По статистике, проблемы с венами знакомы 26-28% женщин - почти каждой третьей. У одних они появляются еще до беременности, у других - во время, у третьих -после. Чтобы уменьшить последствия, надо вовремя принимать меры. Условно варикоз можно разделить на два периода: скрытый и явный. Первый выдает себя тяжестью в ногах и отеками, на которые обычно мало обращают внимание. Из-за этого болезнь не лечат в начале, и она набирает обороты. Симптомы второго периода уже невозможно не заметить: на ногах появляются синие звездочки и линии.
Артерии доставляют кровь от сердца к органам, а вот обратно она движется по венам. В их стенках есть клапаны, которые пропускают кровь порциями и закрываются, не позволяя ей стекать вниз. Если клапаны плохо выполняют свои функции, кровь застаивается на месте, переполняет вены и растягивает их. Увеличенные и переполненные вены просвечивают через кожу, а кровь в них сгущается, иногда до состояния тромба. Большую роль в появлении варикоза играет неудачная наследственность: генетически передаются особенности строения вен, а точнее, дефект соединительной ткани стенки сосудов. На «подготовленной» почве недуг развивается гораздо чаще и быстрее. Если хотя бы один из родителей страдал от него, то вероятность унаследовать проблему достигает 60%. Спровоцировать ситуацию могут гормональные противозачаточные препараты. В группу риска также попадают полные и высокие, курильщицы и заложницы малоподвижного образа жизни. К естественным «провокаторам» относится беременность. В это время в организме женщины увеличивается объем циркулирующей крови и возрастает нагрузка на кровеносную систему.
На второй фазе варикоз приносит много неприятных моментов. При варикозной болезни на ногах контурируются подкожные вены. Ждать, что они исчезнут сами собой, не стоит. Скорее наоборот, вены приобретут более интенсивный синий или фиолетовый цвет, увеличатся в размерах и количестве, покроют большую площадь, захватив помимо голеней еще и бедра. Боли и тяжесть в ногах усиливаются, появляются судороги. Отеки нарастают сразу после утреннего подъема, а то и вовсе перестают спадать. На поздней стадии кожа над набухшими венами темнеет и шелушится, в сосудах появляются тромбы, на ногах - трофические язвы.
Если обратиться к врачу с первыми признаками варикозной болезни, многих осложнений удастся избежать. После УЗИ вен специалист составит лечебно-профилактический план борьбы с недугом. Он включает в себя наблюдение у флеболога или хирурга, использование компрессионного трикотажа, рекомендации по питанию и физической нагрузке, лекарственную терапию, малоинвазивные вмешательства. Компрессионные колготы, чулки, гольфы сконструированы по-особому. В них каждая часть ноги испытывает разное давление: верхняя треть бедра — минимальное, верхняя треть голени — более высокое, а область над лодыжками - максимальное. В результате слабость венозной стенки компенсируется извне, и венозная кровь не застаивается. Степень воздействия бывает разной. Профилактический трикотаж «давит» не сильнее 18 мм рт. ст. Изделия из него можно выбирать самостоятельно, без совета врача, и носить всем здоровым людям, которые много часов проводят стоя на ногах или сидя в кресле - офисным работникам, продавцам, парикмахерам. С лечебными товарами надо быть осторожнее. Нельзя заниматься самолечением, приобретая чулки или колготки и ориентируясь только на советы производителей, указанные на этикетках. Все вещи, имеющие более высокую компрессию (выше 18 мм рт.ст.), должен рекомендовать врач. Диета при варикозе тоже очень важна. Тестирование крови выявит продукты, усиливающие заболевание, и даст возможность разработать индивидуальное меню в каждом случае.
Хорошо развитые мышцы голени тоже способны стать поддержкой для вен. Особенно полезны бег, ходьба, аквааэробика, пилатес, йога. Упражнения с силовыми нагрузками и прыжки лучше исключить. Есть и специальные гимнастические комплексы, нагружающие стопы, мышцы голени, активизирующие кровообращение и развивающие глубокое дыхание. Упражнения можно выполнять сидя на полу, стоя или лежа. В первую группу входят круговые движения стопами, сгибание и разгибание пальцев ног. В вертикальном положении нужно пружинить и ходить на носках и пятках. В горизонтальном — делать «велосипед», ножницы, поднимать и подтягивать к груди ноги, согнутые в голеностопном и коленном суставах. Движения следует повторять по 10-20 раз. Сигнал к завершению тренировки - тепло и приятная усталость в ногах.
Если у вас уже есть варикоз и вены на ногах отчетливо видны, следует позаботиться об избавлении от этого симптома. В некоторых случаях помогают лекарства - венотоники, укрепляющие стенки сосуда. В остальных - показана операция. Суть хирургического вмешательства состоит в выведении больной вены из круга кровообращения - ее запустевании. Сменив маршрут, кровь переключается с поверхностной схемы на глубокую. Подобного результата можно добиться разными способами. Выбор конкретной методики зависит от степени варикозного расширения. Малоинвазивное вмешательство предполагает склерозирование, иначе метод называют термической лазерной облитерацией (в переводе с лат. obliteratio - уничтожение). Если надо обработать крупный сосуд, то лазер в него вводят через пункцию (разрез) тканей. Когда занимаются мелкими - с помощью тонкой иглы. Обе манипуляции выполняются в условиях дневного стационара под местной анестезией.
Пройдите тест. Чем больше положительных ответов, тем выше вероятность появления варикоза.
- Страдают ли от варикозной болезни ваши родители и другие близкие родственники?
- Вам приходится подолгу сидеть или стоять в течение дня?
- Вам за 30?
- У вас есть плоскостопие?
- Часто ли случаются запоры?
- Есть лишний вес?
- Вы курите?
- Вы не считаете свое питание здоровым и сбалансированным?
- Вы носите плотно облегающие джинсы?
- Предпочитаете обувь на высоком каблуке?
- Слишком часто носите обувь на абсолютно плоской подошве без каблуков?
- Есть ли в анамнезе операции на органах малого таза?
- Есть ли у вас заболевания сердца, печени или почек?
- Пользуетесь ли вы гормональными противозачаточными средствами?
- У вас было больше одной беременности?
Если «да» прозвучало в ответ на большинство вопросов, стоит начать профилактику варикозной болезни.
- Внимательно следите за своими ногами, при появлении каких-либо изменений, будь то сосудистые звездочки или выступающие вены, не откладывайте визит к флебологу.
- Отдавайте предпочтение комфортной обуви. Туфли на высоких каблуках надевайте как можно реже. От узких и тесных откажитесь совсем.
- Не находитесь долго в одной и той же стоячей или сидячей позиции,разминайте ноги при помощи специальных упражнений и не забывайте о ежедневных прогулках.
- Принимайте контрастный душ и займитесь плаванием.
- Вечером делайте поглаживающий массаж ног по направлению от стоп к бедрам.
- Перед сном кладите ноги на 20 минут на подушку на высоту, превышающую уровень сердца.
- Избегайте резких скачков веса, причем в обе стороны.Резкое похудение не менее опасно.
Никотин и кофеин сужают просвет сосудов, поэтому для профилактики варикоза стоит отказаться от курения и пить меньше кофе. Самым современным методом лечения варикоза считается РЧА (радиочастотная абляция). Данный метод позволяет устранить патологию в вене любого диаметра на всех стадиях недуга с помощью точечного воздействия тепловой радиочастотной энергии на слабые участки. Это совершенно безболезненная процедура.
