Использование цифровых устройств, таких как смартфоны, может помочь улучшить навыки памяти, а не заставлять людей становиться ленивыми или забывчивыми, говорится в новом исследовании, проведенном исследователями UCL.
Исследование, опубликованное в Journal of Experimental Psychology: General , показало, что цифровые устройства помогают людям хранить и запоминать очень важную информацию. Это, в свою очередь, освобождает их память для припоминания дополнительных менее важных вещей.
Нейробиологи ранее выражали опасения, что чрезмерное использование технологий может привести к нарушению когнитивных способностей и вызвать «цифровое слабоумие».
Однако результаты показывают, что использование цифрового устройства в качестве внешней памяти не только помогает людям запоминать информацию, сохраненную на устройстве, но также помогает им помнить несохраненную информацию.
Чтобы продемонстрировать это, исследователи разработали задание на запоминание, которое можно было выполнять на цифровом планшете или компьютере с сенсорным экраном. В тесте приняли участие 158 добровольцев в возрасте от 18 до 71 года.
Участникам показывали до 12 пронумерованных кругов на экране, и они должны были не забывать перетаскивать некоторые из них влево, а некоторые вправо. Количество кругов, которые они не забыли перетащить в нужную сторону, определяло их вознаграждение в конце эксперимента. Одна сторона была обозначена как «высокая ценность», а это означало, что запоминание перетаскивания круга на эту сторону стоило в 10 раз больше денег, чем запоминание перетаскивания круга на другую «низкую ценность».
Участники выполнили это задание 16 раз. Они должны были использовать свою собственную память, чтобы помнить о половине испытаний, и им было разрешено устанавливать напоминания на цифровом устройстве для другой половины.
Результаты показали, что участники, как правило, использовали цифровые устройства для хранения сведений о кругах с высокой ценностью. И когда они это сделали, их память на эти круги улучшилась на 18%. Их память на круги с низкой ценностью также улучшилась на 27%, даже у людей, которые никогда не устанавливали напоминания для кругов с низкой ценностью.
Однако результаты также показали потенциальную стоимость использования напоминаний . Когда их убирали, участники лучше запоминали круги с низкой ценностью, чем кружки с высокой ценностью, показывая, что они доверили круги с высокой ценностью своим устройствам, а затем забыли о них.
Старший автор, доктор Сэм Гилберт (Институт когнитивной неврологии UCL) сказал: «Мы хотели изучить, как хранение информации в цифровом устройстве может повлиять на способности памяти.
«Мы обнаружили, что когда людям разрешалось использовать внешнюю память, устройство помогало им запоминать информацию, которую они в нее сохранили. Это неудивительно, но мы также обнаружили, что устройство улучшило память людей и на несохраненную информацию.
«Это произошло потому, что использование устройства изменило то, как люди использовали свою память для хранения важной информации по сравнению с маловажной. Когда людям приходилось запоминать самостоятельно, они использовали объем своей памяти для запоминания самой важной информации. Но когда они могли использовать устройство, они сохраняли важную информацию в устройстве и вместо этого использовали свою собственную память для менее важной информации.
«Результаты показывают, что инструменты внешней памяти работают. Использование внешнего запоминающего устройства не только не вызывает «цифрового слабоумия», но может даже улучшить нашу память для информации, которую мы никогда не сохраняли. Но мы должны быть осторожны, создавая резервные копии самой важной информации. В противном случае, если инструмент памяти выйдет из строя, мы можем остаться ни с чем, кроме менее важной информации в нашей собственной памяти».
