Избавиться от перхоти

Практически каждый человек сталкивается с проблемой перхоти в разные периоды жизни. Перхоть - это состояние, в котором омертвевшие клетки в виде шелушения накапливаются в большом количестве на коже головы. Это не всегда обусловлено сухостью кожи, во многих случаях подобное происходит и при нормальных или склонных к жирности волосах. Омертвевшие клетки кожи собираются в хлопья, которые являются достаточно большими, поэтому их можно увидеть невооруженным глазом, что выглядит не эстетично. В недавнем исследовании было выявлено, что более 90% мирового населения сталкиваются с проблемами появления перхоти.

От чего появляется перхоть на голове

Сухой климат окружающей среды или использование некачественной продукции для волос может вызвать сухость кожи, которая в дальнейшем вызывает перхоть. Прямые солнечные лучи, загрязненная атмосфера или чрезмерная холодная погода наносят вред вашим волосам и коже головы, поэтому рекомендуем применять для волос защитные сыворотки перед выходом на солнце или надевать на голову шапку.

Мыть волосы нужно как минимум два раза в неделю с шампунем, который подходит для ваших волос, умеренно теплой водой (вместо горячей) во избежание получения ожога. Никогда не используйте ногти для массажа во время мытья, этим вы травмируете кожу, что вызовет большее шелушение. Массируйте кожу головы мягко, подушечками пальцев. Ополаскивайте волосы должным образом: так, чтобы шампунь и кондиционер смывались полностью.

После мытья головы постарайтесь дать вашим волосам высохнуть естественно. Но если вы спешите и хотите использовать фен, то держите его на расстоянии примерно 30 см от головы на слабом нагреве, потому что чрезмерное использование горячего воздуха усугубит перхоть.

Перхоть как избавиться в домашних условиях

Правильное питание очень важно: оно также позволит избежать появления перхоти. Нужно придерживаться комплексного питания для здоровья кожи головы и волос. Включайте волокнистую пищу в рацион и пейте много воды, так как вода и волокна очень полезны для выведения токсинов из организма.

Зеленые овощи, сухофрукты, орехи и пророщенные зерна сохранят кожу головы здоровой. Рыбий жир также очень полезен, чтобы восстановить дефицит Омега-3 кислот . Морковь, помидоры и шпинат содержат витамин А, который легко справляется со многими инфекциями. Также нужно умерить количество сладкого и жареного в пище. Не забывайте про полноценный сон, что также важно для нормального состояния кожи головы.

Предлагаем несколько простых способов избавления от перхоти:

1. Сделайте массаж головы с натуральным йогуртом. Подержите его в течение 30-45 минут, а затем смойте водой.
2. Добавьте масло чайного дерева в спрей или лосьон для волос. Нанесите его на кожу головы за 20 минут до мытья. Масло обладает противогрибковым действием.
3. Оливковое масло также очень хорошо воздействует на проблемы, связанные с появлением перхоти. Вотрите в кожу головы оливковое масло на 2-4 часа, затем смойте.
4. После мытья головы промойте волосы раствором яблочного уксуса (одна часть уксуса на три части воды).
5. Возьмите ложку лимонного сока и перемешайте в кружке воды. После мытья ополосните волосы этой смесью.
6. Применение алоэ-вера геля или втирание лукового сока за полчаса до мытья также очень хорошо помогает от перхоти.

Если все эти вещи не работают, то, безусловно, у вас серьезная проблема и нужно будет проконсультироваться с врачом-дерматологом.