Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Как отдыхать беременной

2019-01-04 12:59:08
Как отдыхать беременной

Время отпусков в самом разгаре. И перед парой, ожидающей ребёнка, возникает дилемма: как же провести это время и с пользой, и с удовольствием? Иногда между будущими родителями нет согласия в этом вопросе. Что ж, предлагаем главе семейства оценить всевозможные риски и сделать логические выводы.

Разумеется, для вас на первом месте здоровье будущей мамочки и малыша. Но в то же время «охота к перемене мест» не даёт покоя. Вы оба понимаете, что после рождения ребёнка отдохнуть с комфортом или пуститься в дальние странствия будет непросто. И вам начинает грезиться плеск волн, или белый раскалённый песок, или бабушкина избушка, знакомая с детства... Как же принять верное решение?

Начнём с того, что беременным не рекомендуется посещать экзотические страны Азии, Африки и Южной Америки. Ведь там встречаются не менее экзотические болезни: малярия, чума, холера, жёлтая лихорадка и другие. От некоторых из них можно защититься при помощи прививок, но беременность - совершенно не подходящий для вакцинации период. Если же ваша дражайшая половина заблаговременно привилась от заморских напастей и полна оптимизма, всё же взвесьте все «за» и «против».

Как бы то ни было, непередаваемая красота пейзажей и прочие преимущества туземных берегов обусловлены тропическим или субтропическим климатом. А к нему ещё надо адаптироваться. Понятно, что это дополнительная нагрузка на организм, и как он с ней справится - вряд ли можно предугадать. Защититься от малярии практически невозможно так как прививок от неё нет, а переносится она банальными комарами. Опасность кишечных инфекций, в том числе дизентерии, также очень высока ввиду их широкой распространённости и специфики климата. Причём правильно организовать сбалансированное и в то же время без опасное питание в условиях общепита довольно сложно.

А для беременной женщины это существенно.

Если же всё вышеперечисленное не пугает ни вас, ни вашу супругу, то дерзайте. Ведь правильный настрой - это половина успеха.

При планировании путешествия в страну с более мягким климатом и более подходящими условиями возьмите на себя хлопоты по организации поездки. Этим вы значительно «разгрузите» свою половинку от лишних стрессов. Имейте в виду, что не все страховые компании обслуживают беременных женщин, а специальной «беременной» страховки просто не существует. Исходя из этого оформляйте на любимую наиболее полную страховку и планируйте взять с собой довольно пухлый кошелёк на всякий случай. Пусть вашей супруге не понадобится специализированная медицинская помощь, но зато это прибавит вам уверенности. На месте отдыха попросите менеджера отеля найти вам адрес ближайшего врача-гинеколога, или лучше всего клинику и подтвердить там наличие медицинского обеспечения.

Что касается лекарств, имейте в виду, что, в частности, в Европе большинство медикаментов отпускаются только по рецепту врача. К тому же добиться взаимопонимания с фармацевтом может быть непросто, так как торговые названия препаратов в разных странах часто не совпадают. Да, кстати, ознакомьтесь со списком лекарств, запрещённых к ввозу в данную страну во избежание неприятных сюрпризов. Возможно, вас удивит, что, например, излюбленные российскими беременными спазмолитические свечи с папаверином содержат самый настоящий опиумный алкалоид.

Если нет возможности или желания ехать за рубеж, всегда можно отлично восстановить силы на территории родной страны или стран СНГ. Присмотритесь к различным домам отдыха и санаториям, возможно, вы найдёте подходящий для себя вариант (например, на беременных с бронхиальной астмой благотворно влияет посещение Ялты). Но, наверное, нет ничего лучше домика в деревне, в котором отсутствуют компьютер и телевизор, но зато есть возможность побыть наедине с природой и друг с другом. Будущей маме и малышу обязательно пойдут на пользу пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки, натуральные продукты. И всё же главное условие для рекреации - это положительные эмоции, поэтому выбирайте такое место для отдыха, которое удовлетворит вас обоих.

В «особом положении» дорога переносится нелегко. Однообразные позы, духота, укачивание, неудобные туалеты - всё это может сделать путешествие для вашей половинки изнурительным. Самолёт по праву считается наиболее комфортным видом транспорта, но для беременной женщины важна длительность перелёта. Чем он короче, тем лучше. Постарайтесь по возможности не экономить на билетах. В бизнес-классе вы обеспечите жене гораздо более удобное место. Во время полёта напоминайте супруге о необходимости периодически прохаживаться по салону. Это нужно для профилактики застоя крови.

С точки зрения свободного передвижения в пространстве, более предпочтителен поезд. Только, конечно, не плацкартный вагон, а отдельное купе, где наша путешественница вольна принять любую позу. Правда, вибрации иногда могут способствовать повышению тонуса матки, что грозит последствиями вплоть до преждевременных родов. Поэтому длительных переездов на поезде или автомобиле лучше избегать.

В остальном же автомобиль очень хорош. Можно делать любое количество остановок в зависимости от надобности. Что ж, желаем вам счастливого пути!

Вообще говоря, отдых на море - то, что нужно для будущей мамочки. Ведь это благотворное влияние морского воздуха, возможность почувствовать себя невесомой на поверхности воды, отвлечься от насущных проблем. Так что выбирайте курорт подружелюбнее - и вперёд! Чтобы солнечные ванны принесли только пользу, уходите с пляжа до 11 часов, а возвращайтесь не раньше 16-17.

Это важно для всех, а для беременных - в особенности. Следите, чтобы любимая не перегревалась и пила по больше чистой воды.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)