Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Зарядка для лица

2015-06-22 19:33:55

Если вы хотите надолго сохранить молодость, то инъекции ботокса и подтяжки — не единственный способ. Достаточно ежедневно выделять время на тренировку мышц лица, разработанную Кэрол Мадджио, и уже через несколько недель вы заметите первые результаты.

Не допускаем опущения верхнего века

Чтобы предотвратить столь неприятное явление, убрать мелкие морщинки и устранить отечность, достаточно выполнять простое упражнение. Для начала зажмурьтесь, причем просто закрыть глаза недостаточно для проработки нужной мышцы. Смыкать веки нужно плотно, создавая напряжение. Затем положите указательные пальцы между бровями, а большие расположите чуть ниже внешних уголков глаз. Начинайте моргать и одновременно тяните большие пальцы к ушам, а указательные вверх.

Избавляемся от складочек на лбу

Обладательницам жирной кожи желательно протереть лицо салфеткой до того, как браться за дело. Положите мизинцы обеих рук на переносицу, а остальные пальцы поставьте по контуру бровей на расстоянии около 0,5 см друг от друга. Начинайте тянуть кожу вниз, одновременно стараясь поднять брови.

Улучшаем форму губ

Верхнюю губу следует приподнять и прижать к зубам, закатив внутрь. При необходимости ее можно придерживать указательным пальцем, при этом постукивая по ней пальцем другой руки. Пройдитесь по всему контуру, а потом сделайте около 20 круговых движений над центром.

Не меняя положения губ, постукивайте по уголкам, пока не ощутите легкое жжение. Таким образом вы улучшите их форму, истончающуюся с ходом времени.

Корректируем нос

Для тех, кто считает нос слишком длинным, есть способ скорректировать его форму. Сжав большой и указательный пальцы, поставьте их поближе к кончику носа, причем указательный палец другой руки следует расположить под кончиком. Двумя пальцами надавливайте на кончик, чтобы чувствовать сопротивление. Начинайте тянуть вниз губы, пока не ощутите сопротивление носа.

Подтягиваем овал лица

Открыв рот, сильно втяните внутрь нижнюю губу, одновременно прижав верхнюю к зубам. Уголки рта при этом должны стремиться к ушам. Начинайте медленно открывать и закрывать рот, постепенно поднимая голову с каждым повторением упражнения.

Основными условиями успеха остаются правильность выполнения упражнений и регулярность. Выделяйте минимум 30 сек. на выполнение каждого этапа, и жаловаться на результат не придется! 

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)