Медицинская карта

Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Как постараться не умереть от сердца

Просмотров: 5274Комментарии: 34
Новости

Как постараться не умереть от сердца

Здравствуйте. Правильно было бы назвать статью "Как постараться не умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, инфаркта, легочной эмболии, повышенного давления и т.д.", но название не должно быть более 50 символов....

Хочу посоветоваться с читателями этого сайта, считаете ли вы правильным мое мнение по поводу причин риска, которые я опишу далее,  от сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркт сердца, инсульт, поражение сосудов сердца и мозга.

Все знания которые я собрал за десятилетие (одно десятилетие))), перечитав кучу книг по кардиологии, медицине, статей, в последнее время переводя с английского последние результаты кардиоисследований, общения с терапевтами и кардиологами - и немного переосмыслив, пришел к своему мнению. Правильному или неправильному, время покажет. 

Как постараться не умереть от сердца

Но в данный момент, мне бы хотелось услышать ваше мнение о причинах ССЗ, относительно моих и ваших знаний, опыта. Напишите в комментариях к статье, что вы думаете. Все что вы напишите не пропадет даром, читатели узнают ваше мнение и о вашем опыте, и... Одному из комментаторов в подарок я вышлю сгущенку Омега-3 кислоты (рыбий жир), пока он еще не куплен, но я ОБЕЩАЮ, что самому обаятельному комментатору будет выслан комплекс с Омега-3 жирными кислотами. Комментатора мы выберем семейным голосованием. Победителя выберу в середине декабря 2018 года (если с сердцем все нормально будет))), как раз закажу с iHerb и в середине января 2019 вышлю вам!

Итак....

Как постараться не умереть от сердца

Холестерин не виноват, вернее виноват, но не в первую очередь. Ответьте сходу на пару вопросов, не читая далее:

  1. У медведя поооовышенный уровень холестерина, но ни один медведь не умер от инфаркта. Почему?
  2. Почему атеросклероз бывает, а веносклероза нет, т.е. почему артерии забиваются холестерином, а вены нет?
  3. Почему у многих инфарктников был нормальный уровень холестерина?

Подумайте...

Я думаю, что в начале повреждаются сосуды. Повреждаются по различным причинам: высокое давление, вирусы, алкоголь, стресс и куча других факторов, не известных простому обывателю. Как только повредился сосуд, повредился в смысле микротрещины, он давай залепляться плохим холестерином. Есть еще "нормальные" повреждения сосудов, где их залепляют тромбоциты и т.п. Сейчас я говорю о долгом и постепенном микроразрушении сосудов и таком же медленном и постепенном налипании холестерина. Сосуды разрушаются - холестерин налипает, атеросклероз сосудов. Т.е. разрушили сосуд, налепили холестерин, поднялось из-за суженных сосудов давление, они давай  дальше разрушаться, вот вам снежный ком. Это вам даже не нарастание тромбов, после создания бляшек.

Даже сами кардиологи говорят, то с увеличением холестерина повышается риск, не точно получишь инфаркт, а риск, т.е. вероятность. Холестерин это строительный материал, переносчик энергии, даже химическая формула холестерина и тестостерона одинакова (почти)!!

Так вот про медведя))) Да, у него зашкаливает холестерин, но организм медведя вырабатывает витамин С, который восстанавливает сосуды и не дает им разрушаться. Организм человека не вырабатывает аскорбинку! То, что много есть инфарктников с нормальным уровнем холестерина, это результаты многих кардиологических исследований. В комментариях (помимо вашего мнения) жду ответ на 2 вопрос. 

Так к чему мы пришли? Посмотрите в самый вверх страницы, какой слоган сайта? "Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни". Не разрушаем сосуды, не разрушаем стрессом, курением, кучей алкоголя, бережем себя как можем.  Ну и не забываем пить витамины!


Кстати, почитайте хорошую статью про инфаркт, написал очень хороший врач, ну так для общего развития. Цитирую:

С самого рождения человека его сердце непрерывно, 24 часа в день, 7 дней в неделю работает. Страшно подумать, что будет, если оно остановится передохнуть минут на 5…

Ждем вашего мнения! И помните – ваше сердце бьется не только ради вас!



Добавишь в закладки, не придется вспоминать, где это читал(а)!


Похожие статьи

data-matched-content-ui-type="text"

Комментариев: 34

1Элина10-01-2018 01:14

Я ко всему сказаному добавлю что проблема в сосудах это следствие густой крови и порекомендую хиджаму которую нам советовал наш пророк Мухаммад с.а.с.

