Ждем второго ребенка

Будущим мамам нужно больше отдыхать, заряжаться позитивными эмоциями, находить время для релаксации - такие рекомендации всегда актуальны. Но как их придерживаться, если у вас уже есть ребенок, а значит, и множество забот?

Просматривая многочисленные статьи о беременности в журналах и интернет-изданиях, можно уловить интересную тенденцию. Практически 90% из них написаны для тех, кто ожидает появления первенца. Двигаясь дальше и находя статьи по уходу и воспитанию детей, мы видим, что большинство тем опять же относится к семьям, где растет только один ребенок. Иначе говоря, делается акцент на то, как настроиться на рождение одного ребенка и получить от этого максимум удовольствия, а потом - как управиться с этим самым (одним!) малышом. Но сейчас все больше женщин решаются не только на второго, но и на третьего ребенка. В этой ситуации беременной женщине подойдут далеко не все советы.

«Легкие» рекомендации

Из всех типичных рекомендаций, которые дают беременным, есть те, которые легко выполнять, готовясь стать мамой во второй раз, и те, которые почти невозможно применить. Итак, вот советы, которые вполне подходят:

Старайтесь правильно питаться. Если у вас ребенок дошкольного возраста, то, скорее всего, питание всей семьи уже приближено к «правильному». Вам не придется готовить для себя какие-то особенные здоровые блюда: они уже есть на вашем столе. Овощи, фрукты, мясо, приготовленное щадящим способом, каши - все это нужно вашему первенцу, нужно и вам сейчас!

Соблюдайте режим. Ребенок делает  . жизнь родителей (особенно мам) достаточно упорядоченной с точки зрения режима. Вы уже привыкли вставать в определенное время, которое диктуется словами «в садик, в школу, на работу». Вечером же многие мамы, уложив спать ребенка, стараются пожить еще пару часиков «для себя», иногда уходя в этом процессе далеко за полночь. Но так или иначе, день структурирован достаточно четко, и вполне можно выкроить на сон те самые необходимые 8 часов.

Больше бывайте на свежем воздухе. Вот где раздолье, если у вас уже есть ребенок! Дети не всегда любят одеваться на прогулку, но гулять готовы «до упаду». Регулярно гуляя с первенцем, будущая мама точно не будет обделена свежим воздухом. Есть женщины, которые не любят «просто гулять», и в первую беременность они охотнее оставались дома, чем шли в парк. Но теперь даже те, кто гуляет с ребенком скорее по необходимости, все равно получат свою порцию кислорода!

Распределяйте семейные обязанности, чтобы избегать перенапряжения. Если этот вопрос в семьях с первой беременностью может стать достаточно острым, то во время ожидания второго ребенка накала страстей обычно не возникает. Так или иначе, обязанности уже распределены между супругами. Чаще всего во время второй беременности жене нужно просто попросить мужа больше ей помогать, а далее - говорить с ним о конкретных поручениях «на сегодня». Иногда проблемы возникают у самих женщин, которые вместо определенной просьбы устраивают сцену на тему «Ты что, сам не видишь, что нужно сделать?». Но и это в семьях со стажем более редкое явление, чем в молодых.

Итак, основным рекомендациям, которые закладывают здоровую основу для протекания беременности, во второй раз следовать даже легче, чем в первый, и это внушает оптимизм.

«Трудные» рекомендации

Беременность, когда вы ожидаете рождения второго (третьего, четвертого) малыша - особенная. И некоторые рекомендации, которые применимы для «неопытных» будущих мам, могут вызвать раздражение у тех, кто уже воспитывает ребенка. Возникает чувство неудовлетворенности: оказывается, что у тех, кто еще не стал мамой, действительно множество возможностей наслаждаться беременностью, а у тех, кто пошел «по второму кругу», на такую роскошь часто не хватает ни времени, ни сил.

Вот несколько не слишком подходящих рекомендаций для женщин в «положении», уже имеющих одного ребенка или нескольких:

Расслабляющие ванны и многочасовой уход за собой. Так много написано о том, что может помочь будущей маме расслабиться! Тут и фиточаи, которые нужно пить под музыку, и кремы, которые нужно без спешки наносить на разные части тела... Реалии же мамы с ребенком (особенно маленьким) иные. Это бодрое принятие душа под громкие крики под дверью: «Мама, ты где? Мама, ты здесь? Мама, выходи!» Безмятежное чаепитие обычно прерывается тем, что вас тянут за рукав: «Мама, пойдем.». Нужно настроиться на то, что выполнить рекомендации по тщательному уходу за собой было бы, конечно, заманчиво, но, увы, почти нереально. Хорошо, если вы иногда сможете расслабляться. Эти счастливые моменты будут цениться вами особенно сильно.

Больше отдыхайте! Эта рекомендация обычно вызывает усмешки у будущих мам, у которых уже есть маленькие дети. Конечно, беременные интуитивно находят ту линию поведения, которая позволяла бы им не слишком переутомляться: приготовят что-то попроще, закроют глаза на пыль в углах, предложат ребенку спокойные игры, позволят ему дольше посмотреть мультфильмы. Но часто все это можно назвать не отдыхом, а передышкой. Что ж, это реалии жизни, которые помогают подготовиться к тому, что с появлением малыша времени будет еще меньше, и потренироваться правильно его распределять!

Получайте больше позитивных эмоций от «мира прекрасного»: посещайте театры, кино, музеи, концерты классической музыки, выставки. Первый вопрос, который возникает у будущей мамы: с кем будет ребенок? Но, как ни странно, если семья с детьми любит «культурные» мероприятия, то супруги найдут для этого возможностей гораздо больше, чем семья, ожидающая появления первого ребенка, но без особой склонности к такому досугу. Кто-то просит родных и знакомых побыть с малышом, а иногда его можно взять с собой. Такие «выходы» станут более ценными и запоминающимися, даже если их будет совсем немного за всю беременность.

