Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Слабый может стать сильным

2019-11-18 11:35:59
Слабый может стать сильным

Среди причин нарушений здоровья современных школьников - сидячий образ жизни и плохая экология. А потому им просто необходимы занятия подвижными играми на свежем воздухе. В нашем образовательном учреждении функционирует кружок «Юные исследователи природы родного края». Работа данной секции включает в себя регулярные уроки физкультуры в лесу неподалеку от школы. На основе уже имеющихся методик мы составили свою программу занятий. Каждое из них включает упражнения и подвижные игры. Основная цель таких уроков - укрепление организма учащихся и предотвращение возникновения у них разного рода заболеваний.

Еще древние греки и римляне заметили, что активная физическая деятельность позитивно влияет на состояние организма человека.

В нашем случае к воздействию физических упражнений добавляется благотворное влияние богатого озоном и фитонцидами воздуха хвойного леса, которое также отражается на работе всего детского организма.

Первые занятия

Наши занятия начались в сентябре прошлого года. Они проводились два раза в неделю и продолжались по два часа. Группа состояла из 20 человек. Здесь собрались учащиеся, разные по состоянию здоровья. Но все они были допущены к работе кружка.

На протяжении первой четверти большинство детей занимались достаточно серьезно, были активными. Исключение составили шесть человек - так называемых молодых старичков, которые с трудом передвигали ноги. Несмотря на то что эти школьники были здоровы, они постоянно жаловались на боль, при каждом удобном случае старались сесть на пенек или на траву, плохо прислушивались к командам учителя, не придавали значения всякого рода телодвижениям, проявляли безразличие во время игры.

Подвижные игры позволяли большинству ребят максимально для себя нагружать мышцы тела, ног, рук, спины, шеи, живота, груди, головы. К новым движениям мы приучали детей посредством длинных и часто повторяющихся упражнений.

Что касается «старичков», то по причине своей инертности они не могли занимать достойные места даже в состязаниях друг с другом, из-за своей лени и нежелания трудиться вместе со всеми оставались в стороне. В октябре со сменой погоды эти ребята заболели и перестали ходить на занятия. Все остальные вплоть до осенних каникул продолжали посещать уроки и в кружке, и в школе.

Положительные результаты

Даже за такой короткий период нам удалось добиться определенных результатов. Благодаря занятиям кружка укрепился костно-мышечный аппарат детей, они стали более сильными, ловкими, выносливыми, собранными и дисциплинированными.

Ценность наших уроков проявилась и в том, что ребята научились взаимодействовать с окружающей средой, соблюдать правила поведения в лесу, понимать красоту природы и осознавать себя ее частью.

А еще обнаружилось, что дети, занимающиеся подвижными играми на природе, по общей успеваемости превосходят других учеников своего класса. Это связано с тем, что подобная деятельность повышает умственную работоспособность, улучшает настроение, стимулирует жизненный тонус организма.

И вот опять наступил сентябрь. Теперь к нам в кружок пришли не только те, кто занимался в течение прошлого учебного года, но и новые ребятишки. И мы не сомневаемся, что уже совсем скоро они порадуют нас своими достижениями.

С чего начать

Если вы хотите последовать нашему примеру, то прежде всего составьте для себя определенный план занятий и выберите подходящий участок в лесу или парке неподалеку от своей школы. Перед началом игры делайте небольшую разминку, так как это убережет мышцы детей от травмирования.

Помните: слабый может стать сильным. 

 
Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)