Каждая будущая мама хочет быть красивой и уверенной в себе. Только вот внешность во время беременности нередко преподносит сюрпризы. Чего ожидать и как реагировать на непредсказуемое поведение кожи и волос? Во время беременности весь организм трудится в особом, напряженном режиме. Практически все органы и системы испытывают те или иные изменения, что, разумеется, не может не сказаться на внешности. Нередко у будущей мамы меняется тип кожи и волос, а привычная косметика перестает быть эффективной. Если так происходит и у вас, значит, теперь вам требуется особый уход за собой.
Угревая сыпь при беременности
Говорят, лицо - зеркало здоровья. И действительно, не так уж просто скрыть от окружающих революционные гормональные изменения, когда они отражаются на лице в виде высыпаний. Хотя чаще всего состояние кожи лица у будущих мамочек улучшается и прыщи проходят, бывает и обратная ситуация, когда уже с первых недель появляется угревая сыпь. К счастью, эта неприятность обычно сходит на нет к середине беременности. Но это не значит, что коже не нужно помогать в избавлении от непрошенных гостей. Тем более что проблема может усугубиться и перейти в хроническую форму при неправильном подходе.
- Не забывайте дважды в день умываться кипяченой водой комнатной температуры, используйте деликатные средства для умывания с нейтральным ph.
- Скраб применять нежелательно, лучше использовать мягкие отшелушивающие средства - гоммажи или маски из глины, но не чаще раза в неделю.
- Ни в коем случае не выдавливайте прыщики, да и вообще как можно реже прикасайтесь к лицу руками.
- Пользуйтесь кремами, не содержащими парафина, ланолина, жирных веществ, в том числе масел.
- Не используйте едкие подсушивающие средства, они подходят для лечения подростковых угрей, но в вашем случае лишь сделают кожу более уязвимой.
- Любые лекарственные средства для борьбы с акне используйте только после консультации с врачом! Некоторые из них противопоказаны во время беременности, так как обладают тератогенным (то есть вызывающим нарушения развития плода) действием.
Сухая кожа лица при беременности
Очень многие будущие мамочки замечают, что во время беременности их кожа становится более сухой. Те, кто раньше боролись с жирным блеском и расширенными порами, теперь наглядеться на себя не могут. А для обладательниц нормальной и сухой кожи наступают непростые времена: их лица шелушатся, склонны к покраснениям, кожа легко травмируется и воспаляется. Что же делать в этом случае?
- Понаблюдайте за реакцией кожи на косметические средства - возможно, дело в них.
- По возможности пейте больше простой воды.
- Умывайтесь минеральной водой.
- Пользуйтесь увлажняющими средствами, выбирайте гипоаллергенные косметические препараты. Наносите увлажняющий крем сразу после умывания, пока кожа еще не высохла.
- В холодную и ветреную погоду не наносите крем непосредственно перед выходом на улицу.
- Попробуйте вместо ночного крема использовать натуральное нерафинированное льняное масло, масло виноградной косточки либо миндальное. Держите его на лице около 20 минут, затем смывайте теплой водой.
- Следите за присутствием в вашем меню продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. Это жирная рыба, яйца, орехи и семечки, растительные масла.
- Примите меры для увлажнения воздуха в доме.
- Больше гуляйте на свежем воздухе.
Уход за телом во время беременности
Кожа тела будущих мам также страдает от сухости. Особенно это явление выражено в холодное время года и в период активного роста малыша. Приблизительно с середины беременности многие мамочки жалуются, что их кожа кажется «натянутой» и ужасно чешется. И если спина и грудь доставляют сравнительно небольшой дискомфорт, то живот зудит подчас просто невыносимо. Отчего так происходит, даже врачи не могут дать однозначного ответа. Но то, что увлажнение и питание коже животика приносит облегчение, подтверждается опытом.
Ухаживать за кожей тела необходимо и затем, чтобы предотвратить появление стрий (растяжек) на животе, груди и бедрах. Вообще говоря, их наличие зависит от множества факторов, среди которых и резкая прибавка в весе, и генетическая предрасположенность. Но свести к минимуму ненужную «полосатость» можно и нужно за счет профилактических мероприятий.
- По возможности носите белье и одежду из хлопка.
- Ежедневно увлажняйте кожу кремами.
- В качестве питательных средств используйте натуральные нерафинированные масла - оливковое или масло какао. Второе рекомендуется в холодное время года, т. к. предотвращает обветривание кожи.
- Старайтесь как можно меньше времени проводить под душем и в теплой ванне, если у вас дома не установлен водопроводный фильтр.
- Ведите активный образ жизни и ешьте поменьше легкоусвояемых углеводов, больше белка и овощей.
Уход за волосами во время беременности
У большинства женщин во время беременности волосы становятся гуще, растут быстрее и выглядят отлично. Если же их состояние ухудшается, то причину следует искать в недостатке витаминов или микроэлементов, и стоит сбалансировать свой рацион питания.
Даже если ваши волосы выглядят презентабельно, гормональные изменения могут привести к тому, что они станут более жирными или, наоборот, сухими. В зависимости от нынешнего типа волос поменяйте средства по уходу за ними.
При излишней жирности кожи головы старайтесь ополаскивать ее не водопроводной водой, а кипяченой или отфильтрованной, то есть более мягкой.
В качестве ополаскивателя используйте отвар крапивы - панацея от всех проблем с волосами.
Если у вас появилась перхоть, с осторожностью выбирайте противосеборейные средства. Те, что содержат дисульфид селена, во время беременности применять не рекомендуется. Лучше обратить внимание на старое доброе дегтярное мыло или бесцветную хну. При сухой перхоти поможет втирание в кожу головы репейного или касторового масла.
Насчет безопасности окрашивания волос во время беременности единого мнения не существует. Его лучше не проводить в первые три месяца беременности, особенно если вы используете «химические» средства, имеющие в составе сомнительные по полезности нефтепродукты. Имейте в виду, что так называемые безаммиачные краски в основном содержат не менее агрессивные растворители и потому также не могут считаться безобидными. К счастью, существуют органические красители на масляной основе, без консервантов и другой химии, а единственный их недостаток - относительно высокая цена. Можно также воспользоваться такими натуральными красителями, как хна и басма. Только не забывайте, что результат окрашивания во время беременности не всегда совпадает с желаемым, поэтому радикальную перемену цвета лучше отложить на потом.
