Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Что такое белый шум и как он может помочь вашему ребенку со сном?

2020-03-17 02:07:23
Что такое белый шум и как он может помочь вашему ребенку со сном?

Общеизвестный как «белый шум», наличие этих звуков на заднем плане может даже помочь младенцам упасть на несколько часов, если они изо всех сил пытаются успокоиться.

Звук моря или успокаивающая акустическая музыка, как правило, являются популярными звуками для взрослых, когда мы хотим расслабиться, но когда дело доходит до младенцев, это на самом деле звуки белого шума www.youtube.com/watch?v=M_y2oq879-I, которые более эффективны в создании успокаивающей среды, так как они напоминают какие-то звуки, которые они слышали в утробе матери.

Что такое белый шум?

По определению, белый шум - это звук, который содержит все частоты в диапазоне человеческого слуха в равных количествах.

Белый шум звучит подобно «статическому» телевидению или радио, но постоянные фоновые шумы, такие как стиральная машина, пылесос, вентилятор или проточная вода, также помогают поддерживать сон таким же образом.

Советы по использованию белого шума: 

1) Выберите шум, который вы можете терпеть

Существует так много вариантов белого шума, которые можно попробовать, от дождя и шума природы до статического шума или звука фена, так что экспериментируйте и посмотрите, что работает.

Ищите на YouTube, чтобы найти, какие типы шумов вы считаете расслабляющими, и попробуйте их на своем ребенке.

Узнав, что работает, инвестируйте в приложение или игрушку для сна с этим типом звука.

Вы должны убедиться, что это шум, который вы с удовольствием выслушаете, а также вы услышите его часами! 

Как белый шум помогает вашему ребенку спать?

Независимо от того, является ли ваш ребенок спящим или более спящим, белый шум может помочь ей несколькими способами.

Во-первых, нежный, последовательный звук может усыпить ее. Вы, вероятно, привыкли шептать «тссс», чтобы помочь успокоить вашего ребенка, это инстинктивный звук, имитирующий сердцебиение матери, и это работает.

Когда ваш ребенок слышит этот тип звука, он может сосредоточиться на нем, что помогает ей расслабиться и, мы надеемся, спать.

Вопреки тому, что вы думаете, внешний мир может быть довольно тихим для детей, особенно в ночное время.

Проведя месяцы в замкнутой, безопасной среде матки, они могут испытывать стресс и усталость от незнакомых взглядов, звуков и запахов, что часто приводит к плачу и коликам.

Когда ваш ребенок находился в утробе матери на 15 неделе беременности, ваш ребенок начал слышать.

Звуки, которые она слышала, были приглушены амниотической жидкостью, но вы можете использовать шумы, которые имитируют звук матки, чтобы успокоить и успокоить вашего ребенка во время сна, AKA белый шум.

Белый шум - это знакомый звук, который сохраняет их спокойствие и помогает им уснуть.

Доктор Карп объясняет в статье в The Huffington Post, что дети привыкли к громкому свисту крови, проникающему через плаценту - и это даже шумнее, чем пылесос.

«Этот звук включает успокаивающий рефлекс и помогает младенцам погрузиться в сон.

«Неудивительно, что дети засыпают, когда слышат фен, едут на машине или идут на шумную вечеринку», - объясняет он.

Одно исследование показало, что белый шум помог 80% детей заснуть в течение пяти минут, так что это действительно стоит попробовать - со взрослыми младенцами и малышами, а также новорожденными.

Типы белого шума для детского сна:

Шушинг: имитирующий  непрерывный свистящий звук, издаваемый кровью, протекающей по артериям возле матки, шушинг - это давно известный метод успокоения проблемного ребенка, особенно в сочетании с легкими колебательными движениями.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)