Легкую форму гриппа можно лечить дома под наблюдением врача. При тяжелой — любое самолечение и бесконтрольный прием лекарств опасны для здоровья. Для профилактики во время эпидемии утром перед выходом из дома протрите ноздри изнутри ватным тампоном, смоченным водой и намыленным обычным мылом. В течение дня смачивайте ноздри соленой водой.
1 ст. л. нарезанного репчатого лука залейте 200 мл воды и настаивайте 5—6 часов. Добавьте 1 ст. л. меда. Промывайте этим раствором полость носа и полощите горло 1 раз в день в целях профилактики и 3—5 раз во время болезни.
Почаще дышите парами лука. Измельченную луковицу положите в тарелку, наклонитесь к ней и накройтесь полотенцем. Дышите 1—2 минуты.
1 ст. л. тысячелистника залейте 300 мл горячего молока. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1 ст. л. 3—5 раз в день.
Чай от гриппа. Измельчите и смешайте в равных частях цветки ромашки, кору ивы, липовый цвет и плоды шиповника. 1 чай. л. смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 10 минут, процедите. Пейте в теплом виде по 70 мл 3 раза в день за 15 минут до еды, добавив 1 ч. л. липового меда.
Потогонный чай. 2 чай. л. сухих цветков бузины черной залейте 200 мл кипятка. Настаивайте, укутав, 40—50 минут, процедите. Пейте чай небольшими глотками в теплом виде по 100 мл 2—3 раза в день. На ночь выпейте 200 мл, растворив в нем 1 ст. л. меда.
Чай йогов. Измельчите и смешайте специи: 9 зерен кардамона, 7 бутонов гвоздики, 0,5 ч. л. тертого корня имбиря и 1 палочку корицы. Залейте 500 мл кипящей воды, варите 5 минут. Добавьте 200 мл молока, доведите до кипения. Перелейте приготовленный чай в термос и пейте в течение дня.
Витаминный чай. Смешайте 30 г ягод калины, 5 г малины, 2 г листьев черной смородины. Залейте 250 мл кипятка, настаивайте 15 минут. Пейте чай в течение дня.
Витаминная смесь. 1 кг моркови и 1 кг яблок натрите на мелкой терке. Добавьте 500 г мелко нарезанной кураги, 300 г изюма и 5 ст. л. меда. 2 лимона пропустите через мясорубку, положите в приготовленную массу и тщательно перемешайте. Принимайте по 1—2 ст. л. 3 раза в день.
