Медицинская карта
Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни.

Мерзнут ноги и руки

2019-01-07 13:47:01
Мерзнут ноги и руки

У очень многих людей возникает вопрос: "почему мерзнут ноги и руки причины", даже если на улице тепло, температура приличная или даже жаркая. Это ненормально. Необходимо проверить организм, обратиться к специалисту в частную или государственную клинику, чтобы выяснить причину. Обычно врач назначает УЗИ верхних и нижних конечностей, чтобы проверить скорость кровотока. Скорость кровотока сильно влияет на то, как ощущает себя человек. Если скорость кровотока пониженная, это может быть связано с низким давлением. Низкое давление может быть связано из-за проблем с сердцем, почками, щитовидной железы.

Если кровоток низкий, но с вышеперечисленными органами все в порядке, возможно, это синдром Рейно. Это воспаление самих сосудов, вызванное переохлаждением, низким иммунитетом, ревматизмом, и простудой в организме. Необходимо комплексное лечение, в ходе которого будут приниматься препараты, устраняющие очаги воспаления в организме, повышающие иммунитет, качество крови. Большое влияние в ходе такого лечения будет оказываться и на питание. Очень важно правильно питаться, получать вместе с пищей необходимые микроэлементы и витамины, чтобы качество крови было хорошим.

Еще одной достаточно распространенной причиной почему мерзнут ноги и руки является облитерирующий эндартериит. Данная болезнь возникает у курильщиков мужчин и женщин. Обычно она проявляется не сразу, а, если человек курит больше 10 лет, и его возраст старше 35-40 лет. Именно в это время и начинают проявляться последствия многолетнего курения. Разумеется, что первое, что скажет врач, он посоветует бросить курить. Помимо этого, необходимо будет принимать специальные препараты, расширяющие сосуды. Также нужно много двигаться, чтобы ускорить кровоток, правильно питаться, повысить иммунитет.

Как правило, независимо от причины, из-за которых мерзнут ноги и руки, при грамотно назначенном лечении, если пациент следует всем предписаниям врача, эффект есть. Главное строго соблюдать предписания врача. Возможность от вредных привычек придется отказаться, но здоровье дороже. Как правило, в любом случае врач порекомендует заняться спортом. Любые движения благотворно сказываются на кровотоке, ускоряют его, это укрепляет стенки сосудов. Ускоряются обменные процессы в организме, которые также влияют благотворно на иммунитет. Поэтому и для организма в целом спорт – полезен.

Почему мерзнут ноги и руки причины и лечение

Почему мерзнут ноги и руки причины и лечение

Кровеносная система человека устроена таким образом, что мельчайшие сосуды пронизывают все тело до мельчайших клеток. Однако при сбоях в работе сердца кровь может хуже поступать к его отдаленным участкам, например конечностям.

У многих людей не только зимой, но и при малейшем понижении температуры даже в помещении мерзнут руки и ноги. Но есть люди, которые страдают от этого явления практически постоянно: в теплом помещении или под пуховым одеялом, в знойный летний день или в повседневной жизни им не удается согреть свои руки и ноги, хотя остальные части тела имеют нормальную температуру.

Причин термоампутации может быть много. Это может быть отравление тяжелыми металлами, почечная недостаточность, низкое кровяное давление или просто неправильно выбранная одежда. Однако основной наиболее часто встречающейся причиной холодных конечностей являются недостатки в работе системы кровообращения.

Теплыми руки и ноги становятся, конечно, не сами собой. Есть много способов, чтобы решить эту проблему.

Лечебный массаж определенных рефлекторных зон на стопах ног может благотворно повлиять на отдельные органы или системы органов. Успех исцеления нарушения кровообращения при этом зависит, прежде всего, от квалификации терапевта.

Кофеин и никотин сужают кровеносные сосуды в коже.

Тренируйте кровеносные сосуды кожи!

Создайте в комнате приятную температуру и погрузите кисти рук на 3-5 минут в холодную воду. После этого идите в прохладное помещение (или во двор) и погрузите кисти рук в теплую воду.

Ванны для ног с повышающейся температурой воды.

Эти ванны для ног надо начинать с температуры воды 35 градусов, затем подливать горячую воду до тех пор, пока вода в ванне не достигнет температуры 42 градуса. Это должно занять примерно 20 минут.

Терапия рефлекторных зон.

Происхождение этого метода имеет индийские корни. Это лечение основано на взаимосвязи ступни ноги и размещенных на ней точек со всем организмом. Этот вид массажа надежен при недугах, связанных с сердечно – сосудистой системой.

Терапия рефлекторных зон проводится специализирующимися в этой области массажистами.

Черный и красный перец.

Еда, приправленная карри, красным или черным перцем, приносит, по меньшей мере, краткосрочное облегчение, поскольку стимулирует кровообращение в коже.

Хочется обратить ваше внимание на один миф. Водка расширяет сосуды в коже, в результате руки и ноги становятся приятно теплыми. Однако это ощущение обманчиво, через некоторое время тело опять начинает остывать, и снижение его температуры благодаря расширенным алкоголем сосудам произойдет значительно быстрее, чем в его обычном состоянии.

И напоследок еще пару советов:

  1. Носите носки из смешанных волокон, которые одновременно впитывают пот и изолируют ступни.
  2. Одевайтесь многослойно! Лучше вместо одной пары толстых носков – две пары тонких.
  3. Во время холодов обязательно надевайте головной убор, поскольку кровь в голове охлаждается больше, при отсутствии шапки в другие части тела (например, руки и ноги) она поступает недостаточно подогретой.

Будьте здоровы и не болейте!

Комментариев: 2

Граватар пользователя

1Татьяна01-04-2016 05:00

У моей сестры есть такая проблема: руки ПОСТОЯННО холодные. Да сама она "бледнолицая". Говорит, что холодеют не только руки - ноги тоже мёрзнут. Вообще, она и не думает, что это серьёзно - только обратила внимание, что слишком часто люди стали указывать на эту её особенность . Недавно хотела взять на руки мою дочь, а дочка раскричалась "Настя, отпусти у тебя руки ледяные!" Теперь буду отправлять её к врачу. Думаю, что виновато во всём её низкое давление.

Граватар пользователя

2Ольга Ивановна02-04-2016 23:31

У меня самой всю жизнь холодные руки и ноги мерзнут постоянно. Но я не придавала особого значения этому факту и даже не могла представить, что это связано с пониженным давлением (а у меня как раз пониженное). Кстати, теперь я вспоминаю, что у отца тоже часто мерзли ноги и мама ему покупала крем, в составе которого был перец, и это зимой существенно ему помогало.

Оставьте комментарии и отзывы!

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

captcha (обязательно)