Пероральная добавка, предназначенная для стимуляции естественных процессов в организме, по-видимому, повышает мышечную выносливость и здоровье митохондрий у людей. Новые исследования показывают, что добавка уролитин А может помочь улучшить или продлить мышечную активность у людей, которые стареют или имеют заболевания, затрудняющие выполнение физических упражнений.
Статья опубликована в JAMA Network Open .
«Это актуально как для людей с хроническими заболеваниями , так и для людей, которые хотят вести более активный образ жизни в более позднем возрасте», — сказал ведущий автор исследования Дэвид Марсинек, профессор радиологии в Медицинской школе Вашингтонского университета. Его исследования были сосредоточены на роли митохондрий в старении и хронических заболеваниях.
Уролитин А является побочным продуктом кишечных бактерий человека и диеты, содержащей полифенолы, содержащиеся в гранатах, ягодах и орехах. Поскольку диета, возраст, генетика и болезни влияют на состав микробиома кишечника, люди производят уролитин А с разной скоростью. Соединение также производится и продается компаниями, производящими пищевые добавки.
В тестах на животных и молекулярных исследованиях на людях было показано, что дополнительный уролитин А стимулирует митофагию, процесс, который Марчинек объяснил как «митохондриальный контроль качества».
Участников исследования также просили многократно поднимать пальцы ног, преодолевая сопротивление, задействуя переднюю большеберцовую мышцу. Предоставлено: Дэвид Марсинек, радиология, Медицинская школа Вашингтонского университета.
«Митохондрии подобны батареям, которые питают клетки вашего тела», — сказал он. «Но со временем они разрушаются. Процесс митофагии распознает этот сбой и активно разрушает митохондрии, превращая их в элементарные компоненты, которые клетка может повторно использовать. Но с возрастом митофагия становится менее эффективной, и ваше тело накапливает этот пул отказавших митохондрий. ... Это один из способов, которым мышцы становятся менее функциональными с возрастом».
Исследователи изучили небольшую группу людей старше 65 лет, которые были рандомизированы для получения плацебо или ежедневной добавки 1000 мг уролитина А в течение четырех месяцев. С самого начала было подтверждено, что каждый из 66 субъектов обладает средней или низкой способностью производить аденозинтрифосфат (АТФ), который митохондрии производят, чтобы помочь клеткам выполнять множество функций.
Исследователи предположили, что, если добавка уролитина А действительно усилит митофагию, у испытуемой когорты будет улучшена мышечная функция и увеличен выброс АТФ.
