Каждый день мы слышим о новых открытиях о том, что нам следует есть, как двигаться, вести себя и что делать, чтобы достичь полного счастья. Имея слишком много противоречивой информации, между тем, чтобы достичь счастья и здоровья. Ответ на этот вопрос вы найдете на сайте https://windtime.com.ua/video/2012738620--/. Это подтверждают результаты исследования, посвященного образу жизни многих женщин и его ежедневуо.
Как показали исследования, проведенные в кампании "Я выбираю себя", подавляющее большинство польских женщин чувствуют каждый день (72%). Больше всего мы довольны своим семейным положением и здоровьем, но немного меньше свалие внешносеменснснимели внешнострон. Однако уровень счастья отличается от отношений и образа жизни многих женщин.
Какой образ жизни гарантирует счастье?
Исследование показывает, что самая счастливая группа женщин - это ищущие сознательное равновесие. 89% из них считают, что жизненный баланс очень важен. Они также уверенные в себе женщины, знающие себе цену. «Я не переусердствую и делаю то, что правильно для меня» - таков был их девиз. 96% из них считают, что если они поставят цель, добиться ее достижения. 99% знают, чего хотят, могут назвать и признать свои потребности. Зная потребности, счастливые, уверенные в себе - сознательные искатели баланса в трех словах. Каждый пятый из нас принадлежит к этой группе.
Способность сохранять равновесие - один из факторов, который отличает самую счастливую группу от наименее счастливой, то есть потерянных пессимистов. Среди польских женщин они отличаются неудовлетворенностью своей жизнью и самой низкой самооценкой: менее половины потерянных пессимистов чувствуют себя счастливыми каждый день, только 28% из них уверены в себе и знают себе цену. Жизненный баланс для них не так важен, как для женщин из первой группы, и они реже чувствуют, что могут сохранить этот баланс. Две трети этого сегмента женщин очень трудно принимать жизненные решения.
Может ли жизнь в равновесии стать рецептом счастья? Об этом говорят 62% опрошенных польских женщин. Однако на практике этот вопрос, очевидно, немного сложнее. Счастье также связано с самооценкой и способностью распознавать и называть свои потребности. Вот почему была создана кампания, которую я выбираю сам, которая направлена на поддержку женщин в их стремлении к более счастливой жизни и достижению своих целей.
- Мы часто не понимаем, как улучшилось бы качество нашей жизни, если бы мы позаботились о гармонии. Говоря о гармонии, я имею в виду такое состояние, когда мы заботимся о балансе во всех аспектах жизни, как в семье, так и в работе, питании или здоровье, и, прежде всего, в эмоциональном аспекте. Часто из-за множества дел и ролей, которые мы выполняем в течение дня, мы забываем остановиться на мгновение и задать себе вопрос: как я себя чувствую? Хочу ли я продолжать делать то, что делаю, и хорошо ли это для меня? Что мне теперь нужно? Эти вопросы могут помочь вам определить свои потребности, а это ключевой навык для достижения счастья. Исследования показывают, что не все польские женщины могут точно оценивать свои потребности и принимать решения. - говорит Магдалена Хоржевская, психолог, эксперт кампании, которую я выбираю сама.
Выбираю сам!
Идея кампании « Я выбираю себя» заключается в предположении, что мы лучше всех знаем, что для нас хорошо, что делает нас счастливыми и благополучными. По этой причине мы должны заботиться о себе и принимать решения, руководствуясь здравым смыслом.