Получайте удовольствие от шопинга, покупая приданое для малыша. Конечно, релаксация в магазинах детской одежды и игрушек - дело очень полезное. Но для мам, ожидающих не первого ребенка, встает дилемма: оставить чадо дома либо взять его с собой. Во втором случае релаксация вряд ли получится: «А-а-а-а-а, хочу куклу, мишку и вон ту машинку!» Приходится, стиснув зубы, выбегать из магазина, так и не прикоснувшись к вешалкам с ползунками.

Конечно, все беременности, кроме первой, более насыщены делами и заботами. Но не нужно жалеть себя, подсчитывая, в чем вы сейчас «обделены». Постарайтесь принять реальность такой, какая она есть. Помните о преимуществах, которые у вас имеются: знания, опыт и практические навыки.

Трудности и преимущества

Вторая беременность сопровождается определенными сложностями, которых не бывает во время первой. Присутствие рядом ребенка заставляет постоянно учитывать его интересы. Однако выход есть из любой ситуации.

Усталость. Будущая мама и так часто чувствует себя «без сил», особенно в первом и третьем триместрах. Если у вас уже есть ребенок, то за ним нужно ухаживать, играть с ним и лечить, если он заболел. А иногда усталость может быть столь сильной, что ничего делать не можешь и не хочешь. Как быть?

Отбросьте геройство. Если вы чувствуете большую усталость, поверьте себе и своему организму. Когда что-то просто необходимо (например, покормить ребенка), предпримите минимум усилий. Например, дайте ему хлопья с молоком вместо запланированной запеканки. Прогулку и домашние дела в этом случае вполне можно отменить.

Просите о помощи. Рядом с вами есть  .люди, которые могут вам помочь. Прежде всего это муж. Старайтесь подключать и бабушек, даже если им нужно к вам ехать. Рядом могут быть подруги, которые тоже вряд ли откажут в помощи. Проблема, скорее, в том, что женщина стесняется попросить о помощи или же ждет, когда ее предложат. Выход в том, чтобы проявить инициативу, прося окружающих помочь вам.

Скажите ребенку, что вам нужно отдохнуть. Многие думают, что маленьким детям это никак не объяснить. Но на самом деле даже малыш 1,5-2 лет может оставить маму в покое на диване, если дать ему понять, что вы не встанете («Я очень устала, хочу немного полежать»). В этом случае он либо придет к вам с книжкой, чтобы вы почитали, либо принесет игрушки и будет играть рядом с вашей кроватью, либо подойдет к кому-то из родных. Приучайте ребенка к тому, что вы можете отказаться принять участие в его развлечениях. Это хороший опыт.

Нужна госпитализация или постельный режим. В этом случае главный вопрос - с кем будет ребенок. Если он уже ходит в детский сад, то супругу придется взять на себя дополнительные обязанности - приводить его и забирать. Возможно, на выручку сможет прийти одна из бабушек. Не менее важный вопрос - как сделать так, чтобы ребенок не тревожился в ваше отсутствие. Прежде всего нужно поговорить с малышом, рассказать, что вам нужно поехать полечиться, и что вы обязательно к нему вернетесь. Еще лучше -подключить игру, в которой вы можете разыграть, как Маму Кошку лечат в больнице, и как маленький Котенок ждет ее дома (конечно, не один), и как она возвращается к нему. Из больницы через родных нужно передавать для него подарочки (их могут купить они сами по дороге домой), а также говорить с ребенком по телефону.

Тревоги из-за будущих отношений детей. Об этом обязательно задумывается каждая мама, у которой уже есть дети. Важно: родители должны подготовить первенца к рождению брата или сестры. Ваш ребенок, конечно, способен на теплые чувства, но лучше, чтобы он настроился на них заранее. Одной из популярных ошибок является стремление мамы «дать первенцу все», пока беременность еще длится. Вот женщина и пренебрегает желанием отдохнуть, лишь бы не обделить ребенка, которого она уже жалеет заранее. Но в этом случае «внимание впрок» дать не получается! Напротив, будет гораздо лучше, если первенец будет учиться понимать ваше состояние, бережно относиться к вашему желанию отдохнуть, начнет помогать.

Также полезно, если он будет больше общаться с другими членами семьи. В этом случае переход от «я - единственный» к «у нас появился малыш» не будет болезненным. 

У времени, когда вы ожидаете второго ребенка, есть неоспоримые преимущества: оно сопровождается чувством уверенности в себе и опытности. Это становится очевидным, когда в очереди женской консультации с вами заговаривает женщина, которая беременна впервые. Приятно осознавать, что вы знаете, оказывается, очень многое, и тревоги, которые испытывает она, вас совсем не беспокоят.

Вот еще тема советов от окружающих: если в первую беременность все старались вам помочь «ценной» рекомендацией, то сейчас, даже если это происходит, у вас есть мощный контраргумент: «Да я знаю уже. У меня же не первый ребенок!». Мелочь, а приятно.

Также из плюсов - опыт в подготовке приданого. Теперь вы точно не купите множество ненужных предметов и одежды, выберете коляску и кроватку со знанием дела, понимая, какие именно моменты нужно учесть. Да и к тому же у вас, наверно, остались вещички от первенца, что позволит сэкономить семейный бюджет.

И главное, помните, что воспитание ребенка - дело непростое, но интересное. А воспитание двоих - интересно вдвойне, особенно если уже есть богатый опыт.