Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Как понизить холестерин (липопротеин (а)) и давление

2019-02-14 09:28:03
Как понизить холестерин (липопротеин (а)) и давление

В детстве часто проводил различного рода эксперименты, физические,химические, что то поджигали, смешивали, ломали и т.д. В зрелости понравились кулинарные эксперименты, индийская, восточная и азиатская кухня. Сейчас решил поставить эксперимент на себе, понизить холестерин и давление.

Понижать холестерин и давление решил не дабы как, а после прочтения медицинской литературы, сайтов медицинской тематики, результатов научных исследований.

!!!Весь текст это всего лишь моя история и история моих близких, но ни как не вектор самолечения!!!

В текущем году произошла череда неприятных историй. В апреле похоронили маму. Инсульт. Умерла в 65 лет, около 30 лет на 2 группе инвалидности с астмой. Инсульт перенести не смогла. В августе отец лег в Республиканский Кардиоцентр г. Уфа, забиты артерии и сосуды на 95%, в Уфе не стали операцию делать, высокие риски, сделали кардиошунтирование в Бакулевском кардиоцентре г. Москва. Самочувствие конечно улучшилось, но ни как хотя бы 5 лет назад.

Страница периодически обновляется, поэтому, кто захочет увидеть результаты эксперимента, не забудьте добавить страницу в закладки

Анализы на холестерин и давление

После этого решил проверить свое сердце и сдать анализы:

  • Липопротеин А - 83 (при норме 0-30)
  • С-реактивный белок - 0.42 (при норме 0-5)
  • Триглицериды - 0.75 (при норме 0.62 - 3.61)
  • ЛПВП - 1.29 (при норме 0.70 - 1.73)
  • ЛПНП - 3.1 (при норме 2.25 - 4.82)
  • Гомоцестеин - 9.6 (при норме 5.46 - 16.20)
  • Фибриноген - 2.48 (при норме 2.00 - 4.00)
  • Давление 130/90 (рабочее)

Из списка видно, что не в норме липопротеин А, cамое интересное что при приеме у кардиолога, врач не приняла в расчет этот повышенный анализ липопротеина (а), то ли это не слишком важно в кардиологии, то ли не захотела. Хотя атеросклерозотические бляшки как раз и состоят из липопротеина (а), на что есть куча различных исследований. Так же прошел УЗИ сердца и шеи, велоэргометрию - все нормально, без отклонений.

Как понизить холестерин и давление

Понижение холестерина и давления провожу с помощью БАДов и витаминов, плюс бег. Даты - начало приема.

Как понизить холестерин (липопротеин (а)) и давление

Самое печальное то, что уровень липопротеина (а) не поддается медикаментозной корректировке, т.е. нет лекарства способного его понизить. Есть несколько результатов исследований, где уровень липопротеина (а) понизился после приема витамина В3 (никотиновая кислота), который я включил в свой перечень.

Работает в комплексе с витамином С. Лизин + Пролин уменьшает "клейкость" липротеина (а). Этот холестерин заложен генетически и должен сопровождать меня всю жизнь.

Диету не соблюдаю, на углеводы (булочки, торты, хлеб) не налегаю, ем чуть меньше, чем до эксперимента. Жир явно не ем, только в супе, с мяса срезаю, баранину перестал есть, только говядину, конину и курицу.

Бегаю постоянно, иногда вместо бега, велотренажер. 4 раза в неделю, по 30 - 90 минут тренировок каждая.

Результаты понижения холестерина и давления

Периодически собираюсь сдавать анализы и контролировать давление. Все результаты заношу в таблицу и на эту страничку.

Результаты анализов

 20.11.1712.02.1801.02.1900.00.00
Липопротеин (а)83 9699 
С-реактивный белок0.42 0.60.40 
Триглицериды0.75 0.650.74 
ЛПВП1.29 1.431.63 
ЛПНП3.1 3.13.9 
Гомоцестеин9.6 10.869.38 
Фибриноген2.48 3.29  

Комментариев: 2

Граватар пользователя

1Аноним04-01-2018 00:00

Судя по отрывочным данным, ваш возраст где-то в районе сорока лет. За холестерин ничего нового не скажу, хотя споров о вредности много. О давлении немного собственных мыслей. Гипертония передается по "наследству", мне досталась, смею предположить, и вам, от мамы. Моя тоже не перенесла второй инсульт в 75 лет В вашем возрасте 130/90 это нормальный уровень, несколько беспокоит нижнее, но существуют индивидуальные показатели с небольшим диапазоном. Советую выяснить причину превышения, чтобы конкретно знать, куда стрелять. Здоровья вам.

Граватар пользователя

2Татьяна Гагарина04-01-2018 02:09

Как терапевт, могу дать вам несколько советов. У вас повышенный риск развития гипертонической болезни в будущем, а значит значительно повышен риск развития инсульта и инфаркта в дальнейшем. Первый риск это конечно наследственность, от этого никуда не денешься. Вы правильно заметили, что периодически нужно проверять сердечно сосудистую систему и вести здоровый образ жизни, но всё таки этого мало, советую вам все таки обратиться к терапевту, для назначения гипотензивной терапии. А в качестве профилактики повышения холестерина, нужно употреблять по два зеленых яблока в день. Здоровья вам.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)