У метеозависимых малышей могут быть те же симптомы, что и у взрослых, но есть и такие проявления, которые характерны только для детского возраста. Маленькие дети - отражение природы. Небо хмурится - и малыш тоже ходит пасмурный, идёт дождик - и он вместе с ним плачет... Зависимость самочувствия человека от погоды специалисты по таким состояниям, или хронобиологи, называют метеочувствительностью, а проявляется она в метеотропных реакциях. Они бывают самые разные, потому что их характер зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, от истории его предыдущего развития и от того, какое у него в организме слабое место.
Чем младше детишки, тем чаще и острее они реагируют на погоду. Оно и понятно: ведь в раннем возрасте адаптационно-приспособительные механизмы ещё очень несовершенны.
А самыми метеозависимыми, по наблюдениям специалистов, бывают малыши, страдающие нейроциркуляторной (вегетативно-сосудистой) дистонией. Её признаки - мраморный рисунок кожи, бледность, повышенная утомляемость, потливость, ладошки и подошвы у таких крох обычно влажные и холодные, периодически болит то головка, то животик. Многолетние наблюдения педиатров свидетельствуют, что 98 % таких деток плохо себя чувствуют при перемене погоды.
Состояние малышей, больных хроническим тонзиллитом и пиелонефритом, при неблагоприятном метеопрогнозе ухудшается в 30 % случаев, при хроническом гастрите, атопическом дерматите (диатезе) и бронхиальной астме эта цифра доходит до 50 %.
Проследите за самочувствием малыша при внезапном изменении погоды - похолодании и потеплении, прохождении атмосферного фронта, которое обычно сопровождается сильным ветром, снегопадами или грозами, а также перепадами атмосферного давления (если оно в течение 3 часов упало на 1 мм или поднялось на 1,5 мм ртутного столба, значит, метеорологическая ситуация резко меняется, и ребёнок это наверняка почувствует).
Также к чрезвычайным метеопроисшествиям относятся вспышки на Солнце, вызывающие магнитные бури на Земле. В такие дни будьте особенно внимательны к здоровью ребёнка!
Строго соблюдайте привычный режим дня. Вовремя кормите и укладывайте спать, в том числе и после обеда (дневной сон помогает ребёнку гораздо легче адаптироваться к неблагоприятным метеофакторам). Приучите малыша к утренней зарядке. Сделанная с удовольствием, до лёгкого утомления, она мобилизует внутренние силы, приводящие организм в равновесие. Чтобы кроха легче перенёс неблагоприятную погоду, каждые 2 часа давайте ему по 2 столовые ложки свежего виноградного сока или 8-10 крупных ягод винограда.
Отличается ли реакция малышей и взрослых на погоду? И да и нет. У них могут появляться симптомы, как и у родителей, например, повышенная утомляемость, сонливость, плохое настроение, головная боль, ухудшение аппетита. Но есть и такие проявления метеозависимости, которых у взрослых не бывает, они встречаются только у малышей в силу особенностей этого возраста. Во-первых, для них характерна незрелость адаптационных механизмов нервной системы. А во-вторых, у многих детишек имеются неврологические проблемы, которые тянутся ещё с младенчества: это последствия родовой травмы или перинатальной энцефалопятии (она же - синдром нару иений ЦНС). Извращённая реакция на погоду - один из типичных симптомов этих состояний. С приходом весны ребёнок стал сам не свой? Так бывает у малышей, появившихся на свет после проблемной беременности или не совсем гладко протекавших родов. В медицинской карточке этих детей записан диагноз -«минимальная мозговая дисфункция» (ММД), которая обнаруживается у 20 % детей ясельного и дошкольного возраста. На самом деле они практически здоровы, но ранимая нервная система болезненно реагирует на погодные изменения.
Сумейте помочь малышу!
Если при перемене погоды и во время магнитных бурь карапуз становится хмурым, вялым, не участвует в подвижных играх, то это указывает на церебрастенический синдром.
Дайте крохе 30-50 мг витамина С и 3-5 капель 10 %-го раствора витамина Е (токоферола). Эти средства улучшают снабжение клеток мозга кислородом, что особенно важно, если его нервная система в своё время пострадала от гипоксии. В природе токоферол содержится в капусте (все виды), листовой зелени, шпинате, яйцах, растительном масле.
Карапуз не хочет спать днём, часто просыпается ночью, не может ни на чём сосредоточиться, перевозбуждается к вечеру, стал непослушным? Возможно, у него синдром гиперактивности. Заваривайте фитококтейль из корня валерианы (или травы пустырника), зверобоя, мяты, шалфея, хмеля. Насыпьте по чайной ложке каждой травы в термос, заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте полчаса, охладите и процедите. Давайте малышу по столовой ложке 3 раза в день в промежутках между едой.
Ребёнок жалуется на головную боль, особенно с утра, просыпается со слезами, после сна его подташнивает, в транспорте укачивает, а на висках, лбу, переносице виден рисунок расширенных вен? Это признаки гипертензионного синдрома. Заваривайте малышу фитококтейль, рецепт которого приведён выше, только хмель замените на хвощ, который обладает мочегонным действием и выводит лишнюю жидкость из-под мозговых оболочек.
Давайте на завтрак овсянку с курагой и орехами, а перед сном - свежий кефир и яблоко: такая диета обладает лёгким мочегонным эффектом.
Если ничего не помогает, обратитесь к неврологу: он порекомендует ребёнку дегидратирующую терапию.
Если при резких изменениях в погоде у вашего ребёнка заметно ухудшается самочувствие, старайтесь проводить с ним больше времени на свежем воздухе и побуждайте его к активным играм. Чем младше дети, тем чаще и острее они реагируют на погоду. Всегда имейте перед глазами календарь дней, неблагоприятных по геофизическим факторам. В такие периоды отложите обучение малыша чтению и счёту, а также оберегайте от стрессов. Профилактика метеотропных реакций - хождение босиком
Острее других реагируют на погоду детишки, которые родились недоношенными или появились на свет в результате кесарева сечения, а также ослабленные и страдающие хроническими заболеваниями.
Например, у страдающего диатезом малыша в неблагоприятные дни усиливаются кожные проявления болезни, у склонного к астматическим реакциям появляется одышка, у предрасположенного к запорам они усугубляются.
Но и здоровый малыш в такие моменты плохо ест, отказывается от дневного сна, часто просыпается ночью, начинает капризничать и плакать без видимой причины, становится раздражительным, несговорчивым, непослушным.
Ругать и наказывать его за это ни в коем случае нельзя - виноват не ребёнок, а погода!
Приспособиться к метеокапризам помогают контрастные водные процедуры, которые тренируют адаптационные механизмы детского организма.
Купая малыша под душем, делайте струю то чуть теплее, то прохладнее. А можно делать то же самое каждый раз, когда кроха моет ручки, или приучать его к контрастным обливаниям ножек.
Также очень полезно ребёнку бегать по дому босиком - это отличная профилактика метеотропных реакций!
