Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Как научить малыша плавать

2019-11-14 04:21:30
Как научить малыша плавать

Первые груднички, оказавшиеся на плавательной дорожке, уже давно стали взрослыми. И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента. Выводы самые оптимистичные: у первооткрывателей много достоинств - они редко болеют, имеют хорошо развитые брюшную стенку, дыхательную мускулатуру и легкие. А больше остальных органов выигрывают нервная, опорно-двигательная и сердечно-сосудистая системы.

Когда можно учить малыша плавать

Обучать, вернее, дать возможность поплавать можно любому здоровому малышу старше 2 недель, к этому времени уже заживает пупочная ранка.

И лучше не откладывать первый заплыв надолго. Известно, что спонтанные движения руками и ногами в воде - это условный рефлекс, который работает у всех детей с момента рождения, сохраняется три месяца, а с 4-го начинает угасать. Поэтому надо успеть закрепить навыки и выработать привычку к осознанным действиям на воде. Стартовые занятия лучше провести в обычной ванне, потом перейти в микробассейн детской поликлиники и, наконец, - в настоящий. При первых купаниях температура воды не должна быть ниже 36,6°С. Снижать показатель надо постепенно: в месяц на 0,5°С. Продолжительность начальных уроков - до 9 минут. Время следует наращивать медленно - буквально на 5 минут в месяц.

Оставлять купающегося кроху без присмотра нельзя ни на секунду, включая тех детей, кто уже научился сидеть. Если вспомнили о неотложном деле (например, о невыключенной конфорке), заверните малыша в полотенце и возьмите с собой.

Как научить малыша плавать

Ванну заполните наполовину, так спокойнее для всех. А пока вода льется, сделайте гимнастику: в течение 5-7 минут надо гладить кожу малыша, распрямлять его ручки и ножки, делать «лягушку» и «велосипедик», лежать на животике. После разминки переходите к плаванию. Первая позиция - лежа на спине. Комбинация такая: правая рука взрослого с левой стороны (рядом с ближним краем ванны) заведена под затылок крохи и удерживает его голову на поверхности, левая - размещается справа (около дальнего бортика ванны), под попой и нижней частью спины. Надо согнуться и буквально нависнуть над младенцем. Плавно перемещайте малыша по поверхности вперед-назад или восьмерками. Не забудьте дать карапузу возможность продемонстрировать следующий безусловный рефлекс - оттолкнуться ножками от бортика ванны. Во время занятий полезно разговаривать с ребенком, комментируя действия - «плывем», «оттолкнулись». Не дожидаясь, пока крохе надоест плавать на спине, переверните его на живот, правой рукой удерживая голову под подбородком на поверхности, а левой - за животик.

Через несколько сеансов ребенок начнет уже самостоятельно делать гребные движения руками, а научившись уверенно держаться на животе, захочет перевернуться на бок. Как только это произойдет, можно придерживать карапуза одной рукой.

Что взять в бассейн

Если заглянуть в бассейн с купающимися грудничками, можно заметить, что все они экипированы по-разному: на одних надеты только специальные плавки для младенцев, другие щеголяют яркими кругами на шее и шапочками. Плавки обязательны для всех, поскольку кроха не контролирует работу мочевого пузыря и кишечника, а испражнения могут загрязнить воду. Круг на шею и специальную шапочку (с пенопластом и надувным краем) родители используют по совету врача и исходя из собственных пожеланий. При первом погружении лучше обойтись без них, малыш должен сначала привыкнуть к «большой» воде, и только потом расходовать силы на другие впечатления.

Если по каким-то причинам (болезнь, отъезд) занятия были прерваны, то при их возобновлении температура воды должна быть не ниже 36,5°С, а продолжительность сеанса - не более 15 минут.
Когда кроха хорошо освоит первые уроки в домашней ванне, микробассейне поликлиники или бассейне в фитнес-клубе, можно довериться подсобному снаряжению, с ним - надежнее и полезнее. Продвинутым пловцам и их родителям без круга уже сложно обойтись, мамины руки ограничивают свободу движений и мешают малышу интуитивно выбирать нужный «стиль» плавания. Шапочка хорошо удерживает на поверхности в положении «лежа на спине», и можно не тревожиться, что малыш наглотается воды и испугается. У кругов достоинств больше: они позволяют менять позиции по своему усмотрению, переворачиваясь на бок и животик. Круги для плавания грудничков разработаны в соответствии с рекомендациями неврологов и дерматологов: не нарушают естественного развития мышц и позвоночника, не травмируют кожу, поскольку имеют внутренние швы и изготовлены из безопасных материалов. А специальные устройства (липучки) помогают легко надевать оснащение и регулировать размер отверстия для головы. Есть еще один «гаджет» — небольшой надувной матрас, на который можно положить ребенка и «покатать» по поверхности во время отдыха от активных движений.Одни педиатры и неврологи советуют надевать круг только после того, как у малыша спадет гипертонус в мышцах шеи и он научится хорошо держать головку. Другие считают, что с кругом на шее малыш быстрее избавится от лишнего напряжения. Выбирая тот или другой вариант, опирайтесь на мнение врача, который хорошо знает особенности ребенка.

