Ишемическая болезнь сердца что это такое – это такая болезнь, которая часто подкрадывается потихонечку, исподволь, нападает внезапно, бьет неожиданно, часто – сразу до смерти. Болезнь может себя проявить инфарктом, аритмией, стенокардией, нарушениями сердечного ритма. У пациентов со стенокардией на первом обследовании могут обнаружить сужение сердечных артерий (известные как атеросклеротические бляшки). Эти сужения в артериях не возникают по щелчку пальцев, нет. Они появляются постепенно, потихоньку наслаиваясь, год за годом, на особые липидные пятна на артериях.
Почему возникает ИБС
Когда все спокойно или нагрузки очень небольшие, то даже узкие сосуды не причиняют вреда сердечной мышце, она не испытывает кислородной недостаточности. Но как только нагрузка значительно возрастает, ситуация для участков артерий с сужениями резко меняется. Происходит ишемия миокарда (название именно отсюда – ишемическая болезнь). Ее степень возрастает при спазме в суженном месте сердечной коронарной артерии.
Ишемия считается в народе «благородной болезнью», поскольку чаще всего страдают ею люди, активно включенную в социальную жизнь, живущие с сильным нервным и физическим напряжением. Часто употребляют выражение «довели до инфаркта», «до инфаркта заработался», подчеркивая, что не сам человек себя довел до такого состояния. Но до того как грянет гром, то есть проявится сама болезнь, проходят дни, недели, месяцы, в течение которых люди сами создавали себе предпосылки для данного недуга. Они наели себе проблему обильными застольями, простучали клавишами возможность разогнать накопленный стресс, настояли в пробках и в очередях плохое настроение и желание заесть его дома или размягчить алкоголем.
Для врачей все болезни равны. Доказано, что ишемическая болезнь сердца настигает тех, кто активно только лежит и ест. Для других категорий (тех, кто пробегает или проходит пару километров, отказывается от еще вон того вкусного кусочка) вероятность приобрести такое заболевание намного ниже.
Кто рискует (но при этом не пьет шампанское)?
Факторы, ведущие к ишемии:
- высокий холестерин,
- диабет,
- постоянное высокое давление (и повышающееся),
- лишний вес (ожирение),
- курение,
- привычка выпить горячительного,
- отсутствие движения,
- высокий уровень стресса (эмоциональные нагрузки, психические нагрузки).
Даже присутствие нескольких факторов сразу не значит, что у человека уже ишемия, но свидетельствует, что он к ней предрасположен в большей степени. Разумеется, чем больше наличествует факторов, тем скорее человек заболеет (даже в нестаром возрасте). Ни один фактор не является однозначным. Для каждого конкретного организма риски имеют разное значение. Все зависит от длительности по времени, подверженности человека тому или иному фактору, степени интенсивности и так далее.
Приведем примеры
Рисковые факторы могут быть переданы по наследству или приобретены во время жизни. Если они передаются по наследству, это вовсе не означает, что потенциальный пациент обязательно заболеет. Просто вероятность этого события становится выше. Соответственно, меры профилактики необходимо принимать раньше, и более эффективные. В исключительных случаях ишемическая болезнь сердца проявляется чуть ли не с детства, но как сопутствующее заболевание к изначально сильно высокому холестерину. В этих случаях он накапливается даже в радужке глаз, не говоря уже о сердечных артериях.
В стандартных случаях нарушение холестеринового обмена происходит от неверного питания, отсутствия достаточной активности и движения. Такой процесс занимает много времени, поэтому есть возможность провести, скажем так, профилактику заболевания.
Многие наследственные заболевания прекрасно поддаются коррекции, если изначально быть настроенным на хороший результат и вести соответствующий образ жизни.
Сердце и его враг – алкоголь
Среди неожиданно умерших на работе, дома, на улице, болевших ишемией много. Мало кому известно, что такие внезапные смерти являются результатом похмелья. Организм отравлен продуктами распада спирта, на сердце приходится очень большая нагрузка. При таких условиях внезапно умирают как люди, долго шедшие к болезни, так и в целом здоровые, просто слишком много выпившие.
Как бороться с факторами риска?
Что же делать тем, у кого есть предрасположенность к ишемии, а также тем, у кого ее нет? В первую очередь, ограничить себя в питании. Обильные застолья должны отсутствовать в жизни таких людей, а правильное питание – стать жизненным кредо. Нужно двигаться, а не только сидеть на стуле и лежать на диване. Отказаться от курения, распития алкогольных напитков. Да, рекомендации банальны до зубовного скрежета, но ничего лучше человечество еще не придумало.
Воздержанность в потреблении пищи, физическая активность помогают нормализации обмена веществ, снижению и поддержанию веса на нормальном уровне, способствуют сохранению подвижности суставов и пластичности сосудов. В случае соблюдения рекомендаций, даже если болезнь получила свое развитие, тренированный человек лучше будет ей противостоять.
Поговорим о крайностях
Кто-то, даже прочитав рекомендации, не торопиться их выполнять. Потому что лень, потому что нет времени, потому что, потому что... Некоторые рекомендаций и вовсе не читают, предпочитая жить, как живется, включая обильные приемы пищи, обязательно приправленные доброй порцией выпивки, а также отсутствием адекватной физической нагрузки.
Некоторые же впадают в другую крайность. Они начинают сидеть на обедненных полезными веществами диетах, нагружают себя физическими занятиями, которые не соответствуют их собственной физической форме, что, в общем, приводит к еще большему вреду для организма. Впадать в такие крайности достаточно глупо. Все может быть и ядом, и лекарством, вопрос в количестве. Желательно руководствоваться именно этим высказыванием в жизни.
