Интересная закуска, сытная и в то же время не слишком «тяжелая». Его основа - лаваш. Заполнения можно свободно менять.
Изображение
Выбери свой рецепт
Тебе понадобится
- 5 семян пшеницы;
- 1 большая куриная грудка;
- 1 помидор;
- 1 перец;
- 1/2 луковицы;
- зеленые листья салата;
- майонез или майонезный соус;
- растительное масло;
- соль перец;
- куриная приправа.
Руководство пользователя
1
Тщательно промойте куриную грудку под проточной водой. Выложить на сковороду, залить чистой водой и варить до готовности мяса, не забывая снимать пену шумовкой. Тем временем обжарить растительное масло на тонких полукруглых луковицах. Остудите и нарежьте курицу. Лук и грудку перемешать, добавить к курице специи. Держите на огне, пока лук полностью не сварится. Поставить на тарелку и отложить.
Изображение
2)
Помидор помыть и нарезать средними дольками. Сладкий перец помыть, удалить перегородки и косточки. Нарезать небольшими кубиками. Промойте зеленый салат, стряхните капли и дайте листьям высохнуть (можно также протереть их бумажными полотенцами). Добавить салат, овощи и мясо с луком.
Изображение
3)
Поместите питы в микроволновую печь на 20 секунд при максимальной мощности, затем срежьте ножом одну сторону, чтобы получился карман. Выложите начинку внутрь, наполовину заправив лаваш.
