Профилактика варикозного расширения вен

Многие считают, что варикозное расширение вен - нормально для зрелого возраста, ведь чаще всего именно к старости этот недуг и беспокоит. Также не все знают, что варикозное расширение вен — это вовсе не косметический недуг, а настоящая болезнь. Это не только некрасиво, что заставляет привлекательных женщин прятать свои ноги за брюками и длинными юбками, но ещё и вызывает болезненные ощущения и дискомфорт.

Профилактика варикозного расширения вен

Наличие синего цвета, отеки, выпуклые вены, кровянистые разводы – все это является только видимыми признаками варикозного расширения вен. Конечно, причинами развития этого заболевания является неудобная обувь и нездоровый образ жизни.

Чтобы облегчить себе жизнь, следует на протяжении жизни соблюдать следующие рекомендации:

Если в роду этим заболеванием страдали родственники, то вероятность заболеть самому очень велика. Увы, сделать что-то с этим уже невозможно.

Обязательно нужно давать своим ногам отдыхать после тяжёлого трудового дня. Лучше принимать горизонтальное положение, так чтобы ноги лежали ровно. Это правило следует использовать и тем людям, которые уже болеют варикозом.

Следует носить эластичные колготки, они продаются в аптеке.

Каждый день необходимо делать соответствующие физические упражнения, при этом их стоит делать в специальных эластичных колготках, о которых было написано выше.

Чтобы кровь хорошо оттекала, можно поднять на небольшую высоту основание кровати. Однако сердечникам и астматикам такой способ категорически противопоказан.

Стоит внимательно и тщательно подходить к выбору обуви. Обувь должна быть из натуральных материалов, удобная, соответствовать реальному размеру ноги. Также не стоит постоянно ходить на высоки каблуках, лучше носить платформу, а для повседневной носки выбрать удобную обувь на небольшой танкетке.

Можно носить гольфы. Подходящие гольфы (эластичные) можно купить в аптеках. Высотой они будут до колена и помогут содержать в тонусе вены на ногах.

Обязательно нужно следить за весом и его изменениями. Часто лишний вес является причиной развития варикоза.

Не стоит носить тесную одежду или одежду, которая меньше реального размера.

Причиной варикоза могут быть противозачаточные таблетки, следует проконсультироваться у специалиста и при необходимости заменить препарат.

Курение пагубно влияет на весь организм, не исключено, что оно оказывает влияние и на развитие варикозного расширения вен.

Чаще стоит быть на свежем воздухе и много ходить. Пешие прогулки – это главное физическое упражнение при варикозных заболеваниях. Чем чаще и больше пациент будет ходить, тем большие шансы у него выздороветь.

Не стоит утолять боли с помощью обезболивающих препаратов. Ведь избавляясь от боли, проблема не решается, а усугубляется с каждым днём.

Лучше всего обратиться к врачу, который на раннем сроке варикоза, сможет назначить соответствующие мази, крема и лекарства.