Вы сидите за компьютером каждый день или все время печатаете на клавиатуре? В таком случае поза, в которой вы долгое время сидите и держите шею, голову и все тело, может иметь неприятные последствия для здоровья мышц спины и шеи. Эти распространенные позы тела и повторяющиеся движения часто вызывают боль в теле, особенно если вы не занимаетесь спортом регулярно.
Массажные кресла в основном воздействуют на верхнюю часть тела, которая наиболее подвержена боли у людей, ведущих сидячий образ жизни. Использование массажного кресла дома дает много преимуществ. Самые важные перечислены в следующем списке:
Доступность
У большинства людей нет доступа к массажным кабинетам и аналогичным удобствам. Даже тогда очень немногие люди могут позволить себе ежедневный массаж. Поэтому массажное кресло - идеальная альтернатива, которая всегда будет всего в нескольких шагах от вас. Хотя массажное кресло - относительно крупное разовое вложение, вы определенно сэкономите деньги в долгосрочной перспективе. А все домочадцы смогут насладиться расслабляющим массажем практически в любое время .
Правильная осанка
Массажное кресло поможет расслабить мышцы и снять боль . В результате ваша общая физическая форма улучшится. Люди часто напрягают другие мышцы, чтобы уменьшить боль. Это приводит к перегрузке других мышц в этой зоне и неправильной осанке. Массаж поможет вам избавиться от боли и расслабить мышцы, чтобы вы смогли восстановить осанку. Массажное кресло вернет ваш позвоночник в естественное положение, расслабляя нервы. Если откинуть спинку в горизонтальное положение, вся спина будет поддерживаться, что снизит давление на позвоночник .
Расслабление
Массаж расслабляет и обеспечивает релаксацию . Стресс влияет не только на психическое состояние человека, но и на его физическое здоровье. Он может проявляться по-разному, например, бессонницей, отсутствием аппетита или повышенным артериальным давлением. Избавившись от стресса, вы снизите уровень кортизола в крови, что помогает стабилизировать кровяное давление.
Улучшение кровообращения
Массаж стимулирует кровообращение в мышцах, ускоряя восстановление после тренировки или интенсивных физических нагрузок. Кровь переносит кислород и питательные вещества к клеткам и органам тела и одновременно выводит токсины. Жесткие и напряженные мышцы могут помешать оптимальному кровотоку. Но как только мышцы расслабятся, кровоток вернется в норму.
Производство эндорфинов
Массаж также стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины - это нейротрансмиттеры, которые помогают уменьшить боль и стресс. Они вызывают чувство удовлетворения и стимулируют иммунную систему. Исследования показали, что во время массажа также выделяются эндорфины.
