Первая помощь на даче

Весной и летом, в период активных работ на садовых участках, учащаются случаи обострений различных хронических заболеваний и бытовых травм, особенно у пожилых людей. Как обезопасить себя и своих близких, постараться предусмотреть все и даже больше, чтобы дачный сезон прошел с наименьшими «потерями» и наилучшими результатами? Итак, какие травмы и патологические состояния наиболее часты при работе на садовом участке? Какие средства первой помощи нужно иметь в дачной аптечке?

Первая помощь на даче

Механические травмы

Это и порезы, и ссадины. Чтобы иметь возможность сразу обезвредить микробы в ране, положите в аптечку емкости с раствором бриллиантовой зелени, йодом, перекисью водорода. «Зеленку» и перекись водорода можно наносить на рану, йод — лишь по краям. Не забудьте про перевязочный материал: бинт, пластырь. Удары, растяжения и ушибы тоже нередки. Всегда лучше иметь под рукой различные мази, которые помогут снять отек тканей и ускорить заживление. Пригодится также эластичный бинт. Чтобы максимально обезопасить себя, постарайтесь привести в порядок свой участок: тщательно убирайте мусор, чтобы можно было спокойно ходить, не спотыкаться и не получать порезы. В помещении позаботьтесь о том, чтобы пол был ровный, без гнилых досок. Если нужно куда-то дотянуться выше своего роста, используйте надежные конструкции: прочные лестницы и стремянки, а не то, что попадет под руку.

Ожоги

Опасность получить ожог особенно высока, когда сжигают мусор на участке или поджигают дрова в мангале, камине. Свежий ожог нужно подставить под струю ледяной воды, а затем использовать кремы или мази типа «Спасателя», спреи на основе пантенола. Сильные ожоги и гнойные раны можно лечить синтомициновой или тетрациклиновой мазью. Если используете для розжига опасные жидкости (бензин или керосин), держите их в закрытых тарах и вдали от солнечного света. Ни в коем случае не допускайте пропитывания одежды, ведь она может легко воспламениться, если близко подойти к огню.

Тепловой удар

Тепловой удар случается, если переусердствовать с работой на грядках, особенно в период максимальной солнечной активности (с 12 до 16 часов). При появлении таких симптомов, как головокружение, резкая слабость, тошнота, учащение пульса, необходимо уйти в прохладное помещение или хотя бы в тень. Желательно, чтобы рядом кто-нибудь находился: принес стакан воды, обеспечил приток свежего воздух) измерил артериальное давление. Выпейте воды и ополосните лицо про хладной водой, а затем нужно смотреть по обстоятельствам; конечно, желательно вызвать бригаду «Скорой». Ни в коем случае не забывайте про головной убор. При себе лучше иметь бутылку с негазированной питьевой водой, периодически выпивая по не сколько глотков. Нужно вовремя уходить в тень и отдыхать либо сменил деятельность. На открытом солнц находиться крайне нежелательно.

Солнечный ожог

Как уже говорилось выше, нахождение под палящим солнцем особенно опасно в период с 12 до 16 часов Надо добавить, что наиболее коварны солнечные лучи в мае, как раз в период наибольшей активности населения на приусадебных участках. Hi забывайте про головные уборы и одежду светлых тонов. На открытые участки тела обязательно наносить солнцезащитный крем. Если солнечный ожог уже случился, используйте сметану, а лучше заранее возьмите с собой мягкий крем. От солнечных ожогов подойдет тот же "Спасатель" и крем с пантенолом.

Электрические травмы

Следите за состоянием электропроводки в помещении, вовремя меняйте ее, если нужно. Не забывайте об элементарных правилах безопасности. Стоит сказать и про атмосферное электричество: во время грозы все металлические предметы должны быть подальше от жилого помещения, электроприборы выключены из розетки. Если с вами дети или внуки, не разрешайте им находиться на улице во время грозы. Категорически нельзя запускать воздушных змеев - это очень хороший проводник, учитывая наличие мокрой нити и конструкции высоко над землей.

Комплектуем аптечку

Вспомните все свои хронические заболевания и возьмите с собой необходимые лекарства. Если страдаете гипертонической болезнью, обязательно положите в аптечку первой помощи средства для снижения артериального давления, если имеется гастрит с повышенной кислотностью — антацидные препараты и т. д. Вам виднее, что необходимо иметь под рукой на всякий случай.

