Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Лежа в постели, делаю гимнастику

2019-02-15 14:16:57
Лежа в постели, делаю гимнастику

Мне 77 лет, веду здоровый образ жизни. Не пью, не курю, ни с кем не ссорюсь, стараюсь по возможности обходить «острые углы». Проснувшись в 6 часов утра, лежа в постели, делаю гимнастику. Затем умываюсь и снова утренняя гимнастика, но уже на полу и при открытой форточке. Единственное, к чему не могу привыкнуть, так это к обливанию холодной водой. Таблетки стараюсь не принимать, ну разве что в экстренных случаях. Собираю и сушу много разных трав, завариваю и пью с ними чай.

Очень люблю природу — деревья, птиц, животных. В дождливую погоду хожу в лес за грибами (чувствую себя там, как рыба в воде). Остальное время провожу в саду. Выращиваю овощи, фрукты, ягоды и конечно же цветы. От всего этого в саду такая красота!

Утро. Когда я произношу это слово, всегда ощущаю радость, а в теле появляется бодрость. Сейчас зима, но я почему-то вспоминаю лето.

...Чуть-чуть брезжит рассвет, кругом пахнет свежестью, на ярко-зеленой траве переливаются алмазные бусинки росы. Бледно-розовый свет тянется полосой и становится все ярче и ярче. Но вот на небе показались сверкающие лучи яркого солнца! Раздались первые голоса птиц, цветы раскрыли свои лепестки, откуда-то с высоты полилась звонкая песня жаворонка. Все ожило, проснулось, зашевелилось. Огромный шар солнца медленно поднимается вверх - начинается новый чудесный день!

С хорошим настроением и ты приступаешь к работе. Надо поливать, полоть, рыхлить землю - только успевай, поворачивайся! О болезнях и думать некогда. Поверьте мне - так оно и есть. Движение - это здоровье, жизнь, радость. 

Комментариев: 1

Граватар пользователя

1Александр15-02-2019 14:21

По сути это рецепты счастья, выработанных в разных странах в течение многих столетий. Кроме физической активности и душевной настройки, очень важно иметь причину просыпаться по утрам.

Многие не ммеют ее в принципе, не то что в пожилом возрасте. И конечно, заниматься любимым делом. А если это дело еще и приносит доход, то считайте, что жизнь удалась. Причем, сколько бы вам лет не было, стремитесь этого достичь. Не смтря ни на что!

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)