Если ваш ребенок любит активно проводить время, особенно играть в футбол в Орле и мечтает стать футболистом, то не сомневайтесь. Запишитесь в академию на сайте https://fcforward.ru/kids/ и позвольте ему осуществить свою детскую мечту. Знаете ли вы, что регулярные тренировки приносят много пользы? Какие? Узнайте в статье ниже.
Движение, а точнее физическая активность - неотъемлемая часть нашей жизни. Если мы правильно выберем нашу физическую активность, мы окажем влияние на лучшее развитие нашего тела и улучшим свое здоровье, как физическое, так и психическое. Движение влияет, среди прочего для правильного развития костей или для повышения нашей работоспособности.
Благодаря этому мы будем чувствовать себя намного лучше. Поэтому важно начинать с раннего возраста. Чем раньше, тем лучше. Также стоит подумать о выборе конкретного вида спорта для вашего ребенка, например, футбола. Этот самый популярный вид спорта в мире может принести вашему ребенку массу преимуществ.
Почему стоит играть в футбол?
Помимо этих основных преимуществ, таких как повышение выносливости, силы и скорости, тренировки по футболу имеют много других преимуществ, таких как:
1. Это улучшает ваше самочувствие.
Благодаря тренировкам по футболу (физическим упражнениям) вы можете снизить уровень стресса. Мы чувствуем, что мы более расслаблены и расслаблены. Наше настроение улучшается, и мы лучше спим по ночам.
2. Улучшает способность к концентрации и учит дисциплине.
Профессиональное обучение, предлагаемое нашей Академией, связано со стратегией и тактикой. Эти два очень важных аспекта в футболе влияют на концентрацию молодого игрока. Полученные от тренера инструкции требуют, чтобы игрок оставался сосредоточенным в течение 90 минут. Однако, что касается дисциплины, каждый ребенок учится ответственности с раннего возраста. Ответственность за себя и команду.
3. Обучает командной работе.
В настоящее время способность работать в группе полезна во многих сферах жизни, например, работодатели с большей вероятностью наймут человека, который может сотрудничать с другим, чем эгоистичный индивидуалист. И где лучше всего научиться правильно действовать в команде, как не во время приключений с мячом? Малыши с раннего возраста могут узнать, что для достижения успеха в жизни им необходимо объединить усилия и играть ради одной цели.
4. Повышает гибкость и снижает риск травм.
Футбольные упражнения также способствуют гибкости. Дети не только становятся более гибкими, благодаря чему они могут выполнять шпагат, но и повышается устойчивость их суставов или мышц к травмам . Кто-то подумает: погоди минутку, а футболисты нередко «получают» мышечные травмы. Да, но в футболе высшего уровня, где игрок должен постоянно двигаться в течение 90 минут, это неизбежно. Но если тот, кто не тренирует футбол регулярно или вообще ничего не делает, проведет всю игру, он будет подвержен этому типу травм гораздо больше, чем футболист, тренирующийся несколько раз в неделю.
5. Влияет на обмен веществ.
Футбол - простая игра с множеством движущихся элементов. Бег трусцой, спринт, повороты, повороты и прыжки - это лишь самые простые примеры, которые приходят на ум в первую очередь. Можно сказать, что в футболе мы занимаемся любым видом деятельности, и это положительно сказывается на нашем обмене веществ .
6. Укрепляет внутренние органы.
Тренировки по футболу - это не только постоянное совершенствование вашей игровой техники или моторики, но и различные игры и занятия, а также аэробные упражнения, которые укрепляют такие органы, как сердце и легкие. Почему? Поскольку интенсивные упражнения заставляют организм ребенка потреблять больше кислорода, а это означает, что внутренние органы и клетки более насыщены кислородом.