Даже здоровым людям желательно иметь при себе самые обыкновенные препараты на экстренный случай. В аптечке должен быть нитроглицерин в таблетках или в спрее: на случай сердечного приступа. «Скорую помощь» нужно вызывать сразу, но и самому не медлить. Если имеется спазм сердечной артерии, это может привести к инфаркту миокарда. Итак, если почувствовали давящую боль за грудиной, нехватку воздуха и сильное чувство страха, будьте начеку. Нитроглицерин действует очень быстро, но не всегда его необходимо принимать: он значительно понижает давление. Захватите с собой тонометр — прибор для измерения давления, и лекарства для быстрого снижения (например, капотен) или повышения (кофеин) артериального давления.

Во время работы на огородах очень часты случаи инсультов. Увы, симптомы бывают довольно стертыми, но, как правило, это нарушение чувствительности в той или иной области тела, резко возникшая головная боль, нарушение координации движений. В данном случае необходимо безотлагательно вызвать «Скорую помощь».

Обострения остеохондроза, защемление и воспаление нервных корешков (радикулит) знакомы большинству дачников. Имейте при себе согревающие и обезболивающие мази, а также мази противовоспалительного действия. Захватите теплый шарф или пуховый платок: если болезненная неприятность все же произойдет, он станет хорошим подспорьем. Старайтесь все же не перенапрягаться; тяжести поднимайте не рывками, а плавно, при этом, поднимая что-либо тяжелое, присядьте на корточки с прямой спиной. Делайте перерывы, чтобы дать возможность позвоночнику отдыхать. Разминайтесь: встаньте на цыпочки, затем на всю стопу, вытяните руки вверх и в стороны, делая вдох, на выдохе опустите. Сделайте несколько поворотов корпуса в разные стороны. Если все же перетрудились или неправильно распределили нагрузку, и появилась резкая боль в позвоночнике, попробуйте полежать на чем-нибудь ровном. Потом смажьте больное место разогревающей мазью и оберните теплым платком. Неплохо бы обзавестись корсетом для поддержания мышц.

В теплое время года учащаются случаи кишечных инфекций.Также часто бывают расстройства желудка вследствие смены воды, плохо вымытых продуктов, непрожаренного мяса. Берите с собой активированный уголь, смекту или другие препараты с эффектом сорбентов, также средства для регидратации (регидрон, энтеродез). На случай инфекций — фталазол и какой-либо спазмолитик (дротаверин, но-шпа). Следите за тем, что употребляете в пищу, и не забывайте, что вода тоже должна быть качественной.

Желательно иметь под рукой антигистаминный препарат, особенно людям, имеющим предрасположенность к аллергии. Выберите средство с наименьшим количеством побочных эффектов, иначе вместо прилива сил и настроя на работу получите сонливость.

Не забудьте про обезболивающие и жаропонижающие средства, они должны быть в аптечке всегда. Парацетамол, аспирин, анальгин или препараты, содержащие их в своем составе. Берегитесь переохлаждения, не шутите с кажущейся жаркой погодой, особенно если на дворе еще только май. Помните: во время трудовых работ на дачном участке нужно думать прежде всего о своем здоровье! Как правило, медицинские учреждения находятся далеко от садовых товариществ, поэтому вы должны быть предельно осторожны и внимательны к своему здоровью. Ведь нет ничего важнее этого.

Пожилые люди подвержены особому риску развития хронических заболеваний из-за малоподвижного образа жизни. В целях сохранения и улучшения здоровья американские физиотерапевты предлагают заниматься садом и огородом - нетрудным и очень популярным видом досуга для пенсионеров. Согласно заключениям медиков, садоводство обеспечивает оптимальный уровень физической активности для людей старше 60 лет, а также поддерживает нормальное психическое состояние и защищает от депрессии. Борьба с сорняками, прополка грядок, сбор урожая оказывают положительное влияние прежде всего на костно-мышечные ткани всего тела, обеспечивая их нормальную минеральную плотность. Исследователи провели эксперимент среди людей 63-86 лет, которые увлекались садоводством. В среднем в весенне-летний период они работали в саду и на огороде от 15 до 33 часов в неделю. Медики определили, что ежедневная работа на даче предотвращает снижение мышечной силы, поддерживает гибкость, выносливость и баланс при движениях тела, а также улучшает деятельность сердца.