Как показывает новый общенациональный опрос, для большинства американцев президентские выборы 2020 года являются большим источником стресса.
Около семи из 10 опрошенных взрослых (68%) назвали выборы значительным источником стресса по сравнению с 52% в 2016 году, как показал опрос, проведенный Американской психологической ассоциацией (APA).
Бывший вице-президент Джо Байден, демократ, пытается свергнуть президента-республиканца Дональда Трампа в разобщающей кампании, которая привлекла внимание к тому, как президент справляется с пандемией коронавируса, экономикой и широко распространенными расовыми беспорядками.
А предвыборный стресс высок среди людей всех политических взглядов: 76% демократов, 67% республиканцев и 64% независимых, как показал опрос.
Артур Эванс-младший, главный исполнительный директор APA, сказал, что этот год выборов не похож ни на какой другой.
«Мы не только находимся в эпицентре глобальной пандемии, в результате которой погибло более 200 000 американцев, но и сталкиваемся с растущим расколом и враждебностью на президентских выборах», - сказал Эванс в пресс-релизе АПА.
«Добавьте к этому расовую нестабильность в наших городах, нестабильную экономику и изменение климата, которые стали причиной широко распространенных лесных пожаров и других стихийных бедствий. Результатом является накопление факторов стресса, которые наносят физический и эмоциональный урон американцам», - сказал Эванс.
Но, как показало исследование, некоторые группы испытывают стресс острее, чем в 2016 году. Например, 71% взрослых чернокожих считают эти выборы источником стресса по сравнению с 46% четыре года назад.
Взрослые с хроническими заболеваниями также чаще, чем те, у кого их нет, считают эти выборы стрессовыми (71% против 64%). В ходе кампании 2016 г. ставки были ниже в обеих группах (55% против 45%).
А напряжение, усилившееся за последний год, выходит за рамки самих выборов.
В 2020 году 77% респондентов заявили, что обеспокоены будущим Соединенных Штатов, по сравнению с 66% в 2019 году.
Опрос более 3400 взрослых был проведен онлайн-изданием The Harris Poll с 4 по 26 августа 2020 года.
Если вы испытываете стресс, связанный с выборами, вы можете принять меры для его снятия, сообщает APA.
Избегайте зацикливания на вещах, которые вы не можете контролировать, и сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Ограничьте свое присутствие в СМИ. Эксперты посоветовали заниматься тем, что вам нравится, и заниматься тем, что для вас важно.
Оставайтесь на связи. Сходите на прогулку или проведите время с друзьями и семьей. Оставайтесь или будьте активными - физическая активность помогает высвободить энергию, связанную со стрессом.
