Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

Студенты колледжа чувствуют штамм коронавируса

2020-12-20 12:29:15

Жизнь студентов колледжа перевернулась из-за пандемии коронавируса , поэтому эксперт предлагает несколько советов, которые помогут им справиться с ситуацией.


Наряду с необходимостью перехода от очных занятий к онлайн-занятиям, учащиеся потеряли многие другие части своей повседневной жизни, поэтому важно поддерживать «основу навыков совладания», например, хороший сон, здоровое питание, уход за собой и - делала перерывы от экранного времени, - сказала Кейтлин Невинс, директор психологической службы в программе психического здоровья колледжа больницы Маклин в Бельмонте, штат Массачусетс.


Студентам также необходимо обращаться за психологической поддержкой, если они чувствуют, что они в ней нуждаются. Даже если они не могут получить личный сеанс, помощь может быть предоставлена ​​по телефону или через телемедицину.


«У учащихся должен быть низкий порог обращения и изучения того, какие ресурсы их школа может предложить удаленно», - сказал Невинс в выпуске новостей больницы. «Жизнь дома может быть не идеальной или даже нереальной для всех студентов. Сейчас важное время для получения поддержки».


Хотя важно быть в курсе пандемии коронавируса, учащиеся должны понимать, когда им следует отдохнуть от стрессовых новостей, прочитав, посмотрев фильм или пошутив с друзьями. Это повысит устойчивость к потоку неприятных новостей.


Студенты должны следить за тем, как новости вызывают у них чувства и с какой массой СМИ они могут справиться. Невинс предположил, что было бы неплохо сделать шаг назад и заняться дополнительным уходом за собой.


Многие студенты изолированы. Чтобы оставаться на связи с другими, они могут перейти от текстовых сообщений или социальных сетей к более межличностному общению, например по телефону или видеозвонкам с друзьями. Невинс предлагает планировать вместе смотреть шоу удаленно или участвовать в других цифровых формах деятельности в общежитии. По ее словам, проявляйте творческий подход к поддержанию важных социальных связей, когда невозможно встретиться лично.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)