Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.
  • гепатит
  • Недели беременности

    Беременность по неделям

  • Сколько живут с диагнозом рак
  • Как рыбий жир может уменьшить воспаление

В том, чтобы быть Дебби Даунер, есть яркая сторона

2020-09-10 12:05:27

Новое исследование показывает, что занятие различными делами может вызывать как положительные, так и отрицательные эмоции, а некоторые отношения могут зависеть от вашего возраста. Новое исследование, опубликованное в Журнале геронтологии, показывает, что участие в разнообразных повседневных делах связано с разнообразным набором эмоций.


«Переживание широкого спектра эмоций адаптивно и полезно для здоровья, потому что это означает более сбалансированную и детальную оценку повседневной жизни», - сказала Суоми Ли, доцент кафедры исследований старения в Колледже поведенческих и общественных наук USF. «Например, даже в случае отрицательных эмоций чувство сильного гнева в разных ситуациях может означать, что человек имеет узкую оценку ситуаций, тогда как ощущение смеси гнева, печали и стыда может указывать на более широкую и более тонкую оценку».


Ли проанализировал данные, собранные около 3000 участников среднего возраста, включенных в исследование «Средний возраст в Соединенных Штатах», которые считаются относительно здоровыми и хорошо образованными. Она обнаружила, что люди, которые регулярно участвовали в широком спектре повседневных дел, испытывали различные эмоциональные переживания - как положительные, так и отрицательные, - при этом люди в возрасте 33–44 лет испытывали более разнообразные положительные эмоции по сравнению с людьми в возрасте 68–84 года.


В исследовании рассматривалось количество времени, которое люди проводили, участвуя в семи видах деятельности: оплачиваемая работа, время с детьми, работа по дому, досуг, физическая активность , формальное волонтерство и помощь кому-то за пределами своей семьи, например, соседу. Участники записывали свою деятельность в течение восьми дней подряд, а также свои положительные и отрицательные эмоции, которые использовались для расчета баллов электронного разнообразия.


Эморазнообразие - это термин, используемый для описания богатых и сбалансированных эмоций. Эморазнообразие было разбито на 13 положительных эмоций: веселый, в хорошем настроении, безмерно счастливый, спокойный и умиротворенный, удовлетворенный, полный жизни, восторженный, внимательный, гордый, активный, близкий к другим, принадлежащий и уверенный, а также 14 отрицательных эмоций : никчемность, нервозность, беспокойство или беспокойство, безнадежность, страх, нервозность, раздражительность, стыд, расстройство, одиночество, злость, разочарование, все это требует усилий и настолько грустно, что ничто не может поднять вам настроение.


Ли говорит, что молодые люди могут иметь более сильные эмоции, чем пожилые люди, поскольку их деятельность более разнообразна. Многие проводят больше времени на работе и с детьми, которое с возрастом уменьшается. Кроме того, у пожилых людей могут быть более приглушенные или монотонные эмоции в результате мудрости или их стратегии по сокращению диапазона новых социальных взаимодействий, чтобы избежать потенциально негативных ситуаций. Интересно отметить, что общее количество времени, затраченного на участие в мероприятиях, не было связано ни с положительным, ни с отрицательным эморазнообразием, что позволяет предположить, что общее время активности не имеет значения, а скорее, что равное количество времени тратится на участие в широком спектре мероприятий.


Помимо электронного разнообразия, предыдущие исследования показали, что большее разнообразие видов деятельности также связано с более высоким психологическим благополучием, лучшим когнитивным функционированием и объемом мозга, который управляет памятью и обучением.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

(обязательно)