Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Про тех, кого укачивает

2013-09-22 23:52:02

Поездка с малышом, дальняя или не очень - это всегда непросто. А если кроху еще и укачивает в дороге... Как же справиться с этой проблемой? На медицинском языке укачивание именуют «кинетозом», и специалисты считают его вовсе не болезнью, а защитной реакцией организма. Наш организм настроен на ходьбу, то есть передвижение по горизонтальной плоскости и толчки вперед-назад. В транспорте же тело испытывает совершенно другие движения - вверх-вниз или из стороны в сторону. Кроме того, при ходьбе в мозг поступает сигнал о перемещении тела в пространстве, а при езде на авто - он отсутствует, и вестибулярный аппарат «уверен», что мы стоим неподвижно.

Отсюда и рассогласование зрительных, вестибулярных и сенсорных ощущений.

Сначала малыш говорит, что у него болит животик, затем бледнеет, покрывается холодным потом, у него кружится голова, появляются повышенное слюноотделение и тошнота. Иногда добавляются головная боль, слабость, сонливость и рвота.

Детей до 2 лет не укачивает. Их вестибулярный аппарат «дремлет» до поры, не давая о себе знать. Затем он начинает активно развиваться, и дети, которые до того нормально переносили любые, даже длительные поездки, начинают тяжело реагировать на все перемещения на транспорте.

Бороться с «морской болезнью» можно и нужно, тренируя вестибулярный аппарат малыша. Отличный «тренажер» - обычные карусели и качели вс дворе. Полезны и спортивные упражнения с наклонами, вращениями тела, кувырками, прыжками. Аттракционы - тоже прекрасная тренировка органа равновесия. Для детей, особенно чувствительных к качке, рекомендуется соорудить дома небольшой батут, чтобы они моли ежедневно прыгать и кувыркаться на нем. Волейбол, баскетбол, футбол, плавание, велосипедные и лыжные прогулки, даже простые танцы помогают улучшить “координацию к и укрепляют вестибулярный аппарат.

К 10 годам многие дети перерастают «морскую болезнь», поскольку вестибулярный аппарат окончательно созревает.

«Острые углы» сгладят простые правила профилактики от укачивания.

  1. Накануне поездки ребенок обязательно должен поспать не менее 8-9 часов. Более длительный сон (свыше 10-11 часов) нежелателен: во время путешествия кроха будет слишком активным, не сможет успокоиться и расслабиться, а это приведет к усилению симптомов кинетоза.
  2. За час-полтора до отъезда малышу нужно подкрепиться - в меру плотно, но не слишком обильно. Предпочтительнее легкая, но калорийная пища: овощи с нежирным отварным мясом или рыбой, каша на воде. А вот молочные продукты и газированные напитки, напротив, нежелательны. В дорогу с собой надо взять кусочки апельсина, мандарина, заварить чай с лимоном, которые обуздают тошноту. Детям постарше помогают мятные леденцы и жевательная резинка с ментолом.
  3. В салоне машины или самолета должно быть свежо и немного прохладно - не выше 18-20°С. Не стоит кутать малыша в «сто одежек», а если он начнет замерзать, укройте его пледом.
  4. Все резкие, навязчивые и неприятные запахи обязательно должны быть нейтрализованы! Перед поездкой желательно проветрить машину и включить кондиционер. Звуковой ряд тоже может повлиять на самочувствие ребенка. Выключите музыку, если малыш попросит, или, наоборот, включите.
  5. Перемещаясь на большое расстояние, обязательно делайте остановки на 5—10 минут, давая ребенку размяться, побегать по земле, подышать свежим воздухом.
  6. Правильная установка детского кресла очень важна. сиденье должно быть расположено лицом по направлению движения. Идеальный вариант — посередине заднего сидения, чтобы ребенок смотрел вдаль сквозь передние, а не боковые стекла. Это снизит реакцию на быструю смену картинки за окном. Фиксирующая подушка или надувной воротник под голову тоже не помешают.
  7. Постарайтесь развлечь ребенка. Игры мешают сфокусироваться на неприятных ощущениях. А вот с компьютером будьте осторожнее: когда кроха смотрит на экран, наклонив голову, его может укачать.
  8. Постарайтесь приобрести билеты на места, расположенные в средней части авиалайнера, там качка ощущается меньше.
  9. Не обсуждайте при ребенке перспективу укачивания и не спрашивайте о неприятных ощущениях, чтобы не настроить малыша на их ожидание. Когда проблемы появятся, вы сразу поймете.

Если ребенка все-таки укачало, нужно сразу же принимать меры, облегчающие его самочувствие:

  • Остановите машину и выведите малыша на свежий воздух.
  • Попросите его сделать дыхательную гимнастику: несколько раз глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть.
  • Успокойте кроху, объяснив, что с маленькими такое часто бывает. Дети очень подвержены внушению, и если родители настроены спокойно и позитивно, они тоже не беспокоятся.
  • Освободите кроху от давящей одежды, расстегните ему воротничок, ослабьте завязки на шапочке.
  • Протрите лицо и руки ребенка влажной, прохладной салфеткой или платком, смоченным водой.
  • Предложите карапузу вдохнуть аромат масел мяты, лимона, имбиря. Можно нанести пару капель на носовой платок или мягкую игрушку. Учтите, этот метод нравится далеко не всем детям, если ребенок отказывается от совета, не настаивайте на своем. 
Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)