В отчете, опубликованном в журнале Developmental Psychology , подробно рассказывается, как исследователи из Университета Суррея изучали 240 учащихся начальной школы в возрасте 7–11 лет в течение 11 недель.
Саморегуляция описывает способность человека управлять своими эмоциями, поведением и познанием и изменять их. Хорошая саморегуляция связана с положительной пользой для психического здоровья и более высокими академическими достижениями у детей .
В исследовании участвовали дети в четырехлетних группах ( от 3 до 6 лет ), по два класса в год (всего восемь классов). Половина детей в каждом классе была случайным образом распределена в экспериментальную экспериментальную группу тхэквондо, а другая половина - в контрольную группу . Экспериментальная группа получала два 45-минутных занятия тхэквондо в неделю, а контрольная группа получала два 45-минутных занятия физкультурой в неделю в течение того же испытательного периода.
Исходные данные были собраны у детей за неделю до начала занятий и после их окончания, через 11 недель после первоначального сбора данных. Данные включали анкеты для оценки того, что дети думают об уроках и какое значение они придают поведению, связанному с хорошим самоконтролем; заполненные учителями анкеты по оценке саморегуляции детей в школе ; и компьютерные задачи, оценивающие ряд психических процессов, называемых исполнительными функциями , которые обеспечивают саморегуляцию.
После окончания занятий дети в экспериментальной группе по тхэквондо были оценены учителями как имеющие лучшую способность к вниманию, чем те, у кого были обычные уроки физкультуры, а также более высокое исполнительное внимание, оцениваемое с помощью задачи Flanker Task, где участник должен правильно определить направление. экранных стимулов, игнорируя при этом конкурирующие стимулы, окружающие его.
Результаты показывают, что короткие стандартные курсы тхэквондо были хорошо восприняты учениками и привели к более высокому уровню ценности самоконтроля. Исследование также показало, что занятия улучшили саморегуляцию детей и уменьшили симптомы расстройств поведения.
Доктор Терри Нг-Найт, преподаватель психологии в Школе психологии Университета Суррея, сказал: «Большой объем исследований показывает, что улучшение детского самоконтроля приносит существенную личную и общественную пользу, однако исследования менее ясны в отношении того, как чтобы достичь этого на практике.Наши результаты показывают, что включение традиционных боевых искусств в школы может научить детей ценить самоконтроль и расширить использование ими саморегуляции.Однако традиционные боевые искусства являются популярными внеклассными занятиями для многих детей их использование в школах в настоящее время представляется весьма ограниченным».
