Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Как помочь беременной

2019-01-12 05:00:21
Как помочь беременной

Всем известно, что ожидание ребёнка сопровождается не только положительными эмоциями, но часто и разнообразными недомоганиями. Будущему папе важно знать этих «врагов» хорошего настроения «в лицо», ведь он как никто другой способен помочь любимой почувствовать себя лучше. Слова «беременность» и «бремя» недаром являются ближайшими родственниками в русском языке. Далеко не всем женщинам, даже самым молодым и здоровым, удаётся избежать за эти девять месяцев плохого самочувствия.

Как помочь беременной

Первый триместр беременности - время, когда организм претерпевает наиболее существенные изменения. Прежде всего они происходят в гормональном фоне. Именно гормоны действуют на характер будущей мамы, делая её не очень-то уживчивой. Они же провоцируют появление раннего токсикоза, от которого страдают более двух третей беременных женщин. Его формы варьируются от утренней дурноты до многократной рвоты с неприятием любой пищи. Последнее - уже патология и требует госпитализации. Если же рвота случается не более пяти раз в сутки и не приводит к обезвоживанию - это считается нормальным проявлением токсикоза.

Вообще говоря, классический токсикоз средней степени - незабываемое, да и непередаваемое ощущение круглосуточной тошноты, которая не закончится ни завтра, ни, скорее всего, через неделю. Он развивается по нарастающей и так же плавно сходит на нет, сопровождается понижением артериального давления и повышением слюноотделения. Панацеи от этой напасти нет, но смягчить её проявления можно. Что как раз по плечу будущему папе.

Следите, чтобы супруга пила достаточное количество жидкости (не менее двух литров в день) и хотя бы немного ела.

Питаться при беременности нужно дробно - часто и маленькими порциями. Конечно, желательно, чтобы пища была полноценной и при этом легкоусвояемой. Но главное - она должна вызывать у вашей половинки хоть малейший намёк на аппетит.

В случае если бедняге совсем тяжко, подавайте ей кушанье в постель, так как в положении полулёжа легче справиться с «непослушной» едой. Постарайтесь взять на себя как можно больше домашних дел, особенно тех, что связаны с пребыванием на кухне. Ведь чем ярче проявления раннего токсикоза у вашей дражайшей половины, тем выше её чувствительность к запахам. Поверьте, страдающая от этой хвори женщина при необходимости могла бы легко заменить собаку-ищейку. Но проблема в том, что большинство запахов ей отвратительны. Запах кухни вообще и холодильника в частности могут казаться ей просто непереносимыми, и поверьте, это не преувеличение.

Почаще выводите жену погулять, обязательно прихватив с собой лёгкой еды и питья. При любой возможности выезжайте за город, а ещё лучше - переселитесь на дачу на весь период плохого самочувствия любимой. Свежий воздух обязательно облегчит её участь, поскольку является настоящим универсальным природным лекарем.

Кто-то мучается от токсикоза и не в силах заставить себя проглотить ложку каши, некоторых же будущих мам обуревает волчий аппетит. Но количество пищи должно быть увеличено не за счёт легкоусвояемых углеводов, а за счёт таких полезных продуктов, как фрукты, овощи или диетическое мясо. Если же ваша любимая страстно возжелала какое-то конкретное блюдо, пожалуйста, не отказывайте ей. Возможно, её организму остро не хватает определённых витаминов или микроэлементов, и он таким образом сигнализирует о нехватке. Если же приступы голода сопровождаются слабостью, повышенным потоотделением, головокружением, то это может быть связано со скачками уровня сахара в крови. В этом случае лучше всего проконсультироваться с эндокринологом.

Во втором триместре самочувствие, как правило, приходит в норму. Недаром это время называют золотой серединой беременности. А вот третий триместр часто готовит не очень приятные сюрпризы. Среди них - изжога, головные боли, боли в спине, варикозное расширение вен, симфизит - расхождение лонного сочленения - превращающий обычную ходьбу или даже переворот на бок в пытку из-за резкой боли.

Нередко будущие мамы испытывают судороги мышц ног. Обычно это случается по ночам и жена будит вас неожиданным оханьем. В этом случае вы можете интенсивно помассировать ногу любимой, а на утро приготовить ей блюдо из творога. Считается, что именно нехватка кальция приводит к подобным огорчениям.

Многие будущие мамочки обнаруживают у себя склонность к отёкам. Это опасно тем, что отёки могут являться признаком позднего токсикоза (гестоза), а это довольно грозное состояние. Чтобы не допустить опасного как для матери, так и для плода осложнения, вашей супруге приходится во многом себя ограничивать. Она не может позволить себе ни солёного, ни острого, ни просто «чего-нибудь вкусненького».

Запредельной мечтой ей кажется возможность пить столько, сколько хочется, ведь почки сейчас с трудом справляются с повышенной нагрузкой.

Отнеситесь с пониманием к этой проблеме. Борьба с отёками - это не борьба с вредным врачом из женской консультации, а действительно очень важное дело. Старайтесь не искушать жену вредными для неё лакомствами, а поэтому воздержитесь от них сами.

Вместо обильного ужина пригласите её на прогулку перед сном, стоять же у плиты или раковины не позволяйте.

Имейте в виду, что наиболее благоприятное положение тела для работы почек - лёжа на боку.

И ещё, не расстраивайте свою любимую и не ссорьтесь с ней, помните, что стрессы провоцируют многие недомогания, а ещё негативно отражаются на нервной системе будущего малыша.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)