Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Используете горшок, чтобы заснуть? Это может иметь неприятные последствия

2020-12-22 18:30:35

Подростки, употребляющие марихуану для засыпания, могут в более позднем возрасте настраивать себя на бессонницу , говорится в новом исследовании.


Широко известно, что многие люди полагаются на марихуану как на снотворное. В опросе, проведенном в 2018 году среди 1000 потребителей марихуаны в Колорадо, 74% сообщили, что употребляют ее для засыпания.


Тем не менее, существует мало доказательств того, что употребление марихуаны действительно улучшает сон. «Существует много исследований сна и каннабиса, но они немного неоднозначны», - объяснил соавтор исследования Эван Винигер, аспирант по поведенческой генетике, психологии и нейробиологии в Университете Колорадо в Боулдере.


В ходе исследования Винигер и его коллеги проанализировали привычки сна и историю употребления марихуаны среди 1882 подростков из Колорадо. Чтобы понять потенциальные генетические компоненты употребления марихуаны и нарушений сна, все участники были близнецами.


Результаты показали, что примерно одна треть участников, которые начали употреблять марихуану до 18 лет, позже страдали бессонницей. Только 20% других участников, которые либо никогда не стали регулярно употреблять марихуану, либо начали ее употреблять в возрасте 18 лет и старше, страдали бессонницей в зрелом возрасте.


Подростки, употребляющие марихуану, также с большей вероятностью испытали особенно вредный тип сна, называемый «коротким сном», или спали менее шести часов в сутки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, короткий сон связан с различными хроническими проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, астму и артрит.


Результаты показали, что десять процентов тех, кто регулярно употреблял марихуану в подростковом возрасте, заявили, что мало спят в зрелом возрасте, по сравнению с 5% тех, кто никогда не употреблял марихуану.


Существует несколько теорий о том, почему марихуана может влиять на сон, но нет однозначных ответов. Согласно мнению экспертов по сну, основная точка зрения заключается в том, что марихуана влияет на ваш циркадный ритм, систему, которая сообщает телу, когда нужно спать, а когда просыпаться.


Поскольку участниками исследования были близнецы, некоторые из которых были идентичными, а некоторые - разнояйцевыми, авторы смогли выяснить, была ли связь между употреблением марихуаны и проблемами со сном генетической.


Исследователи установили, что некоторые из тех же генов, которые повлияли на то, начали ли люди употреблять марихуану в раннем возрасте, также сыграли роль в вероятности возникновения проблем со сном в дальнейшем.


По словам Винигера, исследование было первым, кто выявил такую ​​связь. «Существует не так много исследований наложения генетики между этими доменами», - сказал он.


Результаты были недавно опубликованы в журнале Sleep .


Ограничения исследования, некоторые из которых были признаны авторами, а другие нет, включают тот факт, что результаты были основаны на самооценке информации, которая могла быть подвержена предвзятости и ошибкам памяти, по словам Бханупракаша Колла, психиатра и невролога в Клиника Мэйо в Рочестере, Миннесота.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)