Мороз, снег и холодный ветер - серьезные испытания для малыша, только что появившегося на свет. Но с помощью родителей кроха легко с ними справится. Главное, чтобы мама и папа знали, что делать. Первые месяцы жизни - очень ответственный период: привыкая к новым условиям, организм младенца испытывает множество трудностей. С внутренними проблемами - незрелость пищеварительной, кровеносной, нервной и других систем - он со временем справится самостоятельно. Для преодоления внешних факторов потребуется помощь родителей. Зима предлагает малышу самые экстремальные условия - минимум солнечного света, резкие перепады давления, низкую температуру и повышенную влажность воздуха. И от каждого из этих обстоятельств кроху надо оберегать.
БЕЗ СОЛНЦА
Если последние месяцы беременности пришлись на осень, ребенку может не хватать витамина D - из-за облачной погоды, ранних закатов и прочих «прелестей» сезона будущая мама реже бывает на свежем воздухе и не принимает солнечных ванн. Чтобы не рисковать, врач, ведущий беременность, скорее всего, назначит ей курс витамина D и —кальция. Вещества усиливают действия друг друга, поэтому их надо принимать одновременно. Но и в этом случае риск развития рахита у младенца сохраняется, поэтому профилактику недуга стоит начать уже с 3-й недели жизни. Летние малыши нуждаются в ней спустя месяц-полтора после рождения. Посоветуйтесь с педиатром или патронажной сестрой, они назначат водный раствор витамина D - 1 каплю в день.
НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Режимы зимних и весенне-летних прогулок очень отличаются друг от друга. Летом разрешается «выводить» новорожденного на свежий воздух уже на следующий день после выписки из роддома и оставаться там сколько угодно. Зимой начинают гулять не раньше, чем через неделю, да и то, если температура воздуха не ниже -10°С. Продолжительность первой прогулки зависит от веса малыша: если масса его тела меньше 3 кг, находиться на морозе можно только 5-10 минут. Более крупным карапузам стоит задержаться на 20 минут. Каждый следующий выход должен увеличиваться по времени еще на 5 минут. Максимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе - час-полтора. Если столбик термометра опустился ниже отметки в -15°С, от прогулок надо воздерживаться.
ЗИМНЯЯ ЭКИПИРОВКА
Замерз ребенок или нет, можно проверить во время прогулки, потрогав его кисти, запястья, стопы и щиколотки. Вернувшись домой, надо ощупать их: если в этих местах кожа немного теплая - все в порядке, прохладная или холодная - стоит утеплить малыша, наоборот, слишком теплая и влажная - немного раздеть.
Только так удастся понять, правильно ли экипирован кроха.
Даже соблюдая общепринятые нормы и надевая на него на один слой одежды больше, чем на взрослого, можно не угадать.
Терморегуляция в первые месяцы жизни несовершенна и непредсказуема. Перекутывание и переохлаждение одинаково неблагоприятны для малыша.
Очень важно, чтобы малыш не вспотел еще до выхода на улицу. Этого не случится, если мама снача ла оденется сама, а уже потом начнет закутьвать ребенка.
НЕЖНАЯ КОЖА
Сальные железы младенцев не сразу включаются в работу, поэтому кожа у малышей гораздо суше, чем у взрослых. От холода и морозного ветра она быстро замерзает, трескается и шелушится. Чтобы открытые участки кожи не пострадали, за полчаса до выхода на улицу смажьте их детским кремом на масляной основе. Не надо закрывать лицо младенца одеяльцем, капюшоном, оставив небольшое отверстие для носика, или высоко поднимать накладку на коляску, ограничивающую доступ воздуха, - этим вы навредите малышу. Воздух, преодолевший подобные препятствия, становится сначала слишком влажным, а потом еке более холодным.
ПЕРЕПАДЫ ТЕМПЕРАТУР
Зимой погода все время меняется, разница между дневной и ночной температурами может составлять больше 10°С, солнечные периоды чередуются со снегопадами - все это предполагает резкие перепады атмосферного давления. А поскольку все младенцы метеозависимы, их организм тут же откликается на подобные метаморфозы. Первым реагирует незрелый кишечник - появляются колики. «Зимние» малыши страдают от них чаще, чем «летние». И родители должны быть готовы к тому, что после вечернего кормления кроха начнет плакать от боли в животике. Успокоить его помогут поглаживание по часовой стрелке и прикладывание теплой грелки или пеленки. Если они не принесут облегчения, попросите доктора средство от колик.
НЕ ПЕРЕСУШИТЕ!
Влажность воздуха в детской не должна быть ниже 75%. От батарей, обогревателей и кондиционеров, включенных зимой на полную мощность, она снижается. В результате слизистые носа быстро пересыхают, и у малыша может начаться физиологический ринит.
И несмотря на то, что вызвали недуг не микробы или вирусы, симптомы у него те же, что и при простуде - в носовых ходах образуются слизь и корочки, мешающие нормально дышать и сосать молоко, ведь ртом кроха просто не умеет дышать. Чтобы избежать этой неприятности, врачи советуют орошать полость носа кипяченой водой комнатной температуры, но лучше купить в аптеке физиологический раствор - достаточно пары капель в каждую ноздрю 2 раза в день. Готовые оросительные растворы следует использовать осторожно: в некоторых из них содержится много морской соли, что приводит к еще большему пересушиванию слизистой, или минералов, способных спровоцировать аллергию. Можно приобрети гигрометр (прибор для определения влажности воздуха) и следить за его показаниями. Увлекаться кондиционерами и увлажнителями воздуха не стоит - избыток электрических приборов в непосредственной близости от малыша вряд ли пойдет ему на пользу, лучше положите на отопительный прибор влажное полотенце. Проветривать детскую, вопреки общепринятому мнению, лучше н; так уж и часто. Во влажном зимнем воздухе содержится повышенная концентрация тяжелых металлов и патогенных микроорганизмов. Если первые можно удалить во время уборки, то со вторыми справиться труднее. Через открытое окно они проникнут в помещение, спрячутся в нем, размножатся и атакуют ребенка. Кварцевая лампа, включенная на полчаса после проветривания, сведет опасность к нулю.
ЗАКАЛИВАЕМ ОСТОРОЖНО
Никакой мороз не должен отменять закаливающие процедуры - гимнастику, массаж, воздушные ванны. Но если летом во время подобных занятий малыша можно 5-10 минут подержать голеньким на пеленальном столе, зимой так делать не следует. Наденьте на ребенка легкий боди и помассируйте голову, ручки и ножки. Приспустите верх костюмчика и обработайте грудь, шею и лопатки, расстегните наряд снизу, заверните его края повыше и переходите на животик и нижние отделы позвоночника.
Зимой крохе можно и нужно гулять, купаться, принимать воздушные ванны, делать гимнастику и массаж. Каждое из этих занятий следует осваивать медленнее и осторожнее, чем в теплое время года - начинать с нескольких минут, постепенно растягивая удовольствие.
