Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Как перестать бояться

2019-11-20 10:46:30
Как перестать бояться

«Смелость города берёт» (А.Суворов). Почему люди испытывают страх? Откуда берутся страхи? Как избавиться от страхов? Эти вопросы волнуют многих людей. Стоит попробовать на них ответить. Как часто люди сталкиваются с тем, что не могут противостоять давлению на них окружающих, начальства и людей наделённых властью. Они испытывают страх перед теми, кто в силу своего общественного положения сильнее их и волен распоряжаться людьми. 

Этот страх подавляет в человеке собственное «Я». Он превращает личность в слабое безвольное существо. Испытывающий постоянное чувство боязни человек «прячет голову в песок» при виде любой даже самой малой опасности. 

Откуда берутся страхи

Источник порождения страхов нужно искать в детстве. 

Когда родители дома, воспитатели в детском саду, а затем учителя в школе внушают ребёнку, что он никчёмный неудачник, в нём вырастает неуверенность в себе. 

Когда взрослые смеются над неудачами малыша, забывая о том, что эти же промахи были и у них самих, дети начинают сомневаться в собственных силах и пассуют перед любой маломальски сложной проблемой. 

Когда те же взрослые вместо того, чтобы дать исчерпывающее объяснение всему, что происходит вокруг ребёнка, отворачиваются от него со словами: «Отстань!», маленький человек замыкается в себе или, наоборот, ищет ответы на свои вопросы часто в не самом благополучном обществе. 

В дальнейшем из запуганного в детстве малыша вырастает личность, которая постоянно чего-то боится.

Страхи взрослых 

Ощущение страха, особенно, если оно полностью завладевает волей взрослого человека, может привести его к невротическим состояниям, которые вызывают серьёзные заболевания. Болезни ещё больше усугубляют положение испытывающих страх людей. 

Человек, который чего-то боится, пытается контролировать каждый шаг собственной жизни и жизни ближайших родственников. Но держать под контролем всё без исключения невозможно. В таком случае он начинает во всем себя ограничивать и в результате загоняется в угол. 

Что делать

  1. Не надо уходить от решения сложных вопросов и проблемных ситуаций: с ними важно справляться. Победа воодушевляет. 
  2. Нужно знать себе цену и стараться правильно оценивать собственные способности. Как правило, «нам любое дело по плечу». Главное – правильно к нему подойти. 
  3. Неприязнь трусости способствует избавлению от страхов. Неприятие этого качества в других людях часто приводит к конфликтам. Не нужно бояться вступать в спор и искать истину. 
  4. Следует взять за правило говорить честно и открыто, прямо называть вещи своими именами. Правда – лучшее средство от страха. Но за правду надо бороться. 

Чтобы перестать бояться, важно ощутить в себе внутренние силы, которые обязательно приведут к успеху.

Комментариев: 3

Граватар пользователя

1Kabanchik13-05-2014 22:05

"Источник порождения страхов нужно искать в детстве." В детстве я очень боялась темноты. Родители, зная это, все равно ночью закрывали меня одну в темной комнате. Меня очень сильно пугали растения на подоконнике, мне даже было страшно смотреть на свои игрушки- я думала, что они сейчас оживут и превратятся в монстров. Читая это, другим людям мои страхи могут показаться глупостью. Но до сих пор, я испытываю чувство страха, когда нахожусь в темноте. Как перестать бояться я не знаю:)

Граватар пользователя

2Алена09-12-2014 15:07

Перебороть страхи помогут сеансы у психолога. Возможность поговорить со специалистом, рассказать о своих проблемах и тревоге, порой делает чудеса. Только для многих это остается не испытанным. Ведь многие задаются вопросом, как перестать боятся психолога. Весьма забавный круг)

Граватар пользователя

3Дима05-01-2018 03:31

Страх - это вполне здоровая реакция организма на опасные или просто неизвестные факторы. Поэтому боятся можно и нужно. Другое дело - страхи необоснованные, которые требуют определенного внимания, для того, чтобы они не переросли в фобии и неврозы. Человек должен всегда пытаться анализировать свой страх, и понимать, что именно его вызывает в каждом конкретном случае, и насколько его реакция соразмерна причине.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)