Стройность - показатель здоровья. К тому же подтянутый человек и выглядит привлекательно. А полнота не только портит фигуру, но и может стать причиной серьезных заболеваний, например, сердечно-сосудистых, эндокринных.
Ежедневный стресс, суматоха сказывается заеданием проблем или приятным времяпровождением у телевизора с кружкой чая и конфетами, ведь во время еды мы чувствуем наслаждение(только в процессе), а если переедать и полежать на диване. Это вообще за радость и воспринимается как отдых, ведь в течение дня редко удаётся присесть отдохнуть или просто поразмышлять, а в русском менталитете принято после еды чай с вкусняшками, да полежать. Чтоб "жирок завязался".
Это нормальное желание женщины на нашем веку, много дел, а когда ей ещё отдыхать и как? Это быстро, доступно и понятно. Но начинает появляться лишний вес от такого отдыха и тогда женщины допускают ещё большую ошибку, бегут в зал худеть, но ведь активность это из разряда мужской энергии которой женщина желающая похудеть, итак, переполнена.
Для женщин существует огромное количество различных очень интересных и увелкательных тренировок ,которые помогают сбросить лишний вес и держать себя в форме. Например вы слышали о тренировках антигравити? Вот здесь об этом подробнее - https://myfitelite.ru/class/antigraviti, поверьте, вам понравится!
Один из признаков депрессии — снижение активности. Кажется природа женщины ищет способ накопление энергии.
Прекрасная половина человечества совершает главную ошибку в похудении, итак, не находя уединение души и спокойствия.
Как правильно отдыхать женщине?
- Первое что нужно делать это пить воду, что происходит с растением в засушливом климате? Оно обрастает колючками. Женщина должна пить достаточно воды, чтоб цвести как красивый цветок. В первый месяц возможна отёчность, как у кактуса запасающего влагу, но потом он цветёт!
- Посвятить время делам которые доставляют удовольствие: вышивание, лепка, рисование. У каждого своё. При работе руками развивается мозг, в голове появляются действительно обдуманные решения.
- Перестаньте быть активной. Медитации это то что нужно для получения потока положительной энергии, женщине очень важно обдумывать происходящее, а на это тоже требуется время.
- Выделите время прогулкам.
- Занимайтесь приятными физическими упражнениями. Не стоит утруждаться фитнесом, лишняя активность не к чему, лучше йога.
- Уделите время любимым журналам, литературе.
- Очень полезно проявлять настоящую заботу, это лежит в основах женской природы.
- Воспитание детей, помощь близким.
- Кушайте овощи, фрукты и зелень, меньше мяса.
- Уделяйте внимание процессу, а не результату (у кого то процесс еды доставляет удовольствие) найдите то чем будет приятно заниматься, важно быть увлечённой.
- Говорите то что, думаете, можно быть более чувственной.
- Разберитесь в отношениях с родителями, именно с мамой. Ведь она даёт жизненные установки.
- Научитесь быть наедине с собой, попробуйте глубоко дышать в течении 5 минут с закрытыми глазами и не о чём не думать. Мысли которые приходят в голову не всегда заслуживают вашего внимания именно сейчас. Уединитесь со своим дыханием, если какие-то проблемы навязчиво лезут в голову, то считайте до 5 и заново, вместе со вдохами.
- Баня и спа процедуры так же расслабляют беспокойный ум, важно наслаждаться проведённым временем.
Появление депрессии, лени связано с переизбытком мужской энергии в женщине, проявляйте меньшую активность, не стоит фанатично изнурять себя тренировками, помните лучше доставить себе удовольствие прочитав любимый журнал и наполнится женской энергией которая попросту не даст вам набрать вес.