2Елена11-01-2018 10:49

Ох и сложный вопрос вы задали) Не хватает знаний, чтобы ответить Хочу только согласиться, действительно, иногда люди из страха перед сердечно-сосудистыми заболеваниями совсем перестают употреблять продукты, содержащие холестерин, но это не правильно! Холестерин - важное для правильной работы организма вещество! Не нужно себя ничего лишать, но все хорошо в меру!

3Игорь12-01-2018 10:42

Поздравляю, милейший!%)))))) Ваш опус - добротный образец применения на практике НЛП, а точнее - нейролингвистического программирования. Давненько хотелось встретить что-нибудь подобное! После прочтения у ничего не подозревающего обывателя остается в голове цепочка: сердечно сосудистые болячки-холестерин-ОМЕГА 3 бесплатно iHеrb-медведь-пьем витамины! Ключевые слова - ОМЕГА 3 витамины. Мой вердикт - палец вверх!

4Любовь22-01-2018 17:11

Вот я все-таки склоняюсь к мнению, что всему виной - это стрессы плюс неправильное питание. От неправильного питания идет лишний вес, начинаются проблемы с пищеварением, с разными органами. Растет уровень холестерина, а соответственно и получаем проблемы с сердцем, и не только с ним. На помощь приходит Омега-3 и витамин С. Но это не лечение, а просто поддержание иммунитета вашего организма

5Даниил26-01-2018 05:01

Проблемы с сердцем возникаю как правило по двум причинам: генетические или наследственные проблемы и второе, это образ жизни, куда входит холестериновое, мусорное и беспорядочное питание, пассивный или малоактивный образ жизни, ну и стрессы конечно. Все это ото дня ко дню убивает нас, но плоды начинаем пожинать к старости, когда сосуды пришли в негодность, вслед за ними и сердце.

6Светлана30-01-2018 03:09

Приведу пример своей тётушки, которая дожила до 84 лет, не заходя в больницу (разве что на медицинские осмотры). При этом она кушала, что хотела, включая жареное, копчёное, солёное и острое, попивала домашнее виноградное вино. Но самое главное - она была очень жизнерадостным человеком, на всё смотрела сквозь "розовые очки". И я вижу в этом источник здоровья её сердца. Другими словами, все болезни - от нервов.

7Владимир04-02-2018 13:28

До прочтения этой статьи, никогда не задумывался о проблеме с сердцем, может в силу своего молодого возраста. Хочу сказать, что нужно более внимательно относиться к своему образу жизни и то что вредные привычки в виде сигарет или алкоголя, внесут непоправимый вред в наше с вами здоровье. Может это наступит не завтра, но в ближайшем будущем обязательно даст о себе знать. Конечно сердечные болезни могут передаться и по наследству. В этом случаи нужно как никто другой беречь и поддерживать свое здоровье.

8Анна07-02-2018 07:21

Наше сердце действительно работает не переставая и не отдыхая 24/7. Ему и так нелегко, а человек доставляет еще большей нагрузки например лишним весом, вредными привычками и стрессом. Хотя стресс я из этой цепочки выделю в большей степени. Находясь постоянно в стрессовом состоянии, защитные силы организма перестают работать или наоборот начинают работать во вред организму. Что в итоге приводит к возникновению множества заболеваний, в том числе и сердца. Мое мнение - при постоянно подавленном состоянии включается режим "самоуничтожения организма" с вытекающими последствиями в виде болезней.

9Елизавета14-02-2018 17:28

Со мной произошёл неприятный случай. Очень сильно повысилось сердцебиение (около 200 ударов). Резко голова закружилась, начались панические атаки. Вызвала скорую. Оказалось ВСД. Прописали магний Б6, пирацетам (строго по рецепту) и на ночь микс из валерианы, боярышника, пустырника, пиона и корвалола. А причиной, скорее всего, стало моё многолетнее курение! Так что стоит задуматься - стоят ли того наши вредные привычки???

10Виктория22-02-2018 04:13

Тут сказано, что высокий холестерин - не обязательная причина инфаркта. Что очень часто приступ происходит при нормальных показателях. Всему виной повреждённые сосуды. Но ведь причиной всё равно является атеросклероз, так ведь? Я не пойму тогда, почему у человека, прошедшего полную диагностику организма и со всеми нормальными анализами и кардиограммой вдруг произошел инфаркт? У него не было атеросклероза и вообще ССЗ.

11Юлия03-03-2018 01:38

Уже одно название заинтриговало! Удивительно, но за последние недели я столько слышала о пользе Витамина С. Причем уже начинаю это воспринимать не просто как знак свыше, а прямой намек. Здесь же после прочтения мой результат буквально закрепился. Только уж больно и Омега 3 захотелось побежать покупать... Весна, что ли... Витамины просятся в организм сами по себе.

