Уже почти год мы обсуждаем такие препараты для похудения, как Wegovy, Zepbound, Saxenda и подобные продукты, а также то, что происходит, когда люди перестают их принимать. Смогут ли они поддерживать потерю веса? Новое датское исследование проливает свет на этот вопрос.
Вы, наверное, заметили, что препараты для похудения, такие как Wegovy, уже некоторое время являются предметом споров. И не зря. Потому что в мире, где все больше и больше людей живут с ожирением, они помогают людям избавиться от лишнего жира.
К сожалению, есть и обратная сторона. Общее мнение таково, что у тех, кто прекратит прием лекарства, возникнут трудности с поддержанием потери веса. Но это не обязательно так. Так говорит профессор Сигне Соренсен Тореков с кафедры биомедицинских наук, которая возглавляет новое исследование, проводимое в Копенгагенском университете и больнице Хвидовре.
«На самом деле возможно прекратить прием лекарств без значительного набора веса, если вы будете следовать структурированному режиму физических упражнений. Наше исследование дает новую надежду, поскольку мы показали, что большинство тех, кто принимает лекарства для снижения веса и регулярно занимается спортом, способны поддерживать положительный эффект через год после прекращения лечения», — говорит она.
Команда исследователей изучила последствия лечения ожирения и смогла ответить на некоторые ключевые вопросы об этих относительно новых типах лекарств. Исследование «Поддержание здорового снижения веса с помощью физических упражнений, агониста рецептора GLP-1 или того и другого в сочетании с последующим годом без лечения: анализ рандомизированного плацебо-контролируемого исследования после лечения» было только что опубликовано в журнале eClinicalMedicine .
И результаты говорят сами за себя. Так говорит постдок Саймон Бирк Кьер Йенсен, первый автор исследования, которое стало частью его докторской диссертации. Тезис.
«Несмотря на то, что медикаментозное лечение ожирения эффективно, люди, которые прекращают прием лекарств, испытывают трудности с сохранением положительного эффекта. В течение года они, как правило, набирают более двух третей потерянного веса. Однако наше исследование показывает, что люди, которые занимаются спортом, во время лечения не имеют такой же склонности к набору веса после лечения», — говорит он.
Двух часов тренировок в неделю вполне достаточно.
В исследование были включены четыре группы участников тестирования. Одной группе давали плацебо, другой группе давали препарат для снижения веса, Саксенду, а точнее лираглутид 3 мг, третью группу просили заниматься спортом, а четвертой группе давали препарат для снижения веса и регулярно тренировались. Прежде чем быть случайным образом разделенными на группы, все участники придерживались низкокалорийной диеты.
Результаты исследования показывают, что тем, кто тренировался во время лечения, не приходилось проводить в тренировочной обуви более пары часов в неделю, чтобы сохранить положительный эффект от лечения.
«Все, что нужно, — это два часа физических упражнений в неделю, которые учащают сердцебиение и заставляют вас задыхаться. И это может отличаться от одного человека к другому. Для людей с тяжелым ожирением и низким исходным уровнем физической подготовки может быть достаточно быстрой прогулки. , тогда как людям с более высоким уровнем физической подготовки, возможно, придется практиковать бег или езду на велосипеде, например, интервальное вращение», — объясняет Саймон Бирк Кьер Йенсен.
Фактически, исследование показывает, что группы упражнений улучшали качество жизни.
«Из наших данных ясно, что те, кто соблюдал режим физических упражнений с лечением лекарствами от ожирения или без него, чувствовали себя менее уставшими и более энергичными. У них также улучшилось психическое здоровье. Это просто привело к улучшению качества жизни», — говорит Сигне Сёренсен Тореков. . «То же самое не относилось к тем, кто только получал медицинскую помощь. Фактически, они чувствовали себя более уставшими и менее энергичными».
Рецептурные упражнения
По мнению исследователей, ответственных за новое исследование, поэтому есть основания рассмотреть возможность добавления рекомендаций по физическим упражнениям к рецептам на лекарства для снижения веса , чтобы увеличить шансы людей на поддержание потери веса и положительный эффект после лечения.
«Теперь у нас есть эффективный препарат от ожирения, и он нам нужен, потому что от ожирения страдает очень много людей. Но, по нашим данным, очень важно сочетать лечение с регулярными физическими упражнениями, поскольку это оказывает благотворное воздействие. например, лучшее качество жизни и поддержание мышечной массы», — говорит Саймон Бирк Кьер Йенсен.
«Исследование почти заставляет меня отказаться от лечения без увеличения физических упражнений , особенно если вы не хотите принимать лекарства всю оставшуюся жизнь. Нам нужно перестать думать, что люди, которые весят меньше, также больше тренируются, потому что "Это не тот случай. Это требует структуры, поддержки и формирования привычек. Хорошая новость заключается в том, что сохранение веса после лечения возможно, но только в сочетании с физическими упражнениями", - говорит Сигне Сёренсен Тореков.
