Что такое апатия? Периоды, когда человек безразличен ко всему, нет интереса ни к себе, ни к окружающему его миру. Вроде, не болезнь. Физическую боль не ощущаешь. Нужно ли лечение?
Что говорят психологи?
А психологи, как один, советуют лечиться. Записаться на прием к психологам или даже к психотерапевтам. На крайний случай, почитать научно-популярную литературу или просмотреть видео консультации на заданную тему в интернете. По статистике, большинство людей, обратившихся за помощью к психологам, ищут методы избавления от апатии.
Люди, потерявшие интерес к жизни, считают это явление временным. Думают, что отдохнут, побудут на природе, выспятся хорошенько. Проблема исчезнет сама собой. Речь не идет о клинических случаях, когда требуется системное и регулярное психотерапевтическое сопровождение больного. Речь также не идет об упадке сил и энергии после болезни или эмоциональном «выгорании», когда нужно, действительно, просто хорошо отдохнуть.
В нашем обществе растет контингент людей, которые при, относительно, благополучной жизни и при отсутствии физической болезни, не испытывают радости от жизни и ни к чему не стремятся. Большинство людей считают это нормой. Но здесь очень зыбкая граница, поэтому психологи советуют обращаться к специалистам, пока не пропущена «точка невозврата».
Основные причины:
1. Жизнь не интересная. Здесь каждый решает сам от чего или от кого в этой жизни получать удовлетворение. Даже, разрушающие организм, интересы и привычки приносят людям радость и смысл в жизни. Кто-то получает радость от трудового процесса, кто-то от развлечений. Интерес к жизни формируется средой, воспитанием, традициями, семейным укладом и т. д.;
2. Желания не сбылись. Здесь человек получает реальную жизнь такой, о которой он не мечтал. Когда яркие краски жизни, нафантазированные в голове, не случаются, кто-то мирится с этим. А кто-то теряет интерес ко всему;
3. Смысла в жизни нет. Многие люди подменивают действительное значение смысла жизни интересом к чему-нибудь или привязанностью к кому-нибудь. Потеряв интересную работу или любимого человека, человек ввергается в пучину апатии.
Каковы же пути преодоления апатии?
По первой причине, если у человека отнять работу, которая приносила ему радость или запретить пить алкоголику, то у них появится апатия. Если человек не может сам найти занятие, которое вызовет интерес к жизни, потребуется помощь специалиста. Психолог различными методами и приемами поможет пациенту почувствовать вкус к жизни.
Вторая причина апатии заключается в неспособности жить в реальном мире. Задача специалиста заключается научить такого пациента жить в объективном мире, путем формирования «гибкого восприятия» мира.
Специалист поможет увидеть другие грани жизни, где возможно, можно обрести еще больше радостей от жизни. Стараться как можно меньше зависеть от внешних факторов и понять, что именно нужно человеку.
К причинам апатии относятся еще «страх неудачи» и подавленное любопытство, по мнению психологов. Все эти причины и пути преодоления апатии тесно взаимосвязаны и взаимозависимы. Зависят от психики человека, генотипа, отношений, семьи и общества. Главное, найти точные причины развития равнодушия к себе и миру вокруг, тогда методы лечения можно будет подобрать.
Все люди, в той или иной степени, подвержены апатии. Главное, не пропустить «точку невозврата».