12Ева Царская09-03-2018 06:06

С сердцем конечно много болячек связано, и все они очень опасные. Но чтобы там не говорили, мы сами виноваты в том, что неожиданно нам пишут в медицинской справке атеросклероз или гиперхолестеринемия( повышенный холестерин). Не беру в счёт наследственность. Я всегда придерживалась и придерживаюсь правила: здоровье начинается с нас самих.Образ жизни решает многое. И только мы способны оградить наше и так перетруженное сердце от факторов риска для возникновения инфаркта и других заболеваний. Кушать фрукты и овощи, супы и каши, ограничивать соль, делать зарядку утром, гулять вечером на свежем воздухе - даже за такие простые действия сердце "отблагодарит"и прослужит долго и без перебоев. Удачи и не хворайте!

13Людмила Исаева18-03-2018 04:18

Вред холестерина, конечно, преувеличили, так как он даже необходим организму человека. А вот повальное увлечение сладостями, мучным и курением приводит к постепенному разрушению сосудов, которые и не выдерживают нагрузки, возложенной природой на них. Поэтому, чтобы предотвратить сердечно - сосудистую катастрофу необходимо принимать витамины с содержанием С, и еще употреблять побольше овощей и фруктов, побольше двигаться, чтобы их укреплять. И самое, главное, возделывать спокойствие, как сад, так как стрессы вызывают прилив адреналина и провоцируют болезни сердца, и не только, особенно хронические стрессы.

14Veronika25-03-2018 04:33

Человек склонен задумываться только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем, и то поверхностно. Многие ведь не могут отказаться от курения и сумасшедшего рабочего темпа жизни. От всего этого присутствует патологическое переутомление, изнашивание сосудов и вечный стресс. Вот вам и инфаркты с инсультами. А холестерин, мне кажется, это меньшее из всех зол. Но я возьму медведя на заметку) и включу в рацион витамин С и другие, полезные сердцу.

15Анна02-04-2018 20:57

У друга был инфаркт в 35 лет, совсем молодой. Причиной стали стрессы и частое курение. Хорошо, что он сам смог себе вызвать скорую и она вовремя приехала и ему успели сделать операцию. После, он проходил реабилитационный период. Теперь он не пьёт и не курит вообще. Проходит периодически врачей и лечение. Беречь себя необходимо однозначно, здоровье это важно. Однако, алкоголь иногда позволяет избавиться от стресса. А я думаю стресс больше делает вреда, чем алкоголь.

16Полина08-04-2018 09:34

Я тоже склоняюсь к версии влияния стресса на сосуды, от которого они, забитые холестерином, спазмируются - давление повышается, и начинается другая жизнь. Кстати, смотрела по ТВ, как один очень бодрый старый дед говорил, что ему продлевает жизнь ежедневное потребление нескольких (по-моему, аж шести) апельсинов с собственного огорода - здесь вам и витамин C, и чистые сосуды. Именно плоды целиком, а не апельсиновый фреш, ведущий к диабету. У меня же сердце начинает зашкаливать от духоты в помещении, от недостатка сна, от обезвоженности, от чая в пакетиках. Поэтому стараюсь не допускать данных крайностей и это помогает мне легче переносить стрессы.

17Екатеринп16-04-2018 11:54

Все знают что не надо делать для того чтобы сердце работало, но никто не выполняет, в конце мы бежим к доктору и получаем не самый приятный диагноз. Сколько сердец остановилось только за счет алкоголя и сигарет? множество. Сколько сердец больше не бьется из-за элементарно перенесенного стресса. Иногда даже еда может нас убить. Следить за своим здоровьем необходимо, особенно необходимо следить за своим сердцем.

18Инна24-04-2018 22:49

Сердце ни у кого не вечно, увы. Как только появляются первые возрастные проблемы, нужно регулярно проходить медобследования. УЗИ сердца, кардиограмма, анализы крови и тд. Купить тонометр, следить за давлением. Побольше ходить, быть активным физически. Если нужно, раз в пол-года профилактическое лечение в стационаре. Еще думаю, что продлить нашу жизнь может умеренное и качественное питание и поменьше нервничать. Если с "не нервничать " далеко не у всех получается, то поменьше есть под силу каждому.

Во вред холестерина не очень верю, тем более, есть теория, что низкий холестерин - тоже не подарок.

БАДы сама часто принимаю, пользу лично для себя в них вижу.

