Привычки могут быть хорошими или плохими. Однако большинство из нас недооценивают силу негативных привычек, которые могут разрушить нашу жизнь, более подробно на сайте vrednyeprivychki.ru. На первый взгляд они кажутся незначительными, но самая большая их сила - регулярность. Когда вы делаете что-то каждый день или даже несколько раз в день, вы можете быть уверены, что это повлияет на вашу жизнь. Проверьте, есть ли у вас проблемы с этими 4 вредными привычками.
ТЫ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? УКРЕПИТЕ СВОЮ ПСИХИКУ!
Многие из нас задаются вопросом, как улучшить качество своей жизни. Наша проблема в том, что мы обычно ищем решения «вовне», вместо того, чтобы сосредоточиться на собственной психике. Мы недооцениваем важность психики в нашей повседневной жизни.
Если вы хотите укрепить свою психику, прочтите статью: 3 способа укрепить собственную психику. Из него вы узнаете, насколько важны отношения с другими людьми. Это поможет вам сделать этот первый шаг к развитию, который, как показывает мой опыт, является для нас самым сложным.
Вы также можете укрепить свою психологическую устойчивость. Если эта тема вам больше всего близка, рекомендую статью: Психическая стойкость - 3 способа ее укрепить. Психическая устойчивость важна в современном мире, потому что тысячи стимулов наводняют нас со всех сторон, большинство из которых - обычный мусор. Укрепите свое умственное сопротивление, и ваша жизнь станет намного лучше.
Теперь перейдем к привычкам. Я остановлюсь на четырех, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но это их самая сильная сторона. Читая эту статью, внимательно подумайте, есть ли у вас проблемы с этими привычками. А может кто-то из ваших родственников с ними борется? Подумайте, стоит ли отправлять этому человеку эту статью?
1. Я НЕ ЦЕНЮ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
Незнание своих сильных сторон - очень опасная привычка. Люди, у которых с этим проблемы, на первый взгляд кажутся очень скромными. Проблема, однако, в том, что это не просто скромность. Такие люди просто на свете себя не знают. Они не знают своих способностей и не уверены, в каких ситуациях они могут с этим справиться.
Когда возникает трудная ситуация, они прячутся и прячут голову в песок. Даже когда они добиваются успеха, они очень быстро начинают обесцениваться. Из их уст часто можно услышать слова: «Я сделал это», «Ничего подобного», «получилось случайно».
Проблема этих людей - неуверенность в себе и собственных силах. Часто это связано с их жизненным опытом. Кто-то в их прошлом так долго подрезал себе крылья, что они сами в это поверили. От этой привычки трудно избавиться.
2. Я ЛЮБЛЮ ПРЕУВЕЛИЧИВАТЬ СВОИ НЕУДАЧИ
Эта негативная привычка часто встречается у людей, которые недооценивают свои сильные стороны (предыдущий пункт). Обычно они сосредотачиваются только на неудачах в жизни. Они преувеличивают свои ошибки и являются самыми строгими судьями для себя.
С такими людьми сложно находиться, потому что вокруг них особая аура. Они постоянно ищут дыры во всем и имеют тенденцию обнаруживать угрозы и бедствия повсюду. Такие люди боятся любых изменений, влияющих на их психическое и физическое здоровье.
Такие люди очень часто копошатся в голове. Они постоянно возвращаются к ним в уме. Они не могут встать после неудачи, встряхнуться и двигаться дальше. Кажется, что каждая неудача - это последний конец. Но хуже всего то, что при таком подходе они режут другим крылья и отравляют жизни своих близких.
3. ОН ПОСТОЯННО СРАВНИВАЕТ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Современный мир и социальные сети побуждают нас постоянно сравнивать себя с другими. Когда мы заходим в Facebook, нам кажется, что все наши друзья путешествуют, имеют интересные хобби и увлечения, а также отлично работают. Только Facebook - это лишь часть реальности.
Когда смотришь фотографии в Instagram, начинаешь убеждать себя, что все вокруг в хорошей форме и любят здоровое питание. Вы создаете в своей голове иллюзию мира, в котором требования настолько высоки, что их трудно удовлетворить.
Здесь мы попадаем в кризис. Мы думаем, что у них у всех более интересная жизнь, чем у нас. Однако мы не понимаем, что Facebook и Instagram - это места, где мы хвастаемся только позитивом. Вы не увидите там слез и сомнений. Там никто не пишет о своих страхах и гневе.
Если вы постоянно сравниваете себя с другими, вы определенно будете недовольны, потому что упускаете из виду самое главное. Единственное реальное сравнение должно быть с самим собой. Подумайте, в каком году вы были? Какова была ваша жизнь последние пять лет? Сравните себя с собой, потому что только тогда вы сможете узнать, идет ли ваша жизнь в правильном направлении.
Люди, которые постоянно сравнивают себя с другими, становятся все более сложными. Они перестают жить своей жизнью и хотят жить, как другие, любой ценой. Таким образом они забывают о своих потребностях и желаниях. Таким образом они начинают исполнять мечты других людей, которые на самом деле не приносят им никакого удовлетворения.
4. Я СЧИТАЮ, ЧТО ЛЮДИ НЕ МЕНЯЮТСЯ
Последняя привычка, пожалуй, самая разрушительная из всех. Если вы верите в то, что люди не меняются, вы фактически закрываете для себя все возможности. Вы не можете измениться, если не верите в это глубоко.
Конечно, бездумная вера в то, что «ты все можешь» и «ты - победитель» - тоже нехорошо. Нам нужна золотая середина в жизни. Человек не может летать, и даже если в это очень сильно поверить, это ничего не изменит. Однако, если человек верит в перемены, он может создать инструмент, который поможет ему подняться в воздух.
Если вы понимаете эту метафору, то вы точно знаете, что я имею в виду. Не стоит быть крайним пессимистом или оптимистом. Крайности очень опасны. Стоит быть где-то посередине. Чтобы двигаться, вы должны верить, что изменить можно. Вы также должны знать, что это будет непросто. Когда вы найдете золотую середину, у вас больше шансов на успех.
Люди действительно меняются. То, что вы думаете сегодня, через несколько недель может показаться полной чушью. Впрочем, это нормально. Только так вы сможете расти. Если вы думаете, что съели свой разум и непогрешимы, вы на самом деле причиняете себе вред.
У людей с таким жестким мышлением очень мало шансов на успех в современном мире. Теперь о гибкости. Мы должны развиваться, если хотим идти в ногу с быстро меняющейся средой. Поэтому каждый день стоит чему-то учиться. Только так можно сломать схематическое мышление.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЗАСТРЕВАЮТ?
Вам близки эти четыре негативные привычки? Вы рефлексивный человек, который хорошо себя знает? Знаете ли вы свои сильные стороны и свои слабости? Вы живете в нереалистичном мире, где все счастливы и только вы страдаете? Как вы думаете, люди не могут измениться?
Если эти негативные привычки проявляются в вашей жизни, вы можете быть уверены, что по-настоящему счастливы не сможете. Ваша жизнь похожа на гонку, в которой вы ведете машину с включенным ручным тормозом. Так не победить. Таким образом, вы можете только постоянно расстраивать себя.
