По мере того, как мир переходит от запрета на пандемию, эксперты по детскому сну обнаружили некоторые плюсы работы из дома, в том числе больше сна для младенцев и меньшую дневную сонливость для родителей.
С другой стороны, новое исследование, проведенное Университетом Флиндерса, опубликованное в журнале Sleep Medicine, предупреждает, что пандемия COVID-19 также привела к некоторым негативным последствиям для семей и маленьких детей, включая большее время экрана для младенцев и усиление депрессивных симптомов у их родителей. Выборка исследования включала 1518 младенцев из США в возрасте от 1 до 18 месяцев.
Чтобы измерить изменения в младенцах и их родителях, переживших изоляцию в США, исследователи использовали передовые технологии автоматической видеосомнографии для сбора объективных показателей сна и онлайн-анкеты, заполненные родителями.
Они сравнили младенческий сон и привычки к просмотру цифровых медиа-экранов в конце 2019 года с данными, собранными годом позже, в ноябре-декабре 2020 года.
У младенцев увеличилась продолжительность ночного сна, но также увеличилось время воздействия экрана. У родителей младенцев дневная сонливость уменьшилась, но при этом наблюдалось небольшое усиление депрессивных симптомов.
В исследовании, проведенном исследователем из Университета Флиндерса доктором Михалом Каном и профессором детской психологии Майклом Градисаром, были измерены эти изменения за год COVID-19:
Младенцы спали на 40 минут более объективно за ночь
У младенцев старшего возраста дополнительно 18 минут экранного времени в день.
Родители сообщали о меньшей дневной сонливости, но о большей депрессии во время COVID-19.
Доктор Кан говорит, что в качестве справочного материала для будущих ограничений и пандемических состояний, исследование подчеркивает необходимость повышения осведомленности, чтобы уменьшить время, проведенное младенцами перед экраном, и дневные стрессы для психического здоровья родителей.
«Применение стратегий снижения вреда, таких как поощрение родителей к выбору адекватного цифрового медиаконтента, включение движений при использовании экранов и расстановка приоритетов без экранов, может быть подходящим прагматическим подходом», - говорит она.
«Точно так же эффективные меры для доступа к программам психологической поддержки и лечения могут помочь смягчить влияние ограничений на жизнь на депрессивные симптомы родителей, особенно в случае новых волн COVID-19 или будущих пандемий».
Несмотря на отрицательные стороны, исследователи говорят, что увеличение продолжительности сна младенцев и уменьшение сонливости родителей предполагают, что эти условия также могут иметь существенные преимущества.
«Расширение некоторых из этих условий, таких как разрешение родителям работать из дома, следует рассматривать в рамках усилий по улучшению благополучия родителей и младенцев в период их перехода к постпандемическому периоду», - говорится в исследовании.
В статье Михала Кана, Натали Барнетт, Ассафа Глейзера и Майкла Градисара «Младенцы с COVID-19: автосъемка и отчеты родителей о детском сне, экранном времени и благополучии родителей в 2019 и 2020 годах» (24 июля 2021 г.) опубликовано в журнале Sleep Medicine