19Игнат01-05-2018 10:18

Омега 3 это конечно великолепно, однако есть ещё цитрат магния, хотелось бы добавить к статье, что это так же один из важнейших кардиопротекторов, и, без сомнения, его недостаток так же подвергает сердечно-сосудистую систему огромному риску заболеваний.

Если честно, я так и понял, почему не бывает веносклероза, можете поподробнее пояснить?

Заранее Спасибо

20Екатерина Юрьевна03-05-2018 06:05

Тихая гладь воды - ассоциация с ровной стенкой эпителия сосуда.

Ведь холестерин это своеобразная замазка для сглаживания поврежденных ВОСПАЛЕНИЕМ стенок сосуда

Здоровь сосуда - уровень системного воспаления

При ожирении воспаление есть по умолчанию , всегда!

Узнать об уровне воспаления можно по:

С-реактивному белку

Норма его до 5, но на самом деле допустимый максимум -1

Уровень липидов тоже надо держать в референсе , потому что обычно это знак поломки в обмене

общий холестерин

триглицериды

ЛПВП

ЛПНП

Важно! Анализы необходимо сдавать НЕ после походов в Макдональдс или масленицы, а также диеты.Сдавать кровь нужно на фоне привычных пищевых привычек!

Что же делать

Садиться на безжировую диету малоэффективно, тк организму нужен жир для синтеза клеточной стенки и гормонов( и не только)

Необходимо полюбить рыбу - или начать приём Омега 3 жирных кислот, в аптеке есть недешёвый препарат Омакор, но качественные омеги с айхерб выйдут по цене также..

Важно! Рыба имеет право быть максимально жирной , насколько это возможно ! Морская рыба северных морей оптимальна по содержанию полезных жиров , которые нормализуют обмен

Стоит сильно ограничить простые углеводы и сахар (да да , это странно звучит))

Исключить полуфабрикаты колбасы пельмени - все что может иметь в составе трансжиры

СЫР

Российские сыры часто зашкаливают по содержанию трансгенных жиров

Часто липидемия имеет генетический механизм, в этом случае риски более высокие , и надо рассчитывать их с кардиологом!

21Оксана09-05-2018 00:06

В последних исследованиях ученые все чаще склоняются к выводу о том, что долгое время путали причину и следствие. Сначала разрушается сосуд, а затем образуются холестериновые бляшки,так как стенки сосуда нормально функционировать уже не могут. А к их повреждению приводит питание с большим содержанием простых углеводов. Затем человеку прописывают диету с пониженным содержанием жиров, а для здорового функционирования организма нужны жиры, а не обезжиренные продукты, вкус которых улучшают сахаром. Замкнутый круг получается.

А витамин С на животных и человека влияет по-разному, нужно искать больше исследований влияния витамина С именно на человека.

22наташа16-05-2018 04:56

У меня наследственность не самая лучшая, поэтому вопросом, как защитить себя от инфаркта и сердечных заболеваний, озаботилась уже давно. Важно регулярно делать анализ крови, будет хотя бы видно, насколько повышен холестерин. Стараюсь правильно питаться, пить достаточное количество воды, двигаться, потому есть надежда, что сердечные болезни обойдут меня стороной, несмотря на наследственность.

23Наталья24-05-2018 08:52

Знаете, есть такое высказывание: "Все болезни от нервов, только сифилис от любви". Мои жизненные наблюдения позволяют мне согласиться с этим утверждением, есть моя любимая психосоматика. Там где тонко, там и рвется. А что касается витамина С, который условно гасит "плохой" холестерин, так и при инфаркте миокарда первая помощь это дать разведать таблетку ацетилсалициловой кислоты (витамин С - он тоже кислый). В этом есть определенный смысл.

24Ирина31-05-2018 01:22

Интересный факт о медведях. Не знала, что витамин С они вырабатывают себе сами. По поводу вредной пищи, алкоголя и табакокурения хочу сказать, что, к сожалению, люди часто бывают зависимы из-за каких-нибудь психологических проблем (заедание стресса, "покурю и полегчает", или "выпью и все забудется") либо из-за собственного невежества ("а вот мой дед курил и прожил 90 лет"). Спорт не в привычке, как и обследование у врачей и своевременный прием нужных витаминов. Стресс при этом постоянный, бороться с ним не научили. Выходит, что все в голове. А организм в это время страдает. Думаю, изменив свои взгляды на жизнь и на здоровье, многие люди смогли бы отказаться от отравления своего организма, и стали бы поддерживать его работу.

25Лилия10-06-2018 09:00

Так ведь и холестерин бывает разный. И так называемый "полезный" как раз-таки и является строительным материалом клеток, участвует в регуляции многих процессов в организме. Другими словами, вреден не сам холестерин, а его количество, а также соотношение "вредного" и "полезного" в его составе. Все должно находиться в норме. А то, что выходит за эти пределы, и является причиной заболеваний.

