Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Что такое тестостерон?

2015-12-05 09:26:06
Что такое тестостерон?

Что такое тестостерон? Тестостерон является мужским половым гормоном, определяющим основные мужские половые признаки (рост волос, сперматогенез, половое влечение, мужские черты характера, телосложение, распределение и рост мышц).

Но тестостерон вырабатывается не только в мужском организме, но и у женщин. У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках и надпочечниках, у женщин – в небольшом количестве только в надпочечниках. Норма тестостерона у мужчин (женщин) – соответственно 4-10 мг в день и 0,15-0,4 мг в день (в 25 раз меньше).

Значение и функции тестостерона в организме

Тестостерон играет очень важную роль в организме мужчин и женщин, основой образования которого является холестерин. В мужском организме тестостерон отвечает за определенные функции:

  • Появление и развитие вторичных половых признаков (оволосение по мужскому типу, ломка голоса, формирование и рост пениса, либидо, выделение пота, агрессивность).
  • Формирование спермы (сперматогенез).
  • Участвует в усиленном росте мышц (поэтому широко применяется в бодибилдинге).
  • Наделяет мужчину мужскими чертами характера – мужественность, сила, отвага, храбрость.
  • Сжигает лишний жир, в том числе подкожный.
  • Участвует в процессе кроветворения и формирования костной ткани.

К чему приводит дисбаланс тестостерона?

Количество тестостерона в организме должно быть сбалансированным, так как недостаток (избыток) тестостерона может нарушать работу эндокринной системы, и как следствие, работу остальных органов и систем. В норме уровень тестостерона медленно снижается с возраста 35-40 лет. Но уровень тестостерона может меняться и при заболеваниях органов эндокринной системы.

Недостаток тестостерона у мужчин приводит к следующим последствиям:

  • Нарушение работы вегетативной и центральной нервной систем (потливость, нарушение сна, приливы, депрессия, изменение настроения, снижение памяти).
  • Изменения в эндокринной системе (выпадение волос, ожирение, увеличение грудных желез).
  • Уменьшение мышечной массы, боли в костях, сухость кожи и появление морщин.
  • Снижение полового влечения, преждевременное семяизвержение, нарушение эрекции.

У женщин дефицит тестостерона приводит в основном к появлению лишнего веса, снижению либидо, смене настроения, остеопорозу, депрессии, синдрому хронической усталости.

Переизбыток тестостерона также негативно влияет на состояние мужчин и женщин, и проявляется следующим образом:

  • Появляется угревая сыпь, которая характерна для подростков.
  • Усиливается рост волос.
  • Снижается память.
  • Увеличивается агрессивность.

Как привести в норму содержание тестостерона?

Пик выработки тестостерона у мужчин наблюдается в возрасте 30 лет, и по статистике, каждый год его количество снижается на 1%. В связи с этим возникает вопрос - как проверить уровень тестостерона? Самая высокая концентрация тестостерона бывает рано утром, поэтому анализ крови на содержание тестостерона в крови делают рано по утрам.

Если вы обнаружили у себя дисбаланс тестостерона, не пытайтесь заниматься самолечением, лучше всего в этой ситуации обратиться к специалисту, который проведет клиническое обследование и назначит курс терапии.

Как повысить уровень тестостерона, если его количество меньше нормы?

В современной медицине имеются естественные способы поднятия уровня тестостерона и медикаментозное введение тестостерона, к которым относятся таблетки, пластыри и инъекции тестостерона.

К естественным способам относятся:

  • Полноценный сон, не менее 8 часов в сутки.
  • Снижение стрессовых ситуаций.
  • Снижение общего веса (сбалансированное питание).
  • Отказ от вредных привычек (прием алкоголя и курение сигарет).
  • Общение с красивыми и любимыми женщинами.
  • Умеренные физические нагрузки.

Как понизить уровень тестостерона, если его уровень превышает норму?

Чаще всего снижать тестостерон приходится женщинам, и для этого есть следующие способы:

  • Повысить употребление сладкого, газированных напитков, кофе, молока, продуктов, содержащих сою.
  • Употреблять продукты, выводящих тестостерон (корень солодки, марьин корень, дягиль).
  • Прием препаратов, содержащих эстрогены. 

Комментариев: 3

Граватар пользователя

1Дмитрий12-07-2013 11:39

Доброго времени суток! Лично я, однажды, решил бросить курить и пить пиво. Вторым шагом было решение серьёзно заняться спортом. Действительно, уровень тестостерона в организме свободном от вредных привычек значительно больше, что самым явным образом сказывается на самочувствии и спортивных результатах.

Граватар пользователя

2андрей14-07-2013 06:49

много умных вещей автор описал, только я как бодибилдер хотел задать несколько вопросов. если высокие перегрузки и сон не всегда 8 часов, стоит ли подымать тестостерон препаратами?

Граватар пользователя

3сергей20-07-2013 22:28

Бросил курить, появилась агрессивность, обозначает ли это, что тестостерон понижается и стоит ли обратится к врачу? Спасибо.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)