Как лечить ожирение

С научной точки зрения ожирением считается масса тела, превышающая норму на 20% и более. То есть, если нормальный вес индивида с учетом роста и возраста должен составлять 70 килограммов, а весит он на самом деле 84 кг, налицо не просто полнота, а ожирение первой степени.

Физиологическая причина возникновения ожирения заключается в избыточном поступлении энергии с пищей и одновременно недостаточных энергетических затратах. Все непотраченное организм откладывает в жир. Переедание и недостаточная активность - именно это в 90% случаев является причиной избыточного веса и, как следствие, ожирения.

Кроме того, к развитию ожирения в некоторых случаях могут привести перенесенные травмы мозга, лечение гормонами, болезни, нарушающие обмен веществ, – заболевания яичников у женщин, щитовидной железы.

Ожирение служит благоприятным фоном развития многих патологий. Нагрузка на все системы организма возрастает в разы. Сердце, сосуды, суставы работают с перегрузками, возникает опасность ИБС – ишемической болезни сердца, связанной с нарушениями кровообращения, развивается гипертоническая болезнь, появляется риск инфарктов и инсультов.

Особую опасность таит внутренний (висцеральный) жир. Он откладывается в брюшной полости вокруг внутренних органов, нарушая их функции и часто приводя к сложным эндокринным расстройствам, так как способен выделять гормоны. Избавиться от таких накоплений очень тяжело, висцеральный жир расщепляется в последнюю очередь.

Методы лечения ожирения

Необходима психологическая перестройка сознания больного, вытаскивание наружу проблем, от которых человек "прячется" за грудой жира. Порой подсознательно тучные люди и не хотят худеть, может потребоваться длительная работа психолога.

Пищевые привычки должны измениться навсегда. Кратковременные "голодные" диеты недопустимы. Они разрушают и без того подорванное здоровье, требуется грамотно подобранный рацион, пища должна быть сбалансированной по белково-углеводному и витаминно-минеральному составам, должны учитываться сопутствующие болезни пациента. При тяжелых формах ожирения возможно проведение курсов лечебного голодания в стационаре.

Физическая активность также необходима, её интенсивность зависит от степени ожирения и состояния здоровья. Для тучных людей это ходьба, занятия на кардиотренажерах, специальные физкультурные комплексы, помогающие снижать вес. Силовые нагрузки при большой массе тела должны быть ограничены, они повышают опасность травм и дополнительно нагружают сердце.

Применение медикаментов, снижающих аппетит, блокирующих всасывание жира и ускоряющих распад жировой ткани, должно происходить строго по назначению врача.

Уменьшение объема желудка. Хирургическая операция заключается в том, что на растянутый желудок накладывают специальный ограничитель, и пациент перестает мучиться непрекращающимся чувством голода, наедается меньшим количеством пищи.

Лечение ожирения — процесс длительный, требует большой силы воли, физических и моральных усилий. Даже избавившись от лишнего жира, постоянно требуется держать себя в руках, чтобы не сорваться и не вернуться к прежнему состоянию.