Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Школы Перельмана, женщины в возрасте от тридцати до сорока лет, у которых есть проблемы со сном, более чем в три раза чаще страдают проблемами со сном во время менопаузы, чем женщины, которым легче спать. Медицина в Пенсильванском университете . Только у 25 процентов женщин, которые ранее не сообщали о проблемах со сном, в течение 16-летнего периода менопаузы развивалась умеренная или тяжелая бессонница или другие нарушения сна. Более того, исследователи говорят, что эти проблемы со сном, по-видимому, не были вызваны самой менопаузой, которая может подавить распространенные опасения по поводу симптомов, связанных с этой фазой жизни. Исследование, опубликованное в журнале Menopause., является одним из первых документальных свидетельств продолжительного сна у женщин в годы до, во время и после менопаузы.
Эллен В. Фриман, доктор философии
Ссылки по теме
Медицинский факультет Перельмана при Пенсильванском университете
Система здравоохранения Пенсильванского университета
«Проблемы со сном являются серьезной проблемой для женщин, приближающихся к среднему возрасту, особенно для женщин, у которых есть проблемы со сном средней или тяжелой степени до наступления менопаузы, поскольку они, вероятно, будут испытывать повышенные проблемы на протяжении всего периода перехода», - говорит ведущий автор, Эллен В. Фриман, доктор философии. , профессор-исследователь кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. «Небольшая подгруппа женщин с незначительным нарушением сна до менопаузы также испытала ухудшение сна во время переходного периода, но наши результаты показывают, что для большинства женщин менопауза не усугубляет существующие проблемы со сном и не вызывает новых».
В исследовании ежегодно оценивались режимы сна 255 женщин, участвовавших в Penn Ovarian Ageing Study, которые достигли естественной менопаузы в течение 16-летнего периода (1996-2012). На момент включения в исследование все женщины были в возрасте от 35 до 48 лет и в пременопаузе, при этом 28 процентов сообщили о нарушениях сна от умеренных до тяжелых, что аналогично распространенности симптомов бессонницы у взрослых, а 56 процентов не сообщили о нарушениях сна вообще. За 16-летний период 82 процента выборки испытывали проблемы со сном от средней до тяжелой, и только 7 процентов не имели плохого сна.
Исследование также показало, что приливы сильно связаны с плохим сном, как и ожидалось, но большая часть плохого сна у женщин в менопаузе произошла без приливов. Это открытие, по словам Фримена, указывает на то, что проблемы со сном при переходе к менопаузе у в целом здоровых женщин не должны автоматически объясняться снижением функции яичников.
«Наше исследование поднимает вопрос о том, почему значительное увеличение плохого сна должно проявляться для группы женщин, которые раньше испытывали только легкие проблемы со сном, но не среди женщин, у которых были умеренные или серьезные проблемы со сном», - сказал Фриман. «Это область для будущих исследований, и следует учитывать многие потенциальные факторы, такие как колебания или изменения гормонов, стресс, беспокойство, отношения, жизненные события и проблемы со здоровьем».
Фриман добавил, что клиницисты должны помнить о высокой вероятности того, что плохой сон у женщин, приближающихся к менопаузе, вызван не просто менопаузой или приливами.
