Плоскостопие – это патологическое нарушение правильной формы стопы, при котором опускаются поперечный и (или) продольный своды, ослабляются опорная и рессорная функция стопы. Опущение внутреннего края называет продольным плоскостопием. В тяжелых случаях стопа соприкасается с полом всей подошвенной частью. Поперечное плоскостопие – это уплощение стопы по линии основания пальцев. В этом случае плюсневые кости расходятся веером, большой палец отклоняется наружу.
Плоскостопие может быть врожденным, либо образоваться в течение жизни из-за травм, избыточного веса, недостаточной или чрезмерной нагрузки на ноги и по другим причинам. В зависимости от степени деформации стопы различают 1, 2 и 3 стадии плоскостопия. На начальной стадии патология не доставляет больших неудобств. Однако если своевременно не принять меры, деформация стоп и болезненные ощущения усиливаются.
Прогрессирование плоскостопия влияет на весь костно-мышечный аппарат – меняется походка и осанка, появляются боли в коленях, спине, позвоночнике, развиваются заболевания суставов. Поэтому так важно следить за состоянием стоп с детского возраста и начинать терапию при первых признаках болезни. Лечением плоскостопия занимается врач-ортопед или травматолог в Уфе. Определить, есть ли у ребенка или взрослого человека данная патология, можно в домашних условиях.
Простой метод определения плоскостопия
- Положить на пол два листа бумаги формата А4.
- Хорошо смазать стопы детским или другим жирным кремом, либо смочить водой.
- Осторожно встать на пол, поставив каждую стопу на отдельный бумажный лист. Стоять нужно прямо, ни на что не опираясь.
- Сойти с листов, аккуратно поднимая каждую ногу.
- Изучить получившиеся отпечатки.
При отсутствии патологии выемка, которая идет вдоль внутреннего края, должна занимать 2/3 ширины центральной части стопы. Если в середине отпечатка сухая часть более узкая, чем влажная (жирная), следует обратиться к специалисту и провести точную диагностику.
Метод Фридланда
Еще один способ определить продольное плоскостопие, не выходя из дома. Нужно измерить длину и высоту стопы (вертикаль от поверхности пола до наиболее высокой точки перед соединением с голенью). Далее разделить высоту на длину и результат умножить на 100%. Полученное число называется подометрическим индексом. Его нормальное значение 29 – 31. Индекс меньше 29 свидетельствует о начинающемся плоскостопии. Чем он ниже, тем сложнее ситуация. Значение менее 25% говорит о наличии патологии, требующей немедленного обращения к врачу.
Плоская стопа – это серьезная болезнь, которая может возникнуть в любом возрасте и при отсутствии своевременного лечения продолжит развитие, повлечет за собой артрозы, сколиозы, пяточные шпоры, остеохондрозы и другие неприятные заболевания. Предотвратить развитие плоскостопия поможет ежегодный осмотр у специалиста, правильный подбор обуви и специальная гимнастика.
