Как избавиться от мигрени

Всё чаще посреди суеты современной жизни можно встретить людей, подверженных приступам мигрени. Особенно с приходом осени, во время перепадов погоды и геомагнитных возмущений. Кроме того, причиной мигрени могут быть стрессы, недосыпание или переизбыток сна. Тем не менее, с приступами мигрени необходимо бороться.

Мигрень – приступ резкой сильной головной боли, появляющейся с одной стороны и сопровождающейся тошнотой, жжением в глазах, болью в шее.

Как правило, причиной боли служит гиперактивность части мозга. Этот участок реагирует на внешние раздражители особенно резко. В результате высвобождаются вещества, расширяющие кровеносные сосуды и раздражающие нервные окончания.

В настоящее время применяются различные методики, с помощью которых можно избавиться от приступов мигрени.

Иглоукалывание. В результате исследования, проведённого в Московской медицинской академии имени Сеченова, было доказано, что после десяти – пятнадцати сеансов иглоукалывания в течение одного – полутора месяцев головные боли уменьшаются или вообще прекращаются. Это средство помогло практически восьмидесяти процентам испытуемых без приёма медикаментозных препаратов.

Ботокс. Известно, что приступы мигрени сопровождаются сильным мышечным напряжением (головы и шеи) и раздражением нервных окончаний.

Доказано, что токсин ботулизма - основное действующее вещество ботокса – способствует расслаблению мышц и уменьшению чувствительности нервных окончаний. Поэтому он может снимать приступы мигрени.

Этот способ лечения больше подходит тем, кто страдает от мигрени ежедневно. Ботокс вводят в определённые точки на голове и шее.

Триптаны – медикаментозные препараты для избавления от приступов мигрени. Эта группа препаратов оказывает разнонаправленное действие: сужают коронарные сосуды (снимают пульсацию), воздействуют на определённые рецепторы в коре (уменьшается выработка веществ, приводящих к появлению головной боли), уменьшают чувствительность человека к боли.

Помощь своему организму – соблюдая некоторые рекомендации, можно успешно помогать своему организму справляться с приступом мигрени.

Обязательно следует следить за уровнем сахара в крови, ведь резкое падение приведёт к повышению кровяного давления и появлению боли. Чтобы избежать этого есть нужно регулярно или устраивать себе лёгкие перекусы.

Обезвоживание также приводит к раздражению нервных рецепторов и появлению болевых ощущений. Потребляя достаточное количество жидкости, можно уменьшить частоту и продолжительность приступов мигрени.

Рекомендуется есть больше продуктов, богатых по содержанию магния (картофель, помидоры, зелёные овощи, бобы, орехи). Этот микроэлемент поможет снизить кровоток к мозгу.

Можно попробовать во время приступа мигрени пожевать кусочек очищенного корня имбиря. Это средство ослабляет тошноту. Имбирь способен блокировать действие тех веществ, которые приводят к расширению коронарных сосудов и возникновению мигрени.

Сильную головную боль периодически испытывают порядка 15 % населения. Заболеть голова может от сильного напряжения, из-за приступа мигрени. Может возникнуть и кластерная головная боль. Заболеть голова может при какой-то болезни, проявляясь как отдельный симптом. Но иногда головная боль является самостоятельным заболеванием. Важно уметь распознавать вид головной боли и уметь ее снимать.

Самая, пожалуй, мучительная головная боль возникает при мигрени, спутниками которой являются озноб и светочувствительность, тошнота, иногда даже рвота, реакция на запахи. Для мигрени характерна пульсирующая боль лишь в одной части головы – левой или правой. При мигрени иногда затруднены речь и координация движений, покалывают пальцы, возникают «слепые пятна».

Помочь при мигрени могут массаж, крепкий и горячий чай, сон в темной комнате, компресс на болезненную область – холодный или горячий. Иногда надо принять анальгетики – парацетамол или ибупрофен. В комбинированных анальгетиках содержится кофеин и кодеин, но применять их надо только при сильных головных болях и не увлекаться во избежание привыкания. Если мигрень сопровождается дезадаптацией, можно принять триптаны.

Самые распространенные причины головной боли – стрессы и усталость, продолжительное нервное напряжение. Для такой боли характерно ощущение «обруча» на голове и напряжение мышц шеи, затылка, висков и лба. Снять такую боль легче, чем боль при мигрени – простой отдых или сон помогут. Хорошо помогают массаж, сеансы иглорефлексотерапии и ароматерапия.

Мужчины страдают кластерной головной болью, похожей на мигрень тем, что болит одна половина головы. Боль резкая и мучительная, глаза от давления слезятся и краснеют, нос заложен. Возникает желание «биться головой о стену», больной может кричать и плакать, метаться и испытывать беспокойство. Вызывают такое состояние стрессы, сбой режима, перемена работы или поездки. На начальном этапе помогают нестероидные противовоспалительные препараты, принимаемые в сочетании с кофеином. Быстро снять боль могут назальные спреи (группа триптанов). Для купирования боли применяют иглорефлексотерапию, пятнадцатиминутные кислородные ингаляции, охлаждающие компрессы, прием седативных препаратов и снотворного.

Если при головной боли вы испытываете судороги, приступы рвоты, сознание ваше спутано, температура повышена, на коже проступает сыпь, а напряжение мышц не дает шее согнуться – срочно обращайтесь к врачу, возможно, у вас серьезная болезнь.