Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

6 естественных средств от изжоги

2020-05-29 04:34:45
6 естественных средств от изжоги

Ваш пищевод - это трубка, которая соединяет ваш рот с желудком, и она отвечает за толчок пищи ритмическими волнами. Как только пища попадает в желудок, кислоты и ферменты начинают расщеплять ее для пищеварения. Желудочные кислоты довольно мощные (в конце концов, они предназначены для растворения пищи), а ваш желудок имеет специальную подкладку, которая защищает его от воздействия кислоты. Однако, в случае изжоги, некоторые из этих желудочной кислоты путешествие вверх в пищевод, и именно это кислотный рефлюкс , который покидает вас жжения.

Изжога может быть вызвана многими вещами, включая все, от острой пищи до кофеина и генетики, поэтому часто трудно понять, что вызывает кислотный рефлюкс. К счастью, есть много способов облегчить изжогу, не обращаясь к безрецептурным или рецептурным лекарствам, и вы можете найти облегчение с вещами, которые у вас уже есть в доме. Вот несколько способов естественного и быстрого облегчения этого жжения:

1. Пищевая сода 

Пищевая сода недорогая и абсолютно натуральная. Просто растворите чайную ложку пищевой соды в чашке с водой. Пищевая сода поможет нейтрализовать кислоту. Примечание: пищевая сода содержит натрий, проконсультируйтесь с врачом, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия.

2. Сок алоэ 

Сок алоэ продается в большинстве продуктовых магазинов. Точно так же, как алоэ вера используется, чтобы успокоить солнечные ожоги кожи, сок алоэ может помочь успокоить раздражение, вызванное кислотным рефлюксом. Если вы боретесь с изжогой, лучше взять с собой привычку пить по ½ стакана сока алоэ перед едой, чтобы успокоить желудок и пищевод.

3. Жевательная резинка без сахара 

Слюна помогает разбавлять кислоту, поэтому увеличение количества слюны, которую вы производите после еды, является отличным способом предотвратить образование кислоты. Попробуйте жевать жвачку в течение 30 минут, чтобы уменьшить изжогу.

4. Яблочный уксус 

Сюрприз, любимое средство каждого может помочь облегчить изжогу. Смешайте 3 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды, затем выпейте (это не будет иметь приятный вкус) перед каждым приемом пищи или перед сном.

5. Ешьте банан 

Это очень легко. Знаете ли вы, что бананы содержат природные антациды? Начните есть банан каждый день, чтобы помочь нейтрализовать кислотный рефлюкс. Если у вас нет банана, подойдет яблоко.

6. Бросить курить

Если вы курите, и вам нужна еще одна причина бросить курить, вот одна. Если вы заметили, что ваш кислотный рефлюкс ухудшился, и вы курите, курение усугубит ваш пищевод и сделает все больно. Сейчас хорошее время, чтобы бросить курить.

7. Изменения в образе жизни 

Если у вас избыточный вес, внесение небольших изменений в диету и увеличение физической активности может облегчить вашу изжогу. Попробуйте исключить продукты, которые вызывают у вас изжогу, такие как жирные или острые продукты, кофеин, шоколад или газированные напитки, чтобы назвать несколько. Исключение их из рациона может полностью устранить проблему.

Источник - https://omez.ru/

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)