Как тренировать задержку дыхания

Когда ребенку исполнится 1 месяц, можно начинать тренировки задержки дыхания. Голову ребенка, лежащего на животе, погружают в воду до носа (ноздри над водой) на 4 - 10 секунд. Если все делать правильно, то через пару занятий ребенок сам захочет нырнуть за игрушкой, оказавшейся на дне ванны. Это может произойти совершенно неожиданно и стать шоком для родителей, которые не знают, что умение задерживать дыхание - это еще один врожденный рефлекс грудничка. Если смелые действия крохи вызовут слишком бурную реакцию взрослых и они попытаются резко остановить порыв, то будет нарушен естественный ход событий. Смельчак испугается и больше не захочет повторить попытку. Окунать совсем неподготовленного ребенка в воду с головой тоже не стоит — результат будет аналогичным: малыш просто нахлебается, расплачется и потеряет интерес к занятиям.

Уже позднее ребенка, отработавшего ныряние, можно провоцировать на это. Делается это так: взрослый дует малышу в лицо, говорит «Ныряем!» и подталкивает одной рукой на глубину, придерживая другой за туловище или конечности. Со временем команда «ныряем» станет сигналом для задержки дыхания и последующих действий.

С развитием плавательных навыков нельзя спешить, иначе можно отбить желание малыша экспериментировать. Затягивать освоение новых приемов тоже не следует: врожденный рефлекс, позволяющий задерживать дыхание, угасает уже к трехмесячному возрасту.

У грудных детей есть и такая особенность - очередной врожденный рефлекс, срабатывающий при ситуациях, опасных для жизни. Если случается неладное, кроха начнет интенсивно трясти головой, подавая сигналы о помощи. Не заметить тревожное поведение нельзя, оно очень необычное: малыш не поворачивает голову в разные стороны, а быстро двигает ею вперед и назад. Обнаружив нечто подобное, срочно выходите на «сушу», переодевайте малыша - и к врачу. Может быть, вода слишком глубоко проникла в нос, дыхательные ходы, свело мышцы. Специалист должен прояснить ситуацию.

У маленьких пловцов в крови больше кислорода, а значит, и гемоглобин выше. Такой малыш спокойнее своих сверстников, лучше спит и активнее осваивает окружающий мир.

По эффективности плавание в бассейне намного превосходит любой другой метод закаливания.

Правила к занятиям в бассейне

Прежде чем приступить к занятиям в бассейне, надо посоветоваться с врачом и познакомиться с правилами.

  • Противопоказаниями для занятий плаванием являются незажившая пупочная ранка, кожные заболевания, повышенная температура тела, тяжелая степень гипотрофии и врожденный порок сердца.
  • Глубина малышкового бассейна не должна быть меньше 60 и больше 125 см. В слишком глубоком маме сложнее следить за крохой, в мелком - есть риск, что нырнувший карапуз ударится головой о дно.
  • После бассейна надо быстро вытереть малыша, смазать увлажняющим кремом и одеть. А потом очистить его ушки и ноздри от лишней влаги.
  • Поскольку мама будет находиться в бассейне с ребенком,то ей необходимо быть здоровой.
  • Для допуска в детский бассейн взрослым надо предъявить справку от терапевта и дерматолога, результаты анализов на энтеробиоз и RW.

Комментариев: 2

Граватар пользователя

1Лиза20-11-2015 07:11

Для малышей вода - привычная среда, ведь 9 месяцев он находился именно в ней. Плавание для детей это не только в большинстве случаев удовольствие, но и здоровье. Это профилактика и лечение многих неврологических заболеваний, становление осанки, развитие легких. Главное, не требовать от малыша больше, чем он может. Подходить к процессу постепенно, что бы не спугнуть. Есть дети, которым плавание категорически не нравится, тогда лучше на время отложить занятия. Но если малышу нравится, то постепенно можно научить его многому.

Граватар пользователя

2Диана21-11-2015 11:53

Прочитали вашу статью с мужем) теперь обсуждаем ее. Просто у нас сыну 3 годика сейчас он все говорит, что хочет купаться, думаем отдавать его в плавание, из этой статьи извлекли много полезного для себя, будем использовать советы из этой статейки))хочется все-таки, чтобы ребенок быстро научился плавать и умел вообще, просто есть ведь люди, которые не умеют плавать даже в зрелом возрасте...

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)