Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Растянутые связки не греем!

2019-01-07 05:55:55
Растянутые связки не греем!

Запомните золотое правило: травмированные места, будь то растяжение, вывих или перелом, никогда не прогреваются! Это касается как теплых компрессов, так и согревающих мазей.

Первая помощь при растяжении связок, которое зимой случается часто: это холодный компресс или лед на травмированный участок. Благодаря этому облегчается боль, проходят воспаление и отек.

Лед нужно периодически отнимать от кожи, чтобы не возникло переохлаждения и сильного спазма сосудов, но все равно держать достаточно долго.

После этого нужно зафиксировать растянутую связку с помощью эластичного бинта. На кожу можно нанести крем или мазь, содержащую противовоспалительные компоненты (ибупрофен, диклофенак, индометацин), но не пчелиный или змеиный яд или экстракт перца!

Главное - в первые дни максимально уменьшить любые нагрузки на травмированную конечность.

И только когда боль исчезнет, а отек и воспаление полностью спадут, можно понемногу начинать разрабатывать связку и прикладывать согревающие компрессы.

В случае сильных болей, припухлостей, повышения температуры надо незамедлительно обратиться в травм-пункт, чтобы исключить разрыв связок или даже вывих или перелом.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)