Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Повышенный метеоризм при употреблении растительной диеты свидетельствует о более здоровом микробиоме кишечника

2020-09-19 15:55:09

Команда исследователей, связанных с множеством учреждений по всей Испании, обнаружила, что увеличение метеоризма у людей, переходящих на растительную диету, свидетельствует о более здоровом микробиоме кишечника. В своей статье, опубликованной в журнале Nutrients , группа описывает эксперименты, которые они проводили со здоровыми добровольцами-мужчинами в отношении диеты, размера образца фекалий и метеоризма.


Широко известно, что переход с диеты на основе жиров или углеводов на диету с большим количеством овощей приводит к увеличению метеоризма, особенно если перейти на крестоцветные овощи. Но, как отметили исследователи, предпринявшие эту новую попытку, было проведено мало исследований, чтобы узнать больше о связи между диетой и метеоризмом.


Чтобы узнать больше о влиянии перехода на растительную диету на пищеварение и биом кишечника , исследователи заручились поддержкой 18 здоровых взрослых мужчин-добровольцев. Каждого попросили придерживаться западной диеты, а затем на две недели перейти на растительную средиземноморскую диету.


В течение периода исследования добровольцев попросили подсчитать, сколько раз они испражнялись каждый день, а также собрать и взвесить каждый образец стула. Каждого из добровольцев также попросили подсчитать, сколько раз они пропускали газ. Добровольцев также попросили пройти рандомизированное тестирование, которое включало измерение количества газа, выделяемого во время эпизодов метеоризма, с помощью воздушных шаров.


Исследователи обнаружили, что изменение диеты не повлияло на количество дефекаций добровольцев каждый день, но повлияло на количество выделяемого материала. Исследователи обнаружили, что растительная диета в среднем вдвое увеличивает размер стула. Исследователи отмечают, что это произошло из-за огромного увеличения массы бактерий, размножающихся и выделяемых. Данные также показали, что количество эпизодов метеоризма увеличивалось в семь раз в день на растительной диете - и в каждом выделении было примерно на 50% больше газа. Исследователи отмечают, что это произошло из-за ферментации растительного материала в кишечнике.


Исследователи предполагают, что их эксперименты показывают, что растительная диета способствует развитию более здоровых видов кишечных бактерий, что приводит к улучшению общего состояния кишечника.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)