для избегания углеводного похудения. Балластной диеты не следует придерживаться более 6 дней, после необходимо сделать перерыв в 2-3 дня, на протяжении которых можно есть все.



Добавишь в закладки, не придется вспоминать, где это читал(а)!


Похожие статьи

data-matched-content-ui-type="text"
Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)