26Darya16-06-2018 13:24

Неправильный образ жизни в первую очередь приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Пагубно влияет курение, сосуды становятся не эластичными. Алкоголь и чрезмерное употребление сахара играют существенную роль. Про пользу Омега-3 содержащимся в рыбьем жире и льняном масле я прочитала много статей, как источника красоты: волос, ногтей и кожи.

27Мишель23-06-2018 01:22

Я слышала,что есть вредный холестерин и полезный. В куриных яйцах, к примеру, содержится оба вида. Поэтому нельзя точно утверждать, сколько яиц можно съедать в день без вреда. Я живу и не задумываюсь о холестерине. С возрастом, у нас у всех он будет повышен, сколько бы витамина С не пили и других витаминов также. Просто нужно есть меньше жареного, копченого. Самая полезная еда- запеченная в духовке, или приготовленная на пару.

28Ирина30-06-2018 10:03

На мой взгляд, риск ССЗ – это неправильный образ жизни. Курение, алкоголь, стрессы – самые страшные враги нашему здоровью. Если всем этим злоупотреблять, то вряд ли и витаминки помогут. Поэтому, чтобы продлить себе жизнь и снизить риск ССЗ, нужно распрощаться с этими пагубными привычками. И начать заниматься спортом. Идеально – это ежедневная гимнастика минут по 15. И лучше даже на свежем воздухе.

29Александр08-07-2018 07:40

Про медведей у меня информации маловато, сам же на основании жизненного (не научного и не медицинского) опыта уверен, что состояние моего здоровья в значительной степени обусловлено генетикой. Вот буквально, я просто смотрю на своего отца и знаю, что и как у меня будет со здоровьем через годы. Но и согласен с другими: стресс - реальная и страшная угроза. Причем для всех систем организма. Еще решил для себя, что периодически принимать комплекс витаминов для профилактики не помешает. Ну а про алкоголь вы тут немного погорячились, без него тоже нельзя.

30Олеся19-07-2018 19:36

Обсуждаемая тема очень непростая. Я вот давно убедилась, сколько врачей, столько и мнений. Иногда походишь от одного врача к другому, наслушаешься их советов, и голова кругом идет. По поводу повышенного холестерина я тоже читала противоречивые мнения. А еще очень многое зависит от конкретного организма, у одного человека может малейшее волнение вызвать инсульт, инфаркт и прочее, а другой дымит как паровоз всю жизнь, а проблемы с сосудами у него нет (по крайней мере, инсульт или инфаркт не являются причиной его смерти)

31Марина23-07-2018 09:58

Интересная гипотеза, не могу с согласиться и опровергнуть тоже не могу. Вы сравниваете высокий уровнь холестерина у медведя и человека, но при этом не классифицируете его на полезный и плохой, если вы занимались изучением этого вопроса, то должны были знать и то что один вид холестерина человеку жизненно необходим, а другой наоборот опасен, и именно он является причиной инфарктов и инсультов, и это проблема нашей медицины, что она на научилась измерять его по видам.

32Ольга31-07-2018 13:45

Говорят все болезни от нервов. В молодости конечно мы не очень задумываемся над значением этих слов. Потому что поболело и прошло, а с возрастом понимаешь, что Это правда. Стоит только понервничать и понеслось, то давление, то сердцебиение. Прежде всего надо менять свои взгляды на жизнь. Относится к проблемам, как к чему то временному, быстропроходящему. Тогда и жизнь наладится и со здоровьем не будет серьезных проблем.

33Дмитрий07-08-2018 01:32

В последние 50 - 60 лет не задействован такой фактор, как естественный отбор, когда из 10 - 12 рождённых крестьянских детей, до совершеннолетия доживали трое или четверо самых сильных и здоровых (так же как и у медведя). Думаю, что смерть от инфаркта им не грозила. Сейчас вытягивают всех, поэтому и средняя продолжительность жизни выросла, а инфаркты помолодели. Виновата генетика.

34Аннушка17-08-2018 05:24

Проблемы сердца, это не только повышенные холестерин и сахар, а как же отравленная экология, как говорят, мы, то что едим, а как же что дышим? Стресс и ещё раз стресс, множество примеров, когда человек хватается за сердце при печальном, трагическом известии. А как же тяжёлые условия труда, не надо сбрасывать со счетов и наследственные факторы. Витамины, свежие фрукты, овощи, конечно, употреблять каждый день и слушать своё сердце.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)