Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Про банановую диету

2019-01-05 11:13:02
Про банановую диету

Банановая диета прекрасно подойдёт женщинам, у которых раньше были проблемы с кишечником, или заболевания с наличием отёков. Бананы подойдут и при гастрите, так как они являются замечательным стимулятором для восстановления эпителия и способствуют выделению слизи, которая в свою очередь укрепляет стенки желудка. Кроме всего этого, бананы также советуют при недостаточности кровообращения, гипертонических болезнях, заболеваниях почек, ожирении, при сахарном диабете.

Данный фрукт является довольно калорийным, однако данный фрукт является источником клетчатки, множества витаминов и питательных минералов. По поводу повышения холестерина можно не переживать, банан является не жирным фруктом.

Рассмотрим несколько вариантов этой экзотической диеты.

Молочно-банановая диета. Продолжительность этой банановой диеты составляет примерно 3-4 дня. За этот период девушки теряют более3-х килограммов лишнего веса. Рецепт такой диеты довольно простой: в течение суток из еды вам разрешается съесть только три банана, а из жидкости - три стакана нежирного молока. Рекомендуется питаться 3 раза в течение дня (желательно утром, в обед и вечером).

Если вам сложно употреблять только 3 банана в день, можно приготовить вкусный йогурт, или же непревзойденный коктейль из данного фрукта. Также используя банановую диету, разрешено пить зелёный чай и воду. Сахар естественно запрещён, разрешено использовать только сахарозаменители. Если у вас аллергия на молоко или вы просто не переносите его, замените его кефиром с одним процентом жирности.

Семедневная банановая диета

Данный вариант диеты считается довольно эффективным, так как за полный курс такого режима вы потеряете до 7 килограммов лишнего веса. Смысл диеты состоим в следующем: в течение суток вам разрешается съедать максимум полтора килограмма зеленоватых бананов. Есть их можно в любое время. Как и в предыдущем варианте, из напитков разрешены лишь вода, а так же зелёный чай без сахара. В бананах довольно низкое содержание белка, поэтому на пятый и последующие дни разрешается съедать по два варёных яйца в сутки.

Положительным моментом банановой диеты является то, что любая монодиета — это уже облегчение для желудка , кроме того, одного продукта всегда хочется меньше. У женщин, использовавших банановую диету нормализовался обмен веществ, кожа стала заметно лучше.Однако если после диеты не соблюдать режим питания, то потерянный вес наберётся довольно быстро. 

Комментариев: 1

Граватар пользователя

1Татьяна29-01-2019 18:35

Так как у меня обнаружили хронический гастрит ещё в 14 лет, то приходилось немного следить за питанием и много во в чем отказывать. А после двух родов стала выглядеть немного "пышновато", решила сесть на диету. Но тут тоже куча ньюансов. И самый оптимальный вариант для меня стала эта диета, так как для моего желудка бананы были полезные. Результаты были хорошие и без вреда для здоровья.